Zakupy przynoszą szczęście ludziom, zwłaszcza kobietom, ponieważ natychmiast sprawiają, że czujesz się lepiej. Eksperci nazywają ten proces detaliczną terapią. Niektóre kobiety robią zakupy celowo: kupują nowe ubrania lub niezbędne rzeczy, podczas gdy inne myślą, że to tylko zabójca czasu. Staje się to nawykiem, nad którym szybko się gubi i może przerodzić się w katastrofę finansową.

Zakupoholiczka - choroba wymagająca leczenia

Wraz z rozwojem psychiatrii okazało się, że zakupoholizm jest chorobą. Tak więc, jak każdy inny, wymaga leczenia. Kobiety muszą dowiedzieć się więcej na temat tej choroby, zanim zostanie ona rozwiązana. Sprawdźmy, jakie są objawy i przyczyny tej choroby. Jak się go pozbyć.

Definicja

Między codziennymi zakupami, przypadkowymi zakupami i uzależnieniem od zakupów panuje cienka linia. Zwykłe zakupy - chodzenie do sklepu, chodzenie do centrum handlowego, kiedy tego potrzebujesz. Przypadkowe zakupy zwykle mają miejsce w przypadku sprzedaży lub imprez wakacyjnych. Ale czasami zakupy stają się głównym sposobem na złagodzenie stresu. Ta patologiczna zależność od zakupów nazywa się shopogolizmem.

Shopaholizm - oto, co psychologia nazywa niekontrolowanym pragnieniem dokonywania zakupów, gdy nie ma takiej potrzeby, a czasami możliwości. Oniomania to termin techniczny używany do opisu shopaholizmu. Czasami nazywa się to także kompulsywnym robieniem zakupów lub uzależnieniem od zakupów.

Między zwykłymi zakupami a zakupoholizmem - cienka linia

Przyczyny

Lekarze identyfikują kilka przyczyn tej choroby. Ale wszystkie są związane głównie z czynnikami psychologicznymi. Oto najczęściej spotykane.

  1. Karty plastikowe i kredytowe - jeden z najważniejszych czynników powodujących uzależnienie. Kiedy osoba nie wie, ile pieniędzy wydaje, może dokonywać różnych zakupów bez kontroli nad sobą. W rezultacie zakupy stają się nawykiem.
  2. Robić zakupy dla przyjemności lub ustawić nastrój. Bardzo często podczas zakupów ludzie zapominają o złym dniu, różnych problemach i relaksie. Sądzą, że jest to dobry sposób, aby uciec od zgiełku życia, coraz częściej zaczynają wydawać pieniądze na rzeczy i stać się miłośnikami zakupów.
  3. Musisz być inny i czuć się wyjątkowo. Niektórzy ludzie czują się niżsi niż ci, którzy mają dużo ubrań, butów, mebli itp. To sprawia, że ​​wydają więcej, by czuć się lepiej i bogatsi.
  4. Niektórzy zakupoholicy wykorzystują zakupy, aby wypełnić pustkę w swoim życiu. Aktywne zakupy zapewniają kupującemu maksymalne wrażenie dzięki uwalnianiu dopaminy w organizmie.
  5. Wpływ reklamy. Wiele osób jest pod dużym wpływem kampanii reklamowych. Filmy w telewizji, jasne banery i znaki, zapraszanie reklam w radiu itp. Zmuszają osobę do dokonania wielu niepotrzebnych zakupów.
  6. Niektórzy po prostu lubią dobrze wyglądać cały czas.

W niektórych przypadkach przyczyną pojawienia się shopaholizmu są psychiczne traumy dzieci, takie jak brak uwagi rodziców, brak opieki i miłości, poczucie samotności. Czasami choroba powoduje depresję po rozwodzie, przeprowadzkę do nowego miasta, śmierć bliskiej osoby itp.

Niektórzy ludzie kupują zakupy powodując iluzję władzy i wolności, to znaczy, gdy sprzedawcy usiłują im się podobać, ciągle schlebiają i chwalą, a ludzie mogą podejmować decyzje przy wyborze rzeczy i nosić duże torby na zakupy, mają poczucie, że kontrolują swoje życie i wszystko wokół nich.

Symptomatologia

Fakt, że shopaholizm jest chorobą, eksperci nie mogą zaprzeczyć. Czasami bardzo trudno jest ustalić, czy ty lub twój bliski jesteś zakupoholikiem. Wiele osób uwielbia kupować różne rzeczy, a także wydawać zbyt dużo pieniędzy na tego rodzaju działalność. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli robisz zakupy od czasu do czasu, nie oznacza to, że jesteś uzależniony od narkotyków. Istnieje kilka oznak i objawów, które sygnalizują obecność choroby.

Objawy emocjonalne

Jak wszyscy chorzy, miłośnicy zakupów mogą próbować ukryć swoje uzależnienie, nawet jeśli jest to twoja ukochana osoba lub ukochana osoba, nadal będzie próbował ją ukryć przed tobą. Jeśli osoba ukrywa rachunki, czeki lub rachunki kart kredytowych, może być zakupoholikiem. Czasami pacjenci mogą próbować ukryć swoje uzależnienie, stale twierdząc, że robią zakupy celowo, aby kupić tylko niezbędne rzeczy. Mogą przyznać, że poszli na zakupy, ale będą kłamać o tym, ile wydali.

Zakupoholicy mogą uzasadniać zakupy

Możesz również zauważyć następujące objawy emocjonalne w zakupoholicy:

  • wydają więcej niż mogą sobie pozwolić;
  • zakupy stają się reakcją na złość lub depresję;
  • dla nich regularne zakupy to sposób, by poczuć się mniej winnym podczas poprzednich zakupów;
  • dzięki nabywaniu nowych produktów mają poczucie samozadowolenia z powodu wysokich kosztów;
  • tracą kontrolę nad swoim zachowaniem podczas zakupów.

Kiedy osoba nie może się oprzeć, widząc sprzedaż, a za każdym razem kupuje więcej niż planowano; jeśli jest w złym nastroju, kiedy niczego nie kupił, nie jest to tylko zły nawyk, ale prawdziwa choroba, którą należy leczyć.

Objawy fizyczne

Chociaż większość uzależnień ma objawy fizyczne, shopogolizm nie ma takich oznak. W większości przypadków objawy, których doświadczasz z powodu zwyczajów zakupowych, będą emocjonalne. Fizyczne dowody zależności handlowej to jedno - pogorszenie sytuacji finansowej.

Jak się pozbyć

Przyjaciele, członkowie rodziny powinni interweniować, gdy zauważą pewne oznaki zakupoholiczki. Kompulsywne zakupy uzależniają. Jeśli pójdziesz kupić dżinsy i wrócisz z dwiema koszulami, trzema parami butów, szalikami i innymi nieplanowanymi zakupami, musisz rozpoznać problem i spróbować go rozwiązać.

Zastanów się dokładnie, zanim cokolwiek kupisz: nie chcesz wdawać się w długi i robić rzeczy, których nawet nie potrzebujesz.

Zakupoholicy zazwyczaj nie kontrolują wydatków, używając głównie kart kredytowych, co powoduje zaległości. Zawsze pamiętaj, że jesteś silniejszy niż kawałek plastiku, który kontroluje twoje życie. Postępuj zgodnie z prostymi zasadami.

  1. Ogranicz zakupy do jednego lub dwóch razy na trzy miesiące, jeśli nie jest to bardzo pilne.
  2. Zapłać gotówką, aby wiedzieć, ile zapłaciłeś, biorąc pod uwagę posiadane pieniądze.
  3. Kiedy idziesz do bankomatu, usuń tylko potrzebną kwotę. To będą jedyne pieniądze, które wydasz, i więcej pieniędzy.
  4. Lepiej jest zostawić swoje karty w domu, aby nie było pokusy, aby wypłacić więcej pieniędzy.
  5. Unikaj zniżek lub sprzedaży.
  6. Unikaj wykonywania połączeń do katalogów zamówień i nie przechodź do trybu online.
  7. Idź na spacer lub jogging, gdy chcesz robić zakupy.
  8. Napisz listę rzeczy, których naprawdę potrzebujesz. Dżinsy i bluzka? Zapisz je i nie kupuj niczego poza tym. Podczas następnej podróży do sklepu utwórz ponownie listę, nawet jeśli składa się ona tylko z jednego elementu. Niech stanie się nawykiem i pomoże ci kontrolować siebie.

Jeśli rozumiesz, że nie możesz się kontrolować, poszukaj profesjonalnej pomocy. Będziesz potrzebował specjalistycznej diagnozy i leczenia psychologicznego dla zakupoholizmu. Badania tej zależności nie ujawniły żadnych leków, które mogą być najbardziej przydatne w leczeniu tego problemu. Jednak wielu miłośników zakupów było w stanie skutecznie wyleczyć się z uzależnień, przyjmując leki przeciwlękowe i antydepresyjne.

Czy shopogolizm jest chorobą?

Proces zakupów to rozrywka, wydarzenie, za pomocą którego zmieniają się nastroje w szarych dniach, sposób na złagodzenie napięcia i zmaganie się z melancholią. Ale nie mylcie spacerów z manią, aby kupić wszystko. Takie zachowanie uzyskuje znaki, które w psychiatrii nazywane są „oniomanią”, w ludziach „shopaholism” („pingolizm zakupowy”, „uzależnienie od zakupów”).

Shopogolism naukowo nazywany „onyomania”

Definicja

Racjonalne byłoby kupowanie zmywarki w rodzinie, gdzie są góry naczyń; lub produkty z codziennej diety - chleb, mleko, mięso, zboża. Ale jeśli zauważyłeś rzeczy, które były używane tylko raz lub nie dotknęły się, powinieneś pomyśleć o problemie uzależnienia od zakupów.

Oniomania (z drugiej - grecki νιος „na sprzedaż” + μαν_α „szaleństwo”) to ciągła obsesyjna chęć zakupu czegoś, co nie jest konieczne. Takie działania zamieniają się w odpoczynek, rozrywkę, zamieniając się w diagnozę. Oniomania dziś „zarażona” to nie tylko kobiety.

Dzięki rozwojowi marketingu duże sieci handlowe i marki nieustannie walczą o rynek i poprawią swoje strategie marketingowe, przyciągając klienta do swoich sieci. Dobrze znana fraza „reklama jest motorem handlu” dowodzi, jak silnie angażuje się psychologia w takie firmy i jakie struny dotyka dana osoba, aby zwiększyć chęć zakupu nowej rzeczy.

Czym jest shopaholism

Symptomatologia

Jak odróżnić entuzjazm do dobrego wyglądu od czynników takich jak uzależnienie od zakupów? To zachowanie ma pewne objawy:

  • chodzenie do sklepu staje się celem samym w sobie, nie szukasz tam niczego konkretnego, poddając się manii, by kupować rzeczy;
  • kup przynajmniej coś, ale nie masz pojęcia, gdzie go używać, chociaż wyglądało to tak pięknie w oknie sklepu (na przykład, kupiłeś namiot, ale nie chodziłeś na wycieczki i nie zamierzasz wkrótce);
  • uczucie frustracji i gniewu po zakupach, ponieważ zdali sobie sprawę, że było to drogie i wydawało duże ilości pieniędzy, albo było niepotrzebne lub niepotrzebne;
  • ciągle mówisz o kupowaniu;
  • zły nastrój z powodu niemożności odwiedzenia centrum handlowego;
  • śledzenie życia gwiazd i naśladownictwo w ubraniach, akcesoriach itp.;
  • chcę wszystkiego naraz;
  • krewni nie aprobują tego zachowania.

Możesz określić obecność uzależnienia patologicznego. Charakteryzuje się obsesją chodzenia po okolicy handlowej w celu dokonania zakupu. Wygląda to tak:

  • rewitalizacja przed wizytą w centrum handlowym, początek zamieszania;
  • wrodzona nerwowość, irytacja, agresja, gdy krewni wskazują na problem;
  • jeśli nie ma możliwości finansowych odwiedzenia centrum handlowego - osoba przechodzi na emeryturę, nie chce kontaktować się z innymi;
  • aby poprawić sytuację materialną, człowiek jest obłudny, oszukuje;
  • dobry nastrój, gdy masz możliwość pójścia na zakupy;
  • uważnie przestudiował gamę produktów znajdujących się na parkiecie;
  • stracił zainteresowanie hobby.

Trudno jest takim ludziom zrozumieć, że ich sposób życia nie jest normą i stopniowo zamienia się w zaburzenie psychiczne. Przyczyny shopaholizmu Lekarze uważają, że zakupoholizm jako choroba występuje częściej u kobiet. Rozwija się z powodu urazu psychicznego, braku uwagi ze strony płci przeciwnej, bliskich, a zatem w okresie depresji pojawia się poczucie samotności i wewnętrznej pustki z powodu utraty partnera. Mogą istnieć inne powody, które powodują, że uzależnienie się kupuje. Samoregulacja jest niska. Trudno jest takim osobom zrekompensować niekorzystne cechy osobowości, aby osiągnąć cel.

Potrzeba adrenaliny. Ciągle trzeba się karmić ostrymi uczuciami. Ludzie zaczynają angażować się w sporty ekstremalne. A w salach handlowych możesz zwiększyć adrenalinę, nie ryzykując własnego życia, zdobywając nową rzecz. Moc jako iluzja. Rzeczy, które są kupowane dla siebie, przybierają formę atrybutów władzy, mogą również obejmować relacje między sprzedawcami a nabywcami: szacunek, przydatność, pochlebstwo i pochwała. Wolność i kontrola życia jako iluzja. Zakupy pomagają ludziom radzić sobie ze zwiększonym niepokojem, zwiększają poczucie własnej wartości i pewność siebie - mogę na to pozwolić, dlaczego nie, mam wybór. W rezultacie uzyskuje się poczucie wolności poprzez nabywanie rzeczy, które mogą nawet nie być przydatne. Pierwsza kategoria zakupoholików wychowuje się w rodzinie, w której rodzice skoncentrowali się na zapewnieniu materialnego dobrobytu.

Brak czasu dla dzieci często rekompensują prezenty. W związku z tym od najmłodszych lat dzieci postrzegają miłość poprzez pieniądze.

Inna kategoria rosła w rodzinie z niewystarczającym wsparciem materialnym. A gdy tylko ludzie osiągną niezależność finansową, zaczną wypełniać wszystko, co utracili w dzieciństwie. Trzecia grupa obejmuje tych, którzy mają autorytarnych rodziców. W takich rodzinach dzieci stają się niepewne i rekompensują utraconą miłość od swoich rodziców dzięki zakupom.

Metody leczenia

W leczeniu shopaholizmu anonimowi miłośnicy zakupów zyskują obecnie dużą popularność, ponieważ ludzie zaczęli rozpoznawać zaburzenia psychiczne. Takie grupy samopomocy, które pokonują pasję do zakupów, pomagają znaleźć stabilność w duszy i pozbyć się złego nawyku. Ale jest to powszechne w dużych miastach lub za granicą, więc większość ludzi może pozbyć się zaburzeń dzięki profilaktyce.

Leczenie zakupoholizmu obejmuje następujące kroki:

  1. Najważniejszą rzeczą jest świadomość problemu.
  2. Wybierasz się na zakupy - zrób listę. Pamiętaj, aby podążać za nim, próbować omijać niepotrzebne działy lub półki, na których umieszczone są produkty, których nie ma na liście. Przechowuj czeki i zapisz wszystkie wydatki, aby ocenić, gdzie, ile i na co wydałeś pieniądze. Korzystaj z gotowych programów lub aplikacji w telefonie, aby ułatwić utrzymanie takiej rachunkowości i zapobiec wydatkom dużych sum.
  3. Dokonuj zakupów za gotówkę lub zapłać kartą, która nie ma limitu kredytowego. Pozbądź się kart kredytowych lub zamknij limity, kontaktując się z bankiem. Ustaw limit zakupów.
  4. Zanim kupisz, określ dokładny cel rzeczy, jak i gdzie zostanie ona zastosowana. Lepiej kupić taki produkt następnego dnia, śpiąc z myślą o zakupie.
  5. Jeśli trudno jest odmówić przyjemności, zrób mały prezent dla dziecka lub męża, zbiegający się z jakimś świętem. Możesz wydmuchać parę, kupując odpowiedni produkt, ale jednocześnie zadowolić swoich bliskich.
  6. Urozmaicaj swój weekend, odwiedzając piękne miejsca - parki, teatry, kina, koncerty. Życie istnieje poza centrami handlowymi. Odkryj nowe kolory.
  7. Dobrze analizuj produkty, opis, staraj się nie kupować spontanicznie, przestudiuj wszystkie oferty.
  8. Zniżki nie zawsze są powodem zakupów. To dobry chwyt marketingowy, cena w momencie rabatów mogła być po prostu przepisana, zawyżając przekreśloną opcję.

Efekt terapeutyczny w leczeniu shopaholizmu można osiągnąć w trakcie hipnozy, która jest uznawana za najbezpieczniejszą i najbardziej skuteczną. W tym czasie możesz stworzyć poprawną samoocenę pacjenta, pozbyć się strachu, ustalić motywację do przemiany osoby. W początkowej fazie możesz całkiem łatwo dojść do siebie po zmianie małego stylu życia:

  1. W portfelu noś tylko minimalną niezbędną kwotę. Resztę zostaw w domu lub w banku.
  2. Na przykład odłóż to na bok i zastanów się, czy jest to potrzebne. Następnego dnia, z dużym prawdopodobieństwem tego zakupu, odmówisz.
  3. U kobiet prowokowanie pochopnych zakupów może nawet wywołać zmiany hormonalne. Podczas ICP staraj się nie nadużywać centrów handlowych, aby wyeliminować potrzebę przejęć.

Rozwój oniomanii na przestrzeni poradzieckiej rozpoczął się dość agresywnie, ale w naszym kraju jest niewielu specjalistów, którzy dokładnie zbadaliby problemy.

Wniosek

Jeśli w rodzinie nie ma kultu pieniędzy, wyjaśnia się, że przyjemność można osiągnąć nie tylko dzięki zakupom, ale także dzięki niematerialnym radościom, twoje dziecko nie będzie zszokowane zakupoholizmem. Czas spędzany na dzieciach jest bezcenny.

Shopaholizm to uzależnienie

Pragnienie dokonania zakupu pokonuje ludzi od czasu pojawienia się relacji towar-pieniądz. I nie ma w tym nic złego. Odzież, meble, książki, dekoracje, sprzęt AGD, żywność - wszystko jest całkowicie zrozumiałe i nie wymaga komentowania. Ostatnio jednak pojawiła się tendencja do zamiłowania do zakupów, czasami pasją jest natura tej zależności, podobnie jak alkohol czy jedzenie.

Shopaholizm to nazwa takiego zainteresowania zakupami. I to nie jest zwykłe nabywanie niezbędnych rzeczy, nie, zakupoholiczka, przytłoczona niekontrolowaną pasją do wszelkiego rodzaju zakupów, jest niebezpieczna dla budżetu rodzinnego. A jeśli taki związek staje się stały - to powód, aby zwrócić się do specjalisty, dopóki konsekwencje nie zaczną obowiązywać na dużą skalę.

Przyczyny shopaholizmu

Pasja do niekontrolowanych zakupów nie zależy od płci, wieku ani charakteru. Przyczyna tej choroby jest znacznie głębsza niż zwykłe pragnienie, aby dużo kupić. Zakupoholiczka może nabyć kilka rzeczy w jednym stylu, ale w różnych odcieniach tylko dlatego, że na tym produkcie jest rabat. Podstawą zachowania dla takiego działania jest raczej głęboko osobista, związana z psychiką osoby, która doświadczyła trudnego, stresującego stanu. Najczęstszym motywem jest:

  • Niewłaściwe rodzicielstwo lub chłód rodziców. W rodzinach, w których ojciec i matka są bardziej zajęci karierą niż dziecko, dzieci dorastają bez miłości i opieki. Rodzice po prostu „opłacają się” zabawkami, rzeczami, wypełniają miejsce w sercu małego mężczyzny dobrami zamiast ich miłości. Stopniowo staje się uzależnieniem, rodzajem „ciepła bliskich”.
  • Kompleksy. Każdy kompleks psychologiczny ma swój początek. Jeśli ktoś wcześniej był zainspirowany tym, że jest brzydki, biedny, gruby, krótkowzroczny lub coś innego, to stopniowo osoba słaba moralnie zacznie wątpić w siebie lub szukać komunikacji za pomocą nowych gadżetów, garderoby, drogiego i smacznego jedzenia, przyciągając tym samym uwaga na siebie.
  • Wychowanie purytańskie polega na tym, że rodzice troszczący się o dobro dziecka odmawiają mu zabawek, ściśle je dozując, lub rozrywki. Jako osoba dorosła taka osoba „dostaje” to, czego brakowało mu w dzieciństwie.
  • Słabe dzieciństwo. Rówieśnicy chwalą się nowymi rzeczami i słodyczami, a biedne dziecko musi nosić płaszcz matki starszego wuja lub bawić się zabawkami podarowanymi sympatycznemu sąsiadowi. Stopniowo takie okoliczności sprawiają, że osoba jest powściągliwa i rozgoryczona. Kiedy stają się dorosłymi, tacy ludzie dają sobie słowo, aby osiągnąć dobre samopoczucie i mieć wszystko, czego chcą. Oni naprawdę kupują wszystko, co im się podoba, czego brakowało im w dzieciństwie.
  • Sama antypatia i reklama. Okres nieakceptowania siebie, niezadowolenia z własnego życia i innych jest z każdym. Jednak u osób niestabilnych umysłowo warunki te rosną wraz z wiekiem. Reklama kusi rolkami, gdzie wszystko jest dobrze, wystarczy kupić pożądaną rzecz. Rezultatem jest błędne koło, im większe niezadowolenie z samego siebie, tym większa chęć podniesienia ich statusu przy pomocy reklamowanego produktu. Po chwili - nowe niezadowolenie i nowy zakup artykułów promocyjnych.

Trzeba powiedzieć, że trudno jest ustalić prawdziwą przyczynę choroby - wielu nie pamięta stresu doświadczanego przez dorastanie, pozostawiając go na półce podświadomości i zagadkowych bliskich o miłości do zakupów.

Oznaki shopaholizmu

Głównym znakiem shopaholizmu będzie nieodparta chęć zakupu wszystkiego bez potrzeby. Osoba robiąca takie zakupy doświadcza przyjemności z takiego działania, serotonina jest wytwarzana w mózgu, pojawia się euforia z nabytej rzeczy. Napięcie zostaje uwolnione, pojawia się zadowolenie z życia, miłość do siebie. Taka choroba obfituje w problemy finansowe i wybuchy niekontrolowanych emocji. Rzeczywiście, jak każda choroba przewlekła, shopogolizm ma miejsce w okresach falistych - forma zaostrzenia zostaje zastąpiona okresem remisji. Jednostka zaczyna pojmować swój czyn, nasila się poczucie winy i pokuty. Jednak bez odpowiedniego leczenia faza odpoczynku zostaje ponownie zastąpiona atakiem shopaholizmu. A jeśli chcesz pomóc takiej osobie, nie bierz jej spokoju za mały żart.

Konieczne jest przekonanie go do poddania się leczeniu przez psychiatrę w celu przezwyciężenia choroby. Objaw shopaholizmu przejawia się w zewnętrznym zachowaniu osoby zależnej:

  • Żywotność, drżenie od oczekiwania na wyjście do sklepu.
  • Przygnębiony stan, gdy nie można zrobić zakupów.
  • Kupowanie dużej ilości towarów bez analizy.
  • Dostępność pożyczek i czasami ukrytych pożyczek.
  • Brak innych interesów życiowych, z wyjątkiem zakupu rzeczy.
  • Pojawienie się nerwowości, agresywnego zachowania i drażliwości w momencie, gdy krewni wskazują na lekkomyślne zachowanie.
  • Krąg zainteresowań ogranicza się do omawiania zakupów i nadchodzących rabatów.

Klasyfikacja zakupoholiczna

Przed postawieniem diagnozy lub leczenia oniomanii (nazwa medyczna dla shopaholizmu) nie jest źle określić, jaki rodzaj zakupoholizmu jest dana osoba. W przyszłości pomoże to znaleźć właściwą linię postępowania w odniesieniu do odchyleń psychologicznych zidentyfikowanych u danej osoby. Istnieją trzy rodzaje zakupoholików:

  • Chętnie - idzie do supermarketu z listą niezbędnych. Jednak bycie porwanym, spontanicznie zyskuje wiele niepotrzebnych rzeczy, ulegając różnym rabatom, degustacjom lub promocjom sklepu.
  • Świadomy - oczekuje początku rabatów, sezonowej sprzedaży, podczas której kupuje wszystko, co przyciąga.
  • Upiór - dokonuje zakupów, nie zdając sobie sprawy ze swoich działań i konsekwencji, które niosą, wydają, nie rozumieją, dlaczego i za co wydali pieniądze.

Zapobieganie chorobom i leczenie

Na syndrom niekontrolowanej ekstrawagancji najczęściej wpływają osoby o określonym charakterze - neurasteniki, niestabilne emocjonalnie. Kupując jedną rzecz, natychmiast o niej zapominają i kupują to samo. Istnieje jeszcze jedna skrajność w rozwoju choroby - chciwość. W takim przypadku osoba dosłownie rozważa każdy grosz, nie ośmielając się wydawać pieniędzy na niezbędne rzeczy.

Jeśli istnieje objaw choroby, istnieje metoda, aby temu zapobiec. Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, jest pozyskanie pragnienia zakupoholika, aby pozbyć się zależności.

  • zakupy tylko z osobą nie podatną na zakupoholizm;
  • zabierz ze sobą kwotę wymaganą do zakupu listy;
  • muszą odmówić pełnego korzystania z kart kredytowych;
  • różnorodne wystawy czasowe, sportowe, czytanie książek, teatr;

Jeśli objaw choroby jest cięższy, powinieneś zwrócić się o pomoc do lekarza, odwiedzić sesje psychoterapii.

10 oznak shopaholizmu u kobiet

Młode kobiety coraz częściej wykazują oznaki shopaholizmu. Shopaholizm to choroba oficjalnie wymieniona przez psychoterapeutów świata na liście uzależnień. Jak każde uzależnienie trudno jest wyleczyć samodzielnie. Zwróć uwagę na te znaki, które natychmiast podpowiadają Ci rozwój shopaholizmu.

Kobiety, mężczyźni są oskarżani o spędzanie dużo czasu w sklepach. Jak potwierdzili socjologowie, nie bez powodu. Liczby są typowe dla amerykańskich kobiet, ale nasze, rosyjskie, aspirują do nich.

Według amerykańskich socjologów zakupy trwają 400 godzin rocznie! Z nich

  • 100 godzin spędza się tylko na poszukiwaniu ubrań.
  • O tym samym na zakup produktów.

Chociaż brytyjscy naukowcy odkryli w tym spacerze i dobrym. Według ich szacunków co tydzień kobieta przechodzi przez centra handlowe 5 kilometrów.

Statystyki te zostały ogłoszone w wiadomościach na kanale 1. Można by ją odrzucić, powiedzieć, że jest tam z nimi, w społeczeństwie pogrążonym w konsumpcji, gdyby nie jedno „ALE”.

Szkoła dobrobytu finansowego

Nauka rozsądnego zachowania i zarządzania pieniędzmi

Psychologowie mówią: oznaki shopaholizmu są widoczne u kobiet

I to pomimo kryzysu, niskich płac, braku pieniędzy, nawet na podstawowe potrzeby. Rosjanie tracą pieniądze, impulsywne zakupy, nie zdając sobie nawet sprawy z tego, co za tym stoi.

Fala zadłużenia kredytowego, stres związany z płatnościami, zrujnowane zdrowie i relacje, wszystko to jest konsekwencją nie tylko braku umiejętności zarządzania pieniędzmi, ale także zakupoholizmu. W rezultacie konieczne jest, aby pracować coraz więcej i nie ma wystarczającej ilości pieