Aaron Beck. Autor Skali Depresji Becka.

Skala depresji Becka (Beck Depression Inventory, BDI) została opracowana i opublikowana w 1961 r. Przez dr. Aarona T. Becka i jego współpracowników (Inwentarz do pomiaru depresji; Beck, Ward, Mendelson, Mock, Erbaugh, 1961)

  • Wydrukowana kopia: Pobierz formularz Skali Depresji Becka w PDF:

Skala depresji Becka została opracowana w celu określenia intensywności depresji. Ta ocena pozwala obiektywnie monitorować zmiany w czasie i może być wykorzystana do oceny skuteczności określonego rodzaju leczenia. (Wyniki testu online i jego interpretacja zostaną zapisane na unikalnej stronie stworzonej tylko dla Ciebie. Dodaj je do zakładek, aby móc udostępniać dane specjalistom lub sprawdzić dynamikę swojego stanu później.)

Skala pozostaje szeroko stosowana - w 1998 r. Została wykorzystana w ponad 2000 badaniach empirycznych. Skala Becka została przetłumaczona na kilka języków europejskich, a także arabski, chiński, japoński i perski.

Skala Depresji Becka - interpretacja wyników:

Skala Depresji Becka składa się z dwudziestu jeden pytań, z których każde zawiera cztery alternatywne stwierdzenia, oceniane w rosnącej kolejności intensywności, od 0 do 3. Stwierdzenia wyrażają uczucia, które są wspólne dla depresji (na przykład wino, niskie poczucie własnej wartości i myśli samobójcze ).

Uzyskany wynik określa stopień depresji w następujący sposób:

Zanim przejdziesz test online:

Przeczytaj uważnie każdą grupę oświadczeń, a następnie wybierz jedno oświadczenie w każdej grupie, które najlepiej opisuje, jak się czułeś w ciągu ostatniego tygodnia, w tym dzisiaj. Jeśli kilka instrukcji w grupie równie dobrze opisuje twój stan, wybierz niższą instrukcję dla tej grupy.

Test depresji (Skala Depresji Becka)

Test depresji

Skala Depresji Becka (BDI) do pomiaru ciężkości depresji opracowana przez Aarona Becka (twórcę terapii poznawczej) w 1961 roku.
Opiera się na najczęstszych i znaczących dolegliwościach, jakie pacjenci wywołują w depresji. W swoim czasie został opracowany w nowy sposób: porównano skrócone wywiady z pacjentami z depresją na podstawie ich objawów, a następnie wybrano najczęstsze i znaczące dolegliwości, które były uporządkowane według wagi. Beck zwrócił także uwagę na negatywne pomysły na siebie, świat i przyszłość. W 1996 r. Test został zaktualizowany o kryteria diagnostyczne DSM-4 dotyczące depresji.

Skala depresji Becka jest najpopularniejszym narzędziem do oceny głębokości depresji i dynamiki poprawy. Od 1998 r. Jest stosowany w ponad 2000 badaniach empirycznych.

Instrukcje dotyczące skali depresji A. Beck:

Przeczytaj uważnie każdą grupę oświadczeń.

Zidentyfikuj jedno stwierdzenie w każdej grupie, które najlepiej opisuje, jak się czułeś W TYM TYGODNIU I DZIŚ.

Zanim dokonasz wyboru, upewnij się, że przeczytałeś wszystkie wypowiedzi w każdej grupie.

Test depresji (skala Becka)

Według badań statystycznych depresja jest jedną z najczęstszych chorób na świecie, będąc w tym samym rzędzie co choroby układu krążenia. Nieustanne niepokoje i stresy jako stałych towarzyszy aktywnej współczesnej osoby nie mogą wpłynąć na jego psychiczne samopoczucie.

Nic dziwnego, że wielu naukowców nazywa depresję chorobą naszych czasów, która dotyka miliony ludzi. Ważne jest, aby zrozumieć, że depresja nie jest tylko złym nastrojem lub „załamaniem”, ale złożonym zaburzeniem psychicznym, które ma określone objawy i symptomy.

W przypadku jakościowej diagnozy depresji występują oznaki i objawy, które składają się na „triadę depresyjną”:

  • utrata zdolności do radości
  • negatywne myślenie i pesymizm,
  • zahamowanie w ruchu.

Te główne objawy uzupełniają wiele innych objawów, które możesz sam określić, przechodząc test depresji Becka na depresję. Możesz to zrobić teraz online i dowiedzieć się, czy potrzebujesz pomocy specjalisty w celu przeprowadzenia bardziej szczegółowych badań.

Skala Beck jest testem na depresję w formie kwestionariusza online, który składa się z 21 pozycji wielokrotnego wyboru. Te elementy obejmują specyficzne objawy depresji, a opcje odpowiedzi odzwierciedlają nasilenie objawów. Twoim zadaniem jest wybranie jednej odpowiedzi, która dokładnie opisuje twój stan w ciągu ostatnich dwóch tygodni wraz z dniem dzisiejszym.

Nie zapominaj, że tylko specjalista może postawić dokładną diagnozę, więc nie wyciągaj własnych pochopnych wniosków.

Test depresji Becka

Aby zdać test, przeanalizuj swoje uczucia w ciągu ostatniego tygodnia i wybierz odpowiednie odpowiedzi.

Skala Becka

Nawigacja (tylko numery misji)

0 z 21 zadań zakończonych

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21

Informacje

Test depresji Becka jest jednym z klasycznych kwestionariuszy do wstępnej diagnozy stanu depresyjnego, który jest powszechnie stosowany w praktyce klinicznej.

Ważne jest, aby wiedzieć o powszechnej depresji, która według różnych szacunków dotyka nawet 17% światowej populacji. Depresja dobrze reaguje na leczenie nowoczesnymi bezpiecznymi lekami, więc jeśli masz objawy choroby, zaleca się skorzystanie z pomocy medycznej.

Lekarze leczą depresję psychiatryczną. Leczenie zwykle odbywa się w warunkach ambulatoryjnych.

Depresja objawia się przede wszystkim na poziomie emocjonalnym: osoba ma uporczywy spadek nastroju, czuje się przygnębiona, niespokojna, nieufna, pesymistyczna wobec przyszłości.

Należy zauważyć, że w niektórych przypadkach z depresją na fasadzie pojawiają się objawy drugiego planu: bóle różnych lokalizacji, objawy wegetatywne i hormonalne, zmiany w zachowaniu żywieniowym, lęk, bezsenność i inne. Utrudnia to zdiagnozowanie depresji.

Test określający poziom lęku Becka jest uważany za jeden z najbardziej wiarygodnych, ponieważ jego dokładność jest potwierdzona przez dość długie doświadczenie w przeprowadzaniu i licznych testach.

Test już zdałeś. Nie możesz go uruchomić ponownie.

Musisz się zalogować lub zarejestrować, aby rozpocząć test.

Aby rozpocząć, musisz wykonać następujące testy:

Wyniki

Zdobywasz 0 z 0 punktów (0)

Nagłówki

  1. Brak rubryki 0%

Wyniki testu wskazują, że nie jesteś w depresji.

Masz objawy łagodnej depresji. Jeśli ten stan trwa dłużej niż dwa tygodnie, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania profesjonalnej pomocy.

Masz objawy typowe dla umiarkowanej depresji. Warunek ten wymaga opieki medycznej. Skonsultuj się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia depresji.

Masz objawy typowe dla ciężkiej depresji. Warunek ten wymaga opieki medycznej. Skonsultuj się z lekarzem w celu dokładnej diagnozy i leczenia depresji.

Test Skali Depresji Becka (BDI)

Depresja nazywana jest prawdziwą plagą naszych czasów. Według najnowszych danych około 15 procent mężczyzn i 30 procent kobiet cierpi na różne objawy depresyjne. Ponieważ psychoterapeuci rozróżniają ogromną różnorodność typów tej choroby (od lekkiej sytuacji do wielkiej kliniki), istnieje pilna potrzeba niezawodnych narzędzi psychologicznych, które pozwolą nie tylko ustalić obecność stanu depresyjnego, ale także określić rodzaj i stopień jego ciężkości.

Opis testu

Jednym z wiarygodnych testów na depresję jest Skala Depresji Becka. Stworzony w 1961 roku test Becka jest dziś uważany za jeden z najbardziej profesjonalnych kwestionariuszy do wiarygodnego ustalenia poziomu depresji. Opracowując ten test, Aaron Beck oparł swoje obserwacje kliniczne na pacjentach z depresją. Po kilku latach obserwacji klinicznych udało mu się wyizolować najczęstsze objawy różnych typów tej choroby.

W oryginalnej wersji tego testu podmiotowi oferuje się specjalną skalę z 21 oznakami depresji. Wszystkie te stany są uszeregowane według poziomu przejawów, więc skala Becka pozwala nie tylko ustalić obecność stanu depresyjnego, ale także określić stopień jego nasilenia. Ponadto oryginalny test depresji Becka zawiera dwie podskale: skalę objawów somatycznych stanu depresyjnego (paragrafy 14-21) i skalę afektywno-poznawczą (paragrafy 1-13). Te podtesty mogą rzetelnie określić typ depresji.

Wniosek diagnostyczny opiera się na wynikach subiektywnej oceny stanu pacjenta przez samego pacjenta. Sam pracuje z testem, umieszczając wynik od 0 do 3 przed każdym znakiem (pytaniem) Po wypełnieniu formularza psychoterapeuta zlicza całkowitą liczbę punktów, a następnie porównuje wyniki z proponowaną interpretacją testu. Łączny wynik waha się od około do 63, a im wyższy wynik, tym trudniej jest danej osobie doświadczyć tej choroby psychicznej.

Test depresji Becka (skala Becka)

Skala depresji Becka to narzędzie diagnostyczne i autodiagnostyczne, które pozwala ustawić poziom ciężkości zaburzenia depresyjnego zarówno u dorosłych, jak iu młodzieży w wieku od 13 lat. Technika ta została opracowana w połowie XX wieku przez amerykańskiego psychoterapeutę Aarona Becka.

Ogólne informacje o skali Becka

Aaron Beck przez wiele lat pracował z ludźmi cierpiącymi na problemy psychologiczne. Opierając się na skargach i zarzutach jego pacjentów, profesor opracował test, który zawiera 21 stwierdzeń odpowiadających głównym objawom depresji.

Test został kilkakrotnie dostosowany. Pierwsza publikacja miała miejsce w 1961 roku. Ostateczna wersja skali Becka została wydana w 1996 roku.

Tradycyjnie cały test jest podzielony na dwie części:

  1. Identyfikuje somatyczne objawy depresji związane z kondycją fizyczną osoby. Jest to zaburzenie snu, utrata apetytu, zauważalne wahania masy ciała i tak dalej. Pacjent może nie być świadomy, że ma zaburzenia psychiczne, ale jego ciało zaczyna dawać niepokojące sygnały;
  2. Wykazuje objawy afektywno-poznawcze, które odzwierciedlają wewnętrzny stan pacjenta. Główne zaburzenia związane są z funkcjami mózgu - upośledzeniem pamięci i percepcji, zmęczeniem, zwiększonym niepokojem.

W oryginalnej wersji testu istnieją 4 możliwe odpowiedzi dla każdej pozycji, które odpowiadają punktacji od 0 do 3. Odpowiedzi są ułożone w celu pogorszenia stanu psychicznego respondenta. Po zdaniu testu wyniki są sumowane i na podstawie uzyskanych wyników określany jest poziom nasilenia depresji.

Kto może wykonać test

Beck może być testowany przez mężczyzn i kobiety w każdym wieku. Dostosowana wersja została stworzona dla młodzieży - na przykład zamiast pytań o życie seksualne pojawiły się stwierdzenia związane z oceną własnego wyglądu. Test dla nastolatków obejmuje tylko 13 punktów.

Jak zaliczyć test

Istnieje kilka odmian testu. Różnią się nieznacznym przeformułowaniem. W różnych kwestionariuszach mogą to być:

  • ponumerowane (wersja 1691)
  • w formie pytania (najnowsza edycja skali Becka) - „czy masz dobry apetyt?”
  • mieć krótką nazwę - „apetyt”, „spać”

Niezależnie od wybranej opcji, zdanie testu jest takie samo:

  1. Musisz uważnie przeczytać grupę oświadczeń;
  2. Wybierz odpowiedź, która najdokładniej odzwierciedla Twój aktualny stan;
  3. Oblicz całkowitą liczbę punktów i porównaj z proponowaną interpretacją testu.

Możliwe jest przeprowadzenie testów zarówno samodzielnie, jak iw obecności specjalisty. Ostatnia opcja da najdokładniejsze wyniki, ponieważ ekspert weźmie pod uwagę indywidualne cechy pacjenta - poziom jego rozwoju intelektualnego, wiek i ogólny stan emocjonalny.

Samotestowanie opiera się na subiektywnej ocenie ich stanu przez badanych.

Testowanie trwa średnio 15-20 minut.

Jeśli kilka instrukcji w tej samej grupie wydaje się poprawnych, należy wybrać ostatnią opcję. W pierwszych wersjach skali Beck zezwolił na wybór kilku wierzeń.

Test Becka

Uważnie przestudiuj grupę stwierdzeń i wybierz jedno zdanie.

1. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Prawie nie czuję się smutny.
  • (1) Czasami czuję się smutny.
  • (2) Często się denerwuję.
  • (3) Jestem bardzo nieszczęśliwy.

2. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Jestem spokojny o moją przyszłość.
  • (1) Nie jestem pewien co do jutra.
  • (2) Nie oczekuję niczego dobrego.
  • (3) Nie mam przyszłości.

3. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Wszystko działa dla mnie.
  • (1) Wydaje mi się, że moi przyjaciele odnoszą więcej sukcesów niż ja.
  • (2) W moim życiu było kilka zwycięstw.
  • (3) Wszystko wypada z moich rąk.

4. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Jestem zadowolony ze swojego życia, jak poprzednio.
  • (1) Mam mniej radości.
  • (2) Nic mi się nie podoba.
  • (3) Gardzę moim życiem.

5. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Nie mam nic do zarzucenia.
  • (1) Czasami czuję się winny w nieszczęściach innych ludzi.
  • (2) Przez większość czasu czuję się winny.
  • (3) Zawsze czuję się winny.

6. (dla osoby dorosłej)

  • (0) Nie popełniłem aktów, za które mógłbym zostać ukarany.
  • (1) Czasami wydaje mi się, że zasługuję na karę.
  • (2) Ciągle czekam na karę.
  • (3) Jestem już ukarany.

7. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Uważam się za godną osobę.
  • (1) Straciłem wiarę w siebie.
  • (2) Nie lubię siebie.
  • (3) Jestem straszną osobą.

8. (dla osoby dorosłej)

  • (0) Nie jestem gorszy od innych.
  • (1) Mylę się częściej niż inni.
  • (2) Wstydzę się moich działań i myśli.
  • (3) Najgorsze dzieje się dzięki mnie.

9. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Chcę żyć długo i szczęśliwie.
  • (1) Myślę o samobójstwie, ale nie zamierzam tego robić.
  • (2) Poważnie myślę o samobójstwie.
  • (3) popełnię samobójstwo, gdy tylko będę miał szansę.

10. (dla osoby dorosłej)

  • (0) Rzadko płaczę.
  • (1) W tej chwili częściej płaczę.
  • (2) Płaczę cały czas.
  • (3) Nie mogę płakać, nawet gdy mam na to ochotę.

11. (dla osoby dorosłej)

  • (0) Nie sądzę, żebym stał się bardziej drażliwy.
  • (1) Łatwo się wściekam.
  • (2) Często jestem zirytowany.
  • (3) Nie dbam o rzeczy, które kiedyś mnie denerwowały.

12. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Interesuje mnie życie innych.
  • (1) Nie obchodzi mnie życie innych.
  • (2) Nie obchodzi mnie, jak żyją inni ludzie.
  • (3) Absolutnie nie dbam o życie innych ludzi.

13. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Tak jak poprzednio, nie mogę od razu podjąć ważnej decyzji.
  • (1) Zacząłem opuszczać pilne sprawy na później.
  • (2) Nie mogę podejmować decyzji.
  • (3) Nie jestem w stanie coś rozwiązać.

14. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Jestem zadowolony z mojego wyglądu.
  • (1) Wydaje mi się, że jestem teraz mniej atrakcyjny.
  • (2) Mój wygląd zmienił się na gorsze.
  • (3) Nienawidzę patrzeć w lustro.

15. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Mój występ pozostał taki sam.
  • (1) Muszę się zmusić, żeby coś zrobić.
  • (2) Nie mogę dostroić się do pracy i ważnych spraw.
  • (3) Nie jestem w stanie nic zrobić.

16. (dla osoby dorosłej)

  • (0) Śpię jak zwykle.
  • (1) Moje marzenie się pogorszyło.
  • (2) Mogę się obudzić kilka razy w nocy.
  • (3) Prawie nie śpię.

17. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Moja energia jest wystarczająca na cały dzień.
  • (1) Zacząłem się męczyć szybciej.
  • (2) Każda czynność pozbawia mnie siły.
  • (3) Nie mogę nic zrobić z powodu przepracowania.

18. (Dla dorosłych i dla nastolatków)

  • (0) Jem jak zwykle.
  • (1) Zacząłem jeść gorzej.
  • (2) Jem siłą.
  • (3) Jedzenie mnie oburza.

19. (dla osoby dorosłej)

  • (0) Moja waga się nie zmieniła.
  • (1) Straciłem około 2 kg.
  • (2) Straciłem 5 kg.
  • (3) Jestem bardzo chuda.

20. (dla osoby dorosłej)

  • (0) Moje zdrowie mnie nie boi.
  • (1) Coraz bardziej martwię się o moje zdrowie.
  • (2) Trudno mi myśleć o czymkolwiek innym niż moje problemy zdrowotne.
  • (3) Ciągle myślę tylko o moich chorobach.

21. (dla osoby dorosłej)

  • (0) Pytania natury seksualnej martwią mnie nie mniej niż zwykle.
  • (1) Myślę o seksie coraz mniej.
  • (2) Nie interesuje mnie życie seksualne.
  • (3) Całkowicie przestałem być zainteresowany seksem.

Szczegółowa interpretacja wyników

Im wyższe są zgromadzone punkty, tym ostrzejszy jest stopień depresji. W ankiecie dla dorosłych możesz zdobyć od 0 do 63 punktów.

Strzeliłeś od 0 do 9

Nie masz żadnych objawów depresji lub są one niewielkie i tymczasowe. Twój stan emocjonalny nie budzi obaw. Jeśli ocena jest bliska 9, zaleca się poświęcić więcej czasu na odpoczynek, aby zapobiec rozwojowi stanu depresyjnego.

Strzeliłeś od 10 do 15

Wskazuje to na pierwsze objawy depresji. Twój stan jest subdepresyjny, co nie jest psychopatologią i nie wskazuje na zaburzenia społeczne. Przy takich wynikach zaleca się, aby pacjent skonsultował się ze specjalistą, aby sprawdzić sytuację.

Strzeliłeś od 16 do 19

Jesteś w umiarkowanym stanie depresyjnym. W przeciwieństwie do łagodnej formy depresji, w tej sytuacji charakterystyczne objawy problemów psychicznych pojawiają się znacznie częściej. Tacy ludzie są bardziej smutni, zmęczeni szybciej niż zwykle, tracą zainteresowanie życiem społecznym i mają ciągłe poczucie winy. Skala Depresji Becka została stworzona w celu zidentyfikowania tej szczególnej kategorii ludzi.

Strzeliłeś od 20 do 29

Wynik wskazuje na obecność umiarkowanej depresji. Tacy pacjenci skarżą się na utratę apetytu i utratę snu. W ich ciałach występują nie tylko zaburzenia emocjonalne, ale także fizyczne. Na tym etapie hormon szczęścia przestaje być produkowany. Próbując go uzupełnić, ludzie często uciekają się do alkoholu i narkotyków, co prowadzi do uzależnienia lub śmierci. Ten stan pacjenta wymaga pilnego leczenia. Według statystyk około 70% osób z podobnymi objawami próbuje zakończyć swoje życie.

Zdobyłeś od 30 do 63

Wskaźniki krytyczne wykazują oznaki głębokiej depresji. Pacjenci z podobnymi problemami psychologicznymi mają stały opresyjny stan. Nienawidzą siebie i czują się bezużyteczni. Tacy ludzie podlegają dramatycznym zmianom emocjonalnym. Nie reprezentują swojej przyszłości, łatwo wpadają w histerię, są skłonni do samobójstw i przemocy. Ta kategoria powinna być pod stałym nadzorem specjalisty, aby uniknąć negatywnych konsekwencji.

Interpretacja testu dla nastolatków

W przypadku testu nastolatka Becka, który wynosi tylko 13 punktów, możesz zdobyć 39 punktów.

  • Od 0 do 9 - stan emocjonalny jest normalny;
  • 10 do 19 - łagodna depresja;
  • Od 19 do 22 - charakterystyczne objawy depresji;
  • Od 23 do 39 - ciężka depresja.

Wniosek

Każdy może wykonać test Becka, niezależnie od stanu emocjonalnego. Pomoże to zidentyfikować początkowe formy depresji lub utajoną manifestację problemów psychologicznych. Depressionfree.ru zaleca natychmiastowe uzyskanie pomocy psychologicznej, jeśli znalazłeś pierwsze objawy depresji i zacząłeś leczenie.

Zalecamy również przeczytanie następujących artykułów:

Test depresji Becka

Internetowy test depresji Becka jest jednym z najbardziej znanych i powszechnie używanych kwestionariuszy dzisiaj, aby określić, jak szczęśliwy jest człowiek, lub odwrotnie, jak głęboko jest w depresji. Rozwój tego testu obejmował wysoko wykwalifikowanego psychoterapeutę Aarona Becka, który jest także twórcą tzw. Psychoterapii poznawczej.

Skala depresji Becka jest jednym z pierwszych testów, dzięki którym możliwe stało się oszacowanie stopnia depresji osoby. W trakcie przeprowadzania licznych testów potwierdzono, że ostatecznie testowanie pozwala nam dokładnie określić objawy depresyjne.

W tym teście otrzymasz kilka stwierdzeń, które w pełni odzwierciedlają różne cechy stanu psychicznego i fizycznego osoby. Po zapoznaniu się z grupą instrukcji wybierz te, które najbardziej pasują do twojego stanu w danym momencie, a następnie przejdź do innej grupy.

Weź udział w internetowym teście depresji

  • Nie czuję się zmartwiony, smutny
  • Jestem zdenerwowany
  • Jestem cały czas zdenerwowany i nie mogę się od niego odłączyć
  • Jestem tak zdenerwowany i nieszczęśliwy, że nie mogę tego znieść
    • Nie martwię się o swoją przyszłość
    • Czuję się zaskoczony przyszłością
    • Czuję, że nie oczekuję niczego w przyszłości.
    • Moja przyszłość jest beznadziejna i nic nie może się zmienić na lepsze.
    • Nie czuję się przegrany
    • Czuję, że doznałem więcej niepowodzeń niż inni ludzie.
    • Kiedy patrzę wstecz na swoje życie, widzę w nim wiele niepowodzeń.
    • Czuję, że jako osoba jestem kompletnym przegranym
    • Z życia czerpię tyle satysfakcji, co wcześniej
    • Nie czerpię z życia tyle satysfakcji, co wcześniej
    • Nie mam już satysfakcji z niczego
    • Nie jestem całkowicie zadowolony z życia i jestem zmęczony
    • Nie czuję się winny z niczego
    • Dość często czuję się winny
    • Przez większość czasu czuję się winny
    • Ciągle czuję się winny
    • Nie czuję, że mogę być karany za cokolwiek
    • Czuję, że mogę zostać ukarany
    • Spodziewam się, że mogę zostać ukarany
    • Czuję się już ukarany
    • Nie zawiodłem się w sobie
    • Byłem rozczarowany sobą
    • Nienawidzę siebie
    • Nienawidzę siebie
    • Wiem, że nie jestem gorszy od innych
    • Krytykuję siebie za błędy i słabości.
    • Cały czas obwiniam się za swoje czyny.
    • Winię siebie za wszystko, co się dzieje
    • Nigdy nie myślałem, że popełnię samobójstwo
    • Myśli przychodzą do mnie, żeby popełnić samobójstwo, ale ich nie wykonam
    • Chciałbym popełnić samobójstwo
    • Zabiłbym się, gdybym miał szansę
    • Płacę nie więcej niż zwykle
    • Teraz płaczę częściej niż wcześniej.
    • Teraz cały czas płaczę
    • Mógłbym płakać wcześniej, ale teraz nie mogę, nawet jeśli chcę
    • Teraz nie jestem bardziej zirytowany niż zwykle.
    • Łatwiej mnie denerwuje niż wcześniej
    • Teraz ciągle się denerwuję
    • Stałem się obojętny na rzeczy, które mnie denerwowały
    • Nie straciłem zainteresowania innymi ludźmi.
    • Jestem mniej zainteresowany innymi ludźmi niż wcześniej
    • Prawie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi
    • Całkowicie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi.
    • Czasami podejmuję decyzję, tak jak poprzednio.
    • Częściej niż wcześniej odraczam decyzję
    • Trudniej mi podejmować decyzje niż wcześniej
    • Nie mogę już podejmować decyzji
    • Nie mam ochoty wyglądać gorzej niż zwykle.
    • Martwi mnie to, że wyglądam staro i nieatrakcyjnie
    • Wiem, że nastąpiły znaczące zmiany w moim wyglądzie, które czynią mnie nieatrakcyjnym.
    • Wiem, że wyglądam brzydko
    • Mogę pracować tak dobrze jak wcześniej
    • Muszę podjąć dodatkowy wysiłek, aby zacząć coś robić.
    • Nie zmuszam się do niczego
    • Nie mogę w ogóle wykonywać żadnej pracy
    • Śpię tak dobrze jak wcześniej
    • Teraz śpię gorzej niż wcześniej
    • Budzę się 1-2 godziny wcześniej i trudno mi znów zasnąć
    • Budzę się kilka godzin wcześniej niż zwykle i nie mogę już spać
    • Nie jestem bardziej zmęczony niż zwykle
    • Teraz męczę się szybciej niż wcześniej
    • Mam dość prawie wszystkiego, co robię
    • Nie mogę nic zrobić z powodu zmęczenia
    • Mój apetyt nie jest gorszy niż zwykle.
    • Mój apetyt jest gorszy niż wcześniej.
    • Mój apetyt jest teraz znacznie gorszy.
    • W ogóle nie mam apetytu
    • Niedawno nie straciłem wagi lub utrata masy ciała była nieznaczna
    • Ostatnio straciłem ponad 2 kg
    • Straciłem więcej niż 5 kg
    • Straciłem więcej niż 7 kr
    • Martwię się o swoje zdrowie nie bardziej niż zwykle
    • Martwię się o moje problemy ze zdrowiem fizycznym, takie jak ból, niestrawność, zaparcia itp.
    • Bardzo martwię się o swoją kondycję fizyczną i trudno mi myśleć o czymkolwiek innym.
    • Tak bardzo martwię się o moją kondycję fizyczną, że nie mogę myśleć o niczym innym
    • Ostatnio nie zauważyłem zmiany w moim zainteresowaniu intymnością.
    • Mniej interesuje mnie intymność niż wcześniej
    • Teraz jestem znacznie mniej zainteresowany relacjami seksualnymi niż wcześniej.
    • Całkowicie straciłem zainteresowanie libido
    • Brak objawów depresyjnych. W porządku, nie masz objawów depresji klinicznej.

      Łagodna depresja (subdepresja). Wydaje się, że masz objawy łagodnej depresji.

      Umiarkowana depresja. Masz objawy umiarkowanej depresji. Nadszedł czas, aby zwrócić na to uwagę i nie pozwolić, aby ten stan wpływał w bardziej wyraźny.

      Ciężka depresja (umiarkowana). Masz wszystkie objawy umiarkowanej depresji klinicznej. Nie pozwól, by to się zmieniło. Powinieneś poważnie zająć się swoim stanem psychicznym.

      Ciężka depresja. Sprawa jest zła, wyniki testu pokazują, że masz objawy ciężkiej klinicznej depresji. Nie powinieneś próbować wydostać się z depresji i ukryć go przed innymi. Musisz skontaktować się ze swoim problemem z lekarzem lub psychologiem.

      Skala Depresji Testu Online

      Test na depresję online za darmo!

      Cześć, moi drodzy czytelnicy!

      Dzisiaj chcę zaoferować Ci interesujący i darmowy test online na depresję.

      Opracowano wiele skal do oceny nasilenia zaburzeń depresyjnych, niektóre z nich powinny być wypełnione wyłącznie przez psychiatrę, z uwzględnieniem oceny różnych obszarów aktywności umysłowej, ale są też takie, które pacjent musi wypełnić. Te ostatnie można wykorzystać do autodiagnostyki.

      Skala Becka

      Ten test online, który ci oferuję, nie jest niczym w skali depresji Becka. Został opracowany z uwzględnieniem głównych objawów zaburzeń depresyjnych.

      Ktoś pomyśli: dlaczego, aby odpowiedzieć na tak wiele pytań, czy naprawdę nie można zmniejszyć ich liczby? W rzeczywistości nie jest ich tak wiele. Zaburzenia depresyjne mogą mieć różne objawy. Dlatego, aby podejrzewać, czy występuje zaburzenie depresyjne, czy nie, konieczna jest ocena różnych dziedzin życia, aktywności, poczucia własnej wartości, myśli.

      Co to jest?

      Depresja jest zaburzeniem afektywnym, którego głównymi objawami są niedotlenienie (niski nastrój), motoryczne (zmęczenie, utrata potencjału energetycznego) i zaburzenia poznawcze (trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji itp.).

      W większości przypadków można zaobserwować następujące objawy depresji (test ma na celu ich wykrycie):

      • utrata zwyczajowych interesów;
      • nieuzasadniona wina, oskarżenie o siebie, pesymistyczne myśli;
      • utrata apetytu i utrata wagi;
      • myśli samobójcze;
      • nadmierne martwienie się o niepowodzenia;
      • negatywny stosunek do siebie, osiągający nawet obrzydzenie;
      • niepokój i drażliwość;
      • trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji;
      • zaburzenia snu (bezsenność);
      • zmniejszenie lub nawet całkowita utrata libido.

      Jak oceniać wyniki?

      Po zdaniu testu na depresję otrzymasz pewien wynik. Ktoś będzie dobry, inni nie. Ale to nie jest powód, by natychmiast postawić sobie diagnozę i samoleczenie.

      Sugeruję więc, abyś zdał test na depresję Becka.

      PS: W łagodnych zaburzeniach depresyjnych nie ma potrzeby wizyty u psychiatry, możesz spróbować poradzić sobie z depresją za pomocą prostych i dostępnych rzeczy, o których możesz dowiedzieć się w artykule Jak wydostać się z depresji samodzielnie.

      Połączenie depresji z lękiem

      W ponad połowie przypadków depresję można łączyć z lękiem. Aby ocenić poziom lęku, proponuję zaliczyć następujące testy:

      całkowita samotność po utracie rodziców i rozstanie z ukochaną osobą, chcę nie istnieć, ale żyć.

      Dmitrij, teraz jest ci naprawdę ciężko, ponieważ straciłeś najbliższych ludzi! Ale myślę, że nadal masz drogich ludzi, którzy cię kochają i doceniają. Mogą to być przyjaciele, krewni, ludzie o podobnych poglądach.

      Jeśli sam nie poradzisz sobie z sytuacją, radzę skontaktować się z psychoterapeutą.

      ale ludzie zawsze przychodzą i odchodzą, prawda?

      to boli, nie zawsze jest sprawiedliwe, ale musisz to zaakceptować. ból utraty jest zapłatą za życie, jest częścią życia, która nawiedza wszystkich.

      Myślę, że w odpowiednim momencie w twoim życiu będzie dobry człowiek, który będzie wspierał i pomagał. za cierpieniem jest coś dobrego.

      proszę nie poddawaj się, nie uderzaj w siebie, nie zamykaj się przed innymi.

      szukaj wsparcia wśród ludzi wokół siebie, zwykłych znajomych

      5 lipca zmarł mój ojciec z winy lekarzy, mam taką melancholię i niepokój, że jestem skłonny do samobójstwa. Wszystko mu się przypomina, płaczę każdego dnia, mam guzek w gardle i brzuchu i każdego dnia czuję się silniejszy, Mój umysł nie akceptuje tej straty. Straciłem 7 kg beznadziejności, gdy wszystko, było wielu psychologów i wszyscy malowali inaczej, pomyliłem się i nie widziałem sensu życia. Budzę się w nocy i nie mogę spać. Chcę, żeby tatuś śnił, ale nie pasuje. Bez niego czuję się źle.

      Bardzo mi przykro, że ci się to przytrafiło.

      utrata rodziców jest niezwykle trudna, ale dzieje się to z każdym dzieckiem, prędzej czy później. to jest zbyt okrutne, co?

      proszę żyj dla siebie i dla swojego ojca, ze względu na niego. Myślę, że każdy rodzic chce, aby jego dziecko żyło dalej.

      jeśli jesteś wierzący, słyszałeś o życiu po śmierci? to nie jest wykluczone.

      i po prostu zrozum, że twoje liczne łzy nie uczynią twojego ojca szczęśliwym.

      Czy możesz wyznaczyć sobie cel życia dla swojego ojca? osiągnąć sukces, który był zadowolony. na przykład możesz pomóc innym ludziom na różne sposoby.

      Przeszedł test na depresję u trzech psychologów, odpowiedź była jeszcze bardziej zdenerwowana Ciężka depresja. To mi się nie podoba. Jak długo ten stan potrwa, nie mam już siły.

      Eugenia, współczuję z twoją stratą!

      Idź do kościoła, módl się za duszę twojego ojca, pomóż jej. Okazujcie akty miłosierdzia (na przykład pomaganie potrzebującym, miłość), w myślach, poświęcając to wszystko ojcu, jego duszy. Porozmawiaj z księdzem. Myślę, że po tym można poczuć się trochę lepiej.

      Jeśli myśli samobójcze nadal będą Cię niepokoić, z pewnością będziesz musiał skontaktować się z psychiatrą, aby przepisać ci leki.

      Nie mam tradycyjnej orientacji i absolutnie wszystko zostało odrzucone przeze mnie, nie jestem tylko przygnębiony, nie chcę żyć i chciałbym popełnić samobójstwo, aby wszystko się skończyło i nie przeszkadzam nikomu żyć. Myślę, że to właściwa decyzja, mam ciężką depresję, więc psycholog powiedział mi, czy powinienem dalej cierpieć? Czy może odciąć to „piekło”?

      Witaj Aleksandrze! Chciałem nawet jakoś cię wesprzeć... Rozumiem, jak trudno jest, kiedy bliscy ludzie, którzy, jak się wydaje, powinni być w bliskim kontakcie w trudnych sytuacjach życiowych, odwracają się od nas plecami. Sam się z tym spotkałem. Piekło istnieje!

      a on jest na ziemi! Nie znając cię z bliska, nie mogę znaleźć właściwych słów, aby jakoś cię zachęcić. Mogę tylko powiedzieć jedno: chmury rozpraszają się, a słońce zawsze za nimi podąża :) Bądź cierpliwy trochę więcej. To jest jak strefa turbulencji do przelotu - będzie się trząść jeszcze bardziej. Alexander poprawi wszystko, obiecuję ci;))

      Alexander, to, co czujesz, jest manifestacją choroby. Nie wszystko jest tak złe jak teraz, wszystko na pewno się poprawi. Wierz w to.

      Fakt, że zwróciłeś się do psychologa, zrobił krok w kierunku choroby - to już jest dobre. Jednak to nie wystarczy. Potrzebujesz lekarstw, aby przywrócić brak równowagi w twoim ciele. Odwiedź psychiatrę, powiedz mu o swoich doświadczeniach, o swoich myślach samobójczych i ściśle przestrzegaj zaleceń, które otrzymasz od lekarza. Wszystko na pewno się poprawi, nawet dopóki nie wiesz jak!

      niekonwencjonalna orientacja we współczesnym świecie wkrótce stanie się dość powszechna, podobnie jak tradycyjna, tylko świadomość społeczeństwa nie jest na to w pełni przygotowana (ludzie, którzy jej nie spotkali, trudno jest zniszczyć ich stereotypy, otworzyć swoją świadomość na coś nowego; to tak, jakby powiedziano by ci, że kolor, który uważałeś za brązowe, był w rzeczywistości jasny pomarańczowy -> nie uwierzyłbyś na początku, zaprzeczyłbyś, ale kiedy byłeś przekonany, że wszystko jest normalne, zaakceptowałeś ten fakt)

      znaleźć przyzwoite środowisko, które będzie szanowało ciebie i twój wybór, a które nie zmusi cię do myślenia, że ​​przeszkadzasz komuś. nie możesz przeszkadzać komuś w życiu. To jest problem tych ludzi, ale nie twój. to problem w ich umysłach, a nie w tobie.

      proszę nie poddawaj się i walcz. musisz bronić swojego prawa do wyboru, swojego życia i przyzwoitego środowiska.

      Tak się złożyło, że w wieku 26 lat zostałem pacjentem łóżkowym (moi rodzice nie wychowali mnie), moja postawa była fajna od dzieciństwa, w wieku 26 lat nie mogłem postawić diagnozy, ponieważ badali wszystko oprócz kręgosłupa, to właśnie tam odkryłem to, co odkryłem po 17 latach, podczas następnego ataku (zaciśnięcia korzeni nerwowych) karetki, które przyszły, poznały mnie wszystkim wzrokiem i zostały zapisane w IRR, ponieważ oprócz presji 240 sis. 140 diast. Miałem silny ból w klatce piersiowej (jak uderzenie łomu). W 2015 roku straciłem przytomność, mijając drogę daleko poza miastem, ponieważ tam pracowała na asfalcie, kompletnie złamała kręgosłup. Mieszkając z mężem przez 30 lat - opuścił mnie, moja córka i zięć też odeszli, z którymi naprawiłem pokój, który wyprowadzili, kupił mi owczarka niemieckiego (szczeniaka), nie mogę sobie służyć, ale mam bardzo agresywnego Niemca... 30 lat, a nie z takim), ale miałem zanik lewej i prawej neuropatii (teraz nie działają) z powodu przepuklin (powolne dla 3 kręgów w szyi), nie licząc guza w 7, występów grzbietowych i przepuklin w dolnej części pleców.

      Całe moje życie było poświęcone mojej córce, dla mnie wstałem z wózka inwalidzkiego, poszedłem do pracy na 4 stanowiska, zbudowałem dacza dla moich rodziców, nakarmiłem ich i rodziców, kupiłem 5 samochodów, teraz nie mam nic.............. i wszystko się zawaliło. Nie mam nawet dachu nad głową. Córka nie jest już mała - ma 27 lat, oddaje jej dom i chce ją sprzedać przez długi czas. Nie przychodzi ani uwaga - n i chego! Tylko krzyki z jej strony zachowują się po prostu w prostacki sposób, bez pomocy............ nic... byłoby gdzie iść pójść na dobre!

      Spośród wszystkich, którzy tu napisali, podziwiam resztę wszystkich słabych i marudnych, chciałbym osobiście rozpocząć z tobą korespondencję

      Podziwiam cię Twoja siła woli jest naprawdę niesamowita.

      Przykro mi, że moja córka zachowuje się tak. najważniejsze jest to, że kiedy zmieniła zdanie, nie było za późno.

      tutaj musisz z nią porozmawiać, a naprawdę podziwiasz, naprawdę.

      Przepraszam, że nie napisałem: miażdżyca naczyń mózgowych, stany omdlenia (omdlenia), otwarty wodogłowie komunikujące się z miejsca, gdzie (najwyraźniej z powodu upadku), mikroangiopatia płatów czołowych mózgu 3 mm (na grudzień 2016 r. - brak wizyt), podejrzenie padaczki (w padaczka matek), cała rodzina cierpi na choroby układu kostnego - złamania kręgów + ręce nie działają z prapradziadkami). 4 naczyniaki wątroby - z powodu ciężkich zastrzyków podawanych przez lekarza przez 1 rok NLPZ.

      Natalia, jesteś silną kobietą. Wiele prób spadło na twoją część, ale przeprowadziłeś je i udało ci się je pokonać. I to na pewno będzie w stanie! Tak, to jest dla ciebie trudne, a zostaniesz zraniony przez bliskich ludzi, ale pozwól mu odejść, przebacz im i spróbuj znaleźć wyjście z obecnej sytuacji. Na pewno ci się uda!

      Rozumiem twoje zmęczenie. to jest naprawdę trudne.

      Czy jest coś, co przeszkadza ci w życiu? na przykład niekochana praca, wizyta, która jest jak kropla w filiżance irytacji? Czy jest coś, co gromadzi się od dłuższego czasu i jest teraz denerwujące, chociaż wcześniej było to normalne?

      sprawdziłeś swoje zdrowie? po prostu brak witamin itp. także silnie wpływa na wszystko.

      Nadal konieczne byłoby rozwiązanie problemu środkami uspokajającymi i tym podobne, aby sen mógł zostać przywrócony i mniej podrażniony. ale konieczne jest skonsultowanie się z ekspertami.

      Myślę, że byłoby miło znaleźć coś, co cię uszczęśliwi, czego nie można odmówić (dla niektórych są to instrumenty muzyczne, ulubione programy telewizyjne, zwierzęta, organizacje charytatywne itp.). i zmienić coś w codziennym życiu.

      proszę nie podejmuj pochopnych działań, ponieważ wciąż możesz naprawić i skierować życie w najlepszym kierunku.

      Czytam komenty i staje się to niedorzeczne, ludzie, których brutalnie lizałeś, jeśli twój mózg nie chce żyć, a następnie pozbawiasz je jedzenia, pozbawiasz ciała ciepła, pozbawiasz się wszystkich wygód, które masz, popełnisz samobójstwo i dlatego stracisz wszystko, a potem po prostu pójdziesz idź na ulicę i idź tam, gdzie patrzą twoje oczy, w dzień, w którym będziesz chciał jeść, a będzie jedzenie, chcesz spać i zasnąć w wilgotnym i zimnym miejscu, a kiedy to się powtórzy, będziesz chciał tak żyć, będziesz chciał smacznego jedzenia i zwykłego żaru, będziesz żył jak bestia, żyć aby przetrwać, cenne Z dnia na dzień będzie to kolosalne, teraz wszyscy jesteście maruderami i słabymi ludźmi szukającymi problemów, pozbawiacie się komfortu i staracie się przetrwać, by umrzeć w ten sam sposób, śmierć jest wszędzie, wściekłość, ból, strach, nie sprawiedliwość, rozpacz, brak pieniędzy, to jest nasz świat, a ci, którzy polują na życie, umierają a ludzie żyjący w zdrowym ciele szukają powodu, by umrzeć, mówiąc, jak bardzo są biedni, widzieliście, jak ktoś umiera z powodu zarazy, albo raka, przestają marudzić, matki i ojcowie, którzy umarli, nic nie mogą zrobić, a tylko kompletny idiota chce umrzeć po rodzicu, któremu daliśmy życie, żyjcie, umrzyjcie wszyscy.

      Zostałem wychowany przez moich dziadków. półtora roku temu babcia zmarła na raka piersi. Dziadek i ja zaopiekowaliśmy się nią. mieszkali razem przez 60 lat. Dziadek był bardzo smutny i powiedział, że nie waha się żyć długo. Słyszałem o tym bardzo bolesnie. oprócz moich starych ludzi mam tylko mojego 13-letniego syna. Miesiąc temu dziadek spał. Zmarł 24 kwietnia 2017 roku. Ogólnie rzecz biorąc, zostałem sam z moim synem. Teraz stale przeglądając nasze zdjęcia. Pamiętam jasne chwile w naszej zgranej rodzinie. I rozumiem, że została całkowicie sama. nikt nie potrzebuje... i jestem winny przed moimi starszymi ludźmi, że poświęciłem więcej czasu tej pracy... tej pieprzonej pracy, a nie im... moim krewnym, moim umiłowanym, którzy zainwestowali we mnie całą swoją duszę. Nie pracuję od tygodnia. po prostu nie mogę wyjść z domu. Po prostu nie mogę przestać płakać i nie chcę, żeby moi pracownicy widzieli mnie w ten sposób... Podczas gdy moi starzy ludzie żyli, byłem pewien jutra, a teraz nie mogę nawet podjąć decyzji. pustka w głowie. Nie rozpoznaję siebie. telefon jest wyłączony. Nie chcę, żeby ktokolwiek widział i słyszał. Chcę przytulić poduszkę, odwrócić się do ściany i krzyczeć na poduszkę, żeby nikomu nie przeszkadzać. Nie chcę jeść i pić, nie chcę spać, nie chcę żyć.

      masz syna, który cię potrzebuje.

      najważniejszą rzeczą, którą rozumiesz i żałujesz, ale myślę, że zrozumieli znaczenie pracy w tym świecie pieniędzy.

      i przestańcie się torturować i pamiętajcie o cennych chwilach z rodziną nie ze łzami, ale z uśmiechem. Doceń wspomnienia, a nie ich skrzywdzić. nikt nie chciałby, żeby ktoś z niego cierpiał z jego powodu.

      żyjcie dla siebie, dla waszego syna i dla nich, aby wszystkie ich siły zainwestowane w was nie poszły na marne.

      Czy współczujesz sobie? I wyobraź sobie, co dzieje się z dzieckiem. Stracił też własnych ludzi, jest też trudny, ale jeszcze trudniejszy, ale boi się, kiedy na ciebie patrzy. Wygląda na to, że tam jesteś, ale cię tam nie ma. Ale ty jesteś jego wsparciem. Kto, jeśli nie ty, powinien nauczyć go znosić trudności życiowe? Shake, nie jesteś sam. Obok ciebie zależy od ciebie przyszły mężczyzna i jego dorastanie.

      Dmitrij, bardzo dobrze rozumiem, jak się czujesz, jak tego doświadczyłeś. Dokładniej też stracił rodziców i zerwał z facetem. Dokładniej, kiedy opiekowałem się ciężko chorą mamą, bawił się z inną... Ale przeżyłem to. Świat pozostał. Ale to było bolesne przez wiele lat. Teraz też jest ból, ale nie tak ostry. Moja rada, abyś nie skupiał się na tym, co się stało. Spróbuj zmusić się do komunikowania się z ludźmi. Staraj się pozostać jak najmniej swoimi myślami. Nie warto kultywować w sobie bólu serca i poczucia pustki. Nie zwrócisz z powrotem swoich krewnych. Tak i czy twoi krewni chcieliby cierpieć. A nasi krewni są z nami tak długo, jak je pamiętamy... Żyją naszą pamięcią, żyją. Jedyną rzeczą, którą nadal robię z wielką trudnością (a nawet nie co roku, niech potępią) jest podróż na cmentarz. Do tej pory, po podróży, od dłuższego czasu opamiętałem się, choć minęło 6 lat...

      Ciężka depresja. Już trzy lata. I nie widzę wyjścia z tego. Nic mi się nie podoba. Myśli o samobójstwie wciąż się powstrzymywały. Czego nie wiem. Trudno żyć w naszych czasach. Zwłaszcza mężczyzna, ponieważ wszyscy żądają, musi... musi... nie może pokazać swojej słabości. A konkurenci zjedzą to. Nikt nie obsługuje...

      Zgadzam się, ciężko, ale zawsze tak było. I trudno jest kobietom require również wymagać..., także zobowiązane..., ale możesz pokazać swoją słabość... tylko to nic nie zmieni. Cóż, nawet jeśli nie grasz przeciwko tobie. Na przykład mój właściciel nie dba o to, czy jestem mężczyzną czy kobietą, żąda zapłaty i muszę zapłacić. I przez 1-1,5 roku „wbijałem się” w taką studnię... że nie mogłem już wyjść... Nie było nikogo, kto by płakał i nie było żadnej pomocy. Chociaż... był znajomym, z którym „płakał”, później telewizor i laptop zniknęły wraz z nim, a po trzech miesiącach (22.10.17) kolejni „dobrzy” ludzie zdecydowali się „pomóc” w przeprowadzce... W rezultacie meble zostały zerwane, część sprzętu i połowa produktów w ogóle nie dotarła. Minął niecały miesiąc... 13 listopada 2017 roku Mój najbliższy i najdroższy przyjaciel zmarł...

      Prawdopodobnie jedynym powodem, dla którego nie zrobiłem nic ze sobą, jest mały pies) Naprawdę jej potrzebuję, tak jak ja)

      Jeśli chcesz, możemy Cię wesprzeć, ale tylko moralnie przekroczyłem plan wsparcia finansowego, dziesięć lat wcześniej

      Test depresji Becka

      Test depresji Becka

      określić poziom depresji.

      Instrukcja

      Ten kwestionariusz zawiera grupy stwierdzeń. Przeczytaj uważnie każdą grupę oświadczeń. Następnie, w każdej grupie, zidentyfikuj jedno stwierdzenie, które najlepiej pasuje do tego, co czułeś W TYM TYGODNIU I DZIŚ. Zaznacz wybrane zatwierdzenie.

      Czasami bardzo trudno jest zdefiniować depresję. Po pierwsze, objawy i objawy mogą odpowiadać innym chorobom. Osoby dotknięte depresją są pewne, że brak farb w życiu jest banalną przepracowaniem, a objawy somatyczne przypisuje się przewlekłym zaburzeniom w organizmie. Ale stan psychiczny pogarsza się codziennie. Po drugie, niewielu może poświęcić czas na wizytę u specjalisty, ale bez jego pomocy nie mogą ujawnić postępującej depresji.

      Skala Depresji Becka

      Problem ten można rozwiązać za pomocą specjalnych testów i kwestionariuszy. Jednym z najbardziej istotnych i kompletnych obecnie sposobów wykrywania choroby jest test - skala depresji Becka, którą można wypełnić tutaj (zajmuje to tylko kilka minut).

      AT Beck jest profesorem psychiatrii, autorem wielu prac w tej dziedzinie. To on stworzył psychoterapię poznawczą i zasugerował, że wszystkie problemy psychologiczne są tylko błędami myślenia.

      Test Becka na depresję opiera się na najczęstszych objawach depresji, wybranych i pogrupowanych według ciężkiej pracy wielu psychoterapeutów. Objawy określono na podstawie skarg zgłaszanych przez pacjentów, a następnie dane porównano z klinicznym opisem depresji.

      Kwestionariusz składa się z 21 grup stwierdzeń i są one kompilowane w celu zwiększenia ich udziału w ogólnym poziomie stanu depresyjnego. Sama skala została opracowana przez naukowca w 1961 r., Ale później była wielokrotnie zmieniana i zmieniana zgodnie z Podręcznikiem na temat diagnozy i statystyki zaburzeń psychicznych. Ostatni raz kwestionariusz został zaktualizowany w 1996 roku.

      Metoda oceny

      Kwestionariusz psychologiczny Becka zawiera stwierdzenia opisujące takie kliniczne objawy depresji, jak: depresyjny nastrój, pesymistyczny pogląd na świat, oznaki niewypłacalności, niezadowolenie, poczucie winy, a następnie kara, zakłócenie stosunków społecznych, wydajność, sen, apetyt, libido, wzrost zmęczenie i utrata masy ciała, drażliwość, płaczliwość i myśli samobójcze.

      Ponadto test depresji jest podzielony na 2 skale:

      • Grupy stwierdzeń od 1 do 13 wskazują na zdolność jednostki do zmiany zachowania w zależności od sytuacji, ale w dość przewidywalny sposób (podskala poznawczo-afektywna).
      • Grupy od 14 do 21 są ukierunkowane na określenie fizycznych (somatycznych) objawów choroby.

      Wybierz odpowiedni stan potwierdzenia tutaj, a następnie musisz ocenić wyniki. Po wypełnieniu kwestionariusza należy obliczyć liczbę punktów. Łącznie może być ich 63, a ta maksymalna wartość wskazuje na obecność poważnego stopnia depresji.

      • Nie więcej niż 9 - brak depresji
      • 10-15 - łatwy poziom depresji (subdepresja),
      • 16-19 - umiarkowana depresja,
      • 20-29 - ciężka depresja (umiarkowana),
      • 30-63 - ciężka depresja.

      Przed przejściem przez kwestionariusz ważne jest, aby skoncentrować się i obciążyć pamięć, ponieważ określenie odpowiednich wypowiedzi odbywa się na podstawie ich odczuć w ciągu ostatniego tygodnia.

      Istnieje uproszczona skala depresji Becka, która jest stosowana do oceny poziomu depresji u młodzieży. Maksymalna liczba punktów wynosi 39 i oznaczają one:

      Co oznaczają wyniki?

      Jeśli dla osoby dorosłej, depresja nie jest powodem do uderzenia w dzwon, to dla nastolatka wszystko powyżej 19 punktów jest krytycznym warunkiem, który wymaga natychmiastowej wizyty u specjalisty. Kwestionariusz pomaga jedynie ustalić obecność i poziom depresji, ale tylko specjalista, identyfikujący objawy, określi prawdziwe przyczyny jego wystąpienia i przyczyni się do wyleczenia.

      Ujawniona ciężka depresja wymaga zarówno leczenia psychoterapeutycznego, jak i farmakologicznego

      Wysoki wynik jest oznaką depresji, w okresie leczenia liczba punktów powinna się stopniowo zmniejszać i dążyć do 0. W psychoterapii poziom depresji Becka zmniejsza się do 10 punktów.

      Bardzo ważne jest okresowe przeprowadzanie samokontroli, zwłaszcza gdy usługa online ułatwia szybkie testowanie. Ważne jest, aby zidentyfikować chorobę na czas i zacząć z nią walczyć. Ciężki etap prowadzi do nieodwracalnych konsekwencji: utraty zdrowia, oddzielenia od przyjaciół, niepokoju o zdrowie chorych osób.

      Test depresji (Skala Depresji Becka)

      Test depresji

      Skala Depresji Becka (BDI) do pomiaru ciężkości depresji opracowana przez Aarona Becka (twórcę terapii poznawczej) w 1961 roku.

      Opiera się na najczęstszych i znaczących dolegliwościach, jakie pacjenci wywołują w depresji. W swoim czasie został opracowany w nowy sposób: porównano skrócone wywiady z pacjentami z depresją na podstawie ich objawów, a następnie wybrano najczęstsze i znaczące dolegliwości, które były uporządkowane według wagi. Beck zwrócił także uwagę na negatywne pomysły na siebie, świat i przyszłość. W 1996 r. Test został zaktualizowany o kryteria diagnostyczne DSM-4 dotyczące depresji.

      Skala depresji Becka jest najpopularniejszym narzędziem do oceny głębokości depresji i dynamiki poprawy. Od 1998 r. Jest stosowany w ponad 2000 badaniach empirycznych.

      Instrukcja:

      Przeczytaj uważnie każdą grupę oświadczeń.

      Zidentyfikuj jedno stwierdzenie w każdej grupie, które najlepiej opisuje, jak się czułeś W TYM TYGODNIU I DZIŚ.

      Zanim dokonasz wyboru, upewnij się, że przeczytałeś wszystkie wypowiedzi w każdej grupie.

      Test depresji (skala Becka)

      Według badań statystycznych depresja jest jedną z najczęstszych chorób na świecie, będąc w tym samym rzędzie co choroby układu krążenia. Nieustanne niepokoje i stresy jako stałych towarzyszy aktywnej współczesnej osoby nie mogą wpłynąć na jego psychiczne samopoczucie.

      Nic dziwnego, że wielu naukowców nazywa depresję chorobą naszych czasów, która dotyka miliony ludzi. Ważne jest, aby zrozumieć, że depresja nie jest tylko złym nastrojem lub „załamaniem”, ale złożonym zaburzeniem psychicznym, które ma określone objawy i symptomy.

      W przypadku jakościowej diagnozy depresji występują oznaki i objawy, które składają się na „triadę depresyjną”:

      • utrata zdolności do radości
      • negatywne myślenie i pesymizm,
      • zahamowanie w ruchu.

      Te główne objawy uzupełniają wiele innych objawów, które możesz sam określić, przechodząc test depresji Becka na depresję. Możesz to zrobić teraz online i dowiedzieć się, czy potrzebujesz pomocy specjalisty w celu przeprowadzenia bardziej szczegółowych badań.

      Skala Beck jest testem na depresję w formie kwestionariusza online, który składa się z 21 pozycji wielokrotnego wyboru. Te elementy obejmują specyficzne objawy depresji, a opcje odpowiedzi odzwierciedlają nasilenie objawów. Twoim zadaniem jest wybranie jednej odpowiedzi, która dokładnie opisuje twój stan w ciągu ostatnich dwóch tygodni wraz z dniem dzisiejszym.

      Nie zapominaj, że tylko specjalista może postawić dokładną diagnozę, więc nie wyciągaj własnych pochopnych wniosków.

      Test Skali Depresji Becka (BDI)

      Depresja nazywana jest prawdziwą plagą naszych czasów. Według najnowszych danych około 15 procent mężczyzn i 30 procent kobiet cierpi na różne objawy depresyjne. Ponieważ psychoterapeuci rozróżniają ogromną różnorodność typów tej choroby (od lekkiej sytuacji do wielkiej kliniki), istnieje pilna potrzeba niezawodnych narzędzi psychologicznych, które pozwolą nie tylko ustalić obecność stanu depresyjnego, ale także określić rodzaj i stopień jego ciężkości.

      Opis testu

      Jednym z wiarygodnych testów na depresję jest Skala Depresji Becka. Stworzony w 1961 roku test Becka jest dziś uważany za jeden z najbardziej profesjonalnych kwestionariuszy do wiarygodnego ustalenia poziomu depresji. Opracowując ten test, Aaron Beck oparł swoje obserwacje kliniczne na pacjentach z depresją. Po kilku latach obserwacji klinicznych udało mu się wyizolować najczęstsze objawy różnych typów tej choroby.

      W oryginalnej wersji tego testu podmiotowi oferuje się specjalną skalę z 21 oznakami depresji. Wszystkie te stany są uszeregowane według poziomu przejawów, więc skala Becka pozwala nie tylko ustalić obecność stanu depresyjnego, ale także określić stopień jego nasilenia. Ponadto oryginalny test depresji Becka zawiera dwie podskale: skalę objawów somatycznych stanu depresyjnego (paragrafy 14-21) i skalę afektywno-poznawczą (paragrafy 1-13). Te podtesty mogą rzetelnie określić typ depresji.

      Wniosek diagnostyczny opiera się na wynikach subiektywnej oceny stanu pacjenta przez samego pacjenta. Sam pracuje z testem, umieszczając wynik od 0 do 3 przed każdym znakiem (pytaniem) Po wypełnieniu formularza psychoterapeuta zlicza całkowitą liczbę punktów, a następnie porównuje wyniki z proponowaną interpretacją testu. Łączny wynik waha się od około do 63, a im wyższy wynik, tym trudniej jest danej osobie doświadczyć tej choroby psychicznej.

      Depresja, czy tam iz powrotem

      Aaron Beck. Autor Skali Depresji Becka.

      Skala depresji Becka (Beck Depression Inventory, BDI) została opracowana i opublikowana w 1961 r. Przez dr. Aarona T. Becka i jego współpracowników (Inwentarz do pomiaru depresji; Beck, Ward, Mendelson, Mock, Erbaugh, 1961)

      • Wydrukowana kopia: Pobierz formularz Skali Depresji Becka w PDF:

      Skala depresji Becka została opracowana w celu określenia intensywności depresji. Ta ocena pozwala obiektywnie monitorować zmiany w czasie i może być wykorzystana do oceny skuteczności określonego rodzaju leczenia. (Wyniki testu online i jego interpretacja zostaną zapisane na unikalnej stronie stworzonej tylko dla Ciebie. Dodaj je do zakładek, aby móc udostępniać dane specjalistom lub sprawdzić dynamikę swojego stanu później.)

      Skala pozostaje szeroko stosowana - w 1998 r. Została wykorzystana w ponad 2000 badaniach empirycznych. Skala Becka została przetłumaczona na kilka języków europejskich, a także arabski, chiński, japoński i perski.

      Skala Depresji Becka - interpretacja wyników:

      Skala Depresji Becka składa się z dwudziestu jeden pytań, z których każde zawiera cztery alternatywne stwierdzenia, oceniane w rosnącej kolejności intensywności, od 0 do 3. Stwierdzenia wyrażają uczucia, które są wspólne dla depresji (na przykład wino, niskie poczucie własnej wartości i myśli samobójcze ).

      Uzyskany wynik określa stopień depresji w następujący sposób:

      Zanim przejdziesz test online:

      Przeczytaj uważnie każdą grupę oświadczeń, a następnie wybierz jedno oświadczenie w każdej grupie, które najlepiej opisuje, jak się czułeś w ciągu ostatniego tygodnia, w tym dzisiaj. Jeśli kilka instrukcji w grupie równie dobrze opisuje twój stan, wybierz niższą instrukcję dla tej grupy.

      Test depresji Becka

      Internetowy test depresji Becka jest jednym z najbardziej znanych i powszechnie używanych kwestionariuszy dzisiaj, aby określić, jak szczęśliwy jest człowiek, lub odwrotnie, jak głęboko jest w depresji. Rozwój tego testu obejmował wysoko wykwalifikowanego psychoterapeutę Aarona Becka, który jest także twórcą tzw. Psychoterapii poznawczej.

      Skala depresji Becka jest jednym z pierwszych testów, dzięki którym możliwe stało się oszacowanie stopnia depresji osoby. W trakcie przeprowadzania licznych testów potwierdzono, że ostatecznie testowanie pozwala nam dokładnie określić objawy depresyjne.

      W tym teście otrzymasz kilka stwierdzeń, które w pełni odzwierciedlają różne cechy stanu psychicznego i fizycznego osoby. Po zapoznaniu się z grupą instrukcji wybierz te, które najbardziej pasują do twojego stanu w danym momencie, a następnie przejdź do innej grupy.

      Weź udział w internetowym teście depresji

      • Nie czuję się zmartwiony, smutny
      • Jestem zdenerwowany
      • Jestem cały czas zdenerwowany i nie mogę się od niego odłączyć
      • Jestem tak zdenerwowany i nieszczęśliwy, że nie mogę tego znieść
      • Nie martwię się o swoją przyszłość
      • Czuję się zaskoczony przyszłością
      • Czuję, że nie oczekuję niczego w przyszłości.
      • Moja przyszłość jest beznadziejna i nic nie może się zmienić na lepsze.
      • Nie czuję się przegrany
      • Czuję, że doznałem więcej niepowodzeń niż inni ludzie.
      • Kiedy patrzę wstecz na swoje życie, widzę w nim wiele niepowodzeń.
      • Czuję, że jako osoba jestem kompletnym przegranym
      • Z życia czerpię tyle satysfakcji, co wcześniej
      • Nie czerpię z życia tyle satysfakcji, co wcześniej
      • Nie mam już satysfakcji z niczego
      • Nie jestem całkowicie zadowolony z życia i jestem zmęczony
      • Nie czuję się winny z niczego
      • Dość często czuję się winny
      • Przez większość czasu czuję się winny
      • Ciągle czuję się winny
      • Nie czuję, że mogę być karany za cokolwiek
      • Czuję, że mogę zostać ukarany
      • Spodziewam się, że mogę zostać ukarany
      • Czuję się już ukarany
      • Nie zawiodłem się w sobie
      • Byłem rozczarowany sobą
      • Nienawidzę siebie
      • Nienawidzę siebie
      • Wiem, że nie jestem gorszy od innych
      • Krytykuję siebie za błędy i słabości.
      • Cały czas obwiniam się za swoje czyny.
      • Winię siebie za wszystko, co się dzieje
      • Nigdy nie myślałem, że popełnię samobójstwo
      • Myśli przychodzą do mnie, żeby popełnić samobójstwo, ale ich nie wykonam
      • Chciałbym popełnić samobójstwo
      • Zabiłbym się, gdybym miał szansę
      • Płacę nie więcej niż zwykle
      • Teraz płaczę częściej niż wcześniej.
      • Teraz cały czas płaczę
      • Mógłbym płakać wcześniej, ale teraz nie mogę, nawet jeśli chcę
      • Teraz nie jestem bardziej zirytowany niż zwykle.
      • Łatwiej mnie denerwuje niż wcześniej
      • Teraz ciągle się denerwuję
      • Stałem się obojętny na rzeczy, które mnie denerwowały
      • Nie straciłem zainteresowania innymi ludźmi.
      • Jestem mniej zainteresowany innymi ludźmi niż wcześniej
      • Prawie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi
      • Całkowicie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi.
      • Czasami podejmuję decyzję, tak jak poprzednio.
      • Częściej niż wcześniej odraczam decyzję
      • Trudniej mi podejmować decyzje niż wcześniej
      • Nie mogę już podejmować decyzji
      • Nie mam ochoty wyglądać gorzej niż zwykle.
      • Martwi mnie to, że wyglądam staro i nieatrakcyjnie
      • Wiem, że nastąpiły znaczące zmiany w moim wyglądzie, które czynią mnie nieatrakcyjnym.
      • Wiem, że wyglądam brzydko
      • Mogę pracować tak dobrze jak wcześniej
      • Muszę podjąć dodatkowy wysiłek, aby zacząć coś robić.
      • Nie zmuszam się do niczego
      • Nie mogę w ogóle wykonywać żadnej pracy
      • Śpię tak dobrze jak wcześniej
      • Teraz śpię gorzej niż wcześniej
      • Budzę się 1-2 godziny wcześniej i trudno mi znów zasnąć
      • Budzę się kilka godzin wcześniej niż zwykle i nie mogę już spać
      • Nie jestem bardziej zmęczony niż zwykle
      • Teraz męczę się szybciej niż wcześniej
      • Mam dość prawie wszystkiego, co robię
      • Nie mogę nic zrobić z powodu zmęczenia
      • Mój apetyt nie jest gorszy niż zwykle.
      • Mój apetyt jest gorszy niż wcześniej.
      • Mój apetyt jest teraz znacznie gorszy.
      • W ogóle nie mam apetytu
      • Niedawno nie straciłem wagi lub utrata masy ciała była nieznaczna
      • Ostatnio straciłem ponad 2 kg
      • Straciłem więcej niż 5 kg
      • Straciłem więcej niż 7 kr
      • Martwię się o swoje zdrowie nie bardziej niż zwykle
      • Martwię się o moje problemy ze zdrowiem fizycznym, takie jak ból, niestrawność, zaparcia itp.
      • Bardzo martwię się o swoją kondycję fizyczną i trudno mi myśleć o czymkolwiek innym.
      • Tak bardzo martwię się o moją kondycję fizyczną, że nie mogę myśleć o niczym innym
      • Ostatnio nie zauważyłem zmiany w moim zainteresowaniu intymnością.
      • Mniej interesuje mnie intymność niż wcześniej
      • Teraz jestem znacznie mniej zainteresowany relacjami seksualnymi niż wcześniej.
      • Całkowicie straciłem zainteresowanie libido

      Spis treści:

      Brak objawów depresyjnych. W porządku, nie masz objawów depresji klinicznej.

      Łagodna depresja (subdepresja). Wydaje się, że masz objawy łagodnej depresji.

      Umiarkowana depresja. Masz objawy umiarkowanej depresji. Nadszedł czas, aby zwrócić na to uwagę i nie pozwolić, aby ten stan wpływał w bardziej wyraźny.

      Ciężka depresja (umiarkowana). Masz wszystkie objawy umiarkowanej depresji klinicznej. Nie pozwól, by to się zmieniło. Powinieneś poważnie zająć się swoim stanem psychicznym.

      Test depresji

      Depresja jest zaburzeniem psychicznym, w którym stwierdza się spadek nastroju, utratę zdolności do radości, zaburzenia myślenia i opóźnienia ruchowego.

      Według statystyk, co trzecia kobieta i co szósty mężczyzna podlega temu zaburzeniu. Niektórzy uważają ten warunek za normę i nie zwracają się o pomoc do specjalistów.

      Niestety konsekwencje ignorowania depresji nie tylko prowadzą do obniżenia jakości życia, ale także wpływają na ogólny stan zdrowia. Choroba psychiczna może powodować nie tylko niebezpieczne ataki serca, udary i onkologię, ale może również być przyczyną samobójstwa.

      Skala Becka znalazła się wśród pierwszych testów oceniających depresję. Dokładność wyników potwierdzają różne testy. Zostanie zadanych 21 pytań, każde z 4 możliwymi odpowiedziami. Całkowity czas na przesłanie kwestionariusza wynosi od 5 do 10 minut.

      Instrukcje: Przed tobą jest lista z 4 stwierdzeniami, które odzwierciedlają cechy ludzkiego zachowania (umysłowe lub fizyczne). Uważnie przeczytaj oświadczenia, zaznacz stwierdzenie, które najbardziej odpowiada twojemu statusowi w tej chwili. Nie myśl zbyt długo. Naprzód!

      Skala Depresji Becka (Inwentarz Depresji Becka)

      Skala depresji Becka (inwentarz depresji Becka) została zaproponowana przez A.T. Beck w 1961 r. Test diagnostyczny opracowano na podstawie obserwacji klinicznych, które ujawniły zestaw najważniejszych objawów depresji i najczęstszych dolegliwości pacjentów.

      Opis

      Test identyfikuje depresję na wszystkich etapach rozwoju. Za pomocą testu możesz samodzielnie śledzić początek stanu depresyjnego u siebie i skonsultować się ze specjalistą na czas.

      Test

      W wersji oryginalnej materiał diagnostyczny został wypełniony pod nadzorem wykwalifikowanego eksperta (psychiatry, psychologa klinicznego lub socjologa). Specjalista odczytał artykuł na głos, a następnie poprosił pacjenta o wybranie stwierdzenia, które najbardziej odpowiada jego aktualnemu statusowi. Pacjent otrzymał kopię kwestionariusza, na którym mógł śledzić pozycje czytane przez eksperta. Oprócz wyników testu, badacz wziął pod uwagę historię wskaźników rozwoju intelektualnego pacjenta i inne parametry.

      Później specjaliści doszli do wniosku, że procedurę można uprościć bez utraty jakości diagnostyki, teraz kwestionariusz wypełnia sam pacjent.

      Nowość na stronie

      Cechą rosyjskiej mentalności jest potrzeba poczucia winy, szukania dla niej odkupienia i, w rezultacie, przemiany przez cierpienie. Na poziomie nieświadomym często zmusza to krajowych psychoterapeutów do naruszania granic, aby z jednej strony „ratować” pacjenta w potrzebie, az drugiej strony karać za grające skłonności kazirodcze.

      Izm. próby samobójcze dokonywane corocznie na całym świecie, 50% przypada na osoby cierpiące na depresję. Mniej niż połowa z nich szuka profesjonalnej pomocy.

      30% kobiet i 15% mężczyzn cierpi na depresję. Spośród nich tylko połowa szuka profesjonalnej pomocy. Sprawdź się - wykonaj test na depresję.

      Subskrybuj wiadomości

      Testy psychologiczne online

      Test depresji

      30% kobiet i 15% mężczyzn cierpi na depresję. Spośród nich tylko połowa szuka profesjonalnej pomocy. Jednak depresja nie tylko wpływa na jakość życia, ale także wpływa na zdrowie fizyczne. Tak więc, 30-40% osób, które doznały udaru, zawału serca i raka, miało depresję, która zaczęła się rozwijać przed chorobą, która doprowadziła do hospitalizacji. Depresja jest również przyczyną samobójstwa - od 45 do 60% wszystkich samobójstw popełniają pacjenci z depresją.

      Warto pamiętać, że depresja może również przebiegać bez zmian stanu psychicznego i przejawiać się w postaci skarg na kondycję fizyczną (tzw. „Zamaskowana depresja”). Tak więc niepokój obserwuje się u 80% osób cierpiących na depresję. U połowy pacjentów z depresją ujawniono połączenie objawów depresji z takimi dolegliwościami jak:

      • zaburzenia autonomiczne i endokrynologiczne (dystonia wegetatywno-naczyniowa, zawroty głowy, zaburzenia czynnościowe - zaparcia, zapalenie okrężnicy itp., neurodermit, świąd, jadłowstręt, bulimia, impotencja, zaburzenia miesiączkowania);
      • ból (głowa, serce, nerwoból - nerw trójdzielny, nerwy twarzowe, nerwobóle międzyżebrowe, rwa kulszowa);
      • zaburzenia psychopatologiczne (uogólnione zaburzenia lękowe, ataki paniki, agorafobia, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne - obsesje, hipochondria, neurastenia);
      • zaburzenia charakteru (uzależnienie od narkotyków, nadużywanie substancji, impulsywność, konflikt, wybuchy agresji, reakcje histeryczne);
      • zaburzenia rytmu biologicznego (bezsenność; hipersomnia).

      Badanie depresji Becka jest jednym z pierwszych testów stworzonych w celu oceny depresji. Jego dokładność w wykrywaniu depresji potwierdzają liczne testy.

      Kwestionariusz składa się z 21 grup wypowiedzi i trwa 5-10 minut.

      Test alarmu

      (metoda pomiaru poziomu lęku Taylora)

      Lęk jest stanem charakteryzującym się podwyższonym niepokojem i strachem, pojawiającym się zarówno w pewnych sytuacjach (na przykład w egzaminie), jak i na stałe. Pod tym względem podziel się: lęk jako reakcja sytuacyjna i lęk jako cecha osobista.

      Lęk jako reakcja sytuacyjna (tj. Strach) jest normalną reakcją emocjonalną na niebezpieczeństwo dla każdej osoby. Lęk jako cecha osobowości (tj. Lęk) jest nieproporcjonalną reakcją na niebezpieczeństwo lub reakcję na wyimaginowane niebezpieczeństwo, które z czasem prowadzi do wyczerpania emocjonalnego, niezadowolenia z siebie i często chorób psychosomatycznych.

      Lękowi często towarzyszy zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, a także ważny objaw depresji - dolegliwości lękowe dominują u 80% pacjentów z depresją.

      Metoda składa się z 50 pytań i trwa 5-10 minut.

      Skala oceny satysfakcji z życia

      Skala Life Satisfaction Rating Scale (QLESQ) została stworzona przez amerykańskiego psychiatrę Gene Endicotta w latach 90-tych. Technika pozwala ocenić, jak bardzo dana osoba odczuwa przyjemność z różnych sfer swojego życia.

      Skala jest uproszczoną wersją kwestionariusza „Quality of Life” (QOL). Termin „jakość życia” w medycynie oznacza wpływ choroby podstawowej, na którą cierpi osoba, na jego samopoczucie w różnych dziedzinach życia (fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym itp.)

      Jakość życia (satysfakcja z życia) maleje nie tylko w przypadku chorób cielesnych. Z różnymi trudnościami psychologicznymi i chorobami psychicznymi objawy mogą nie być tak oczywiste (na przykład z niewyrażoną depresją), ale osoba czuje się nieszczęśliwa, niezadowolona z siebie, innych i życia.

      Technika składa się z 14 stwierdzeń i zajmuje 5 minut.

    Czytaj Więcej O Schizofrenii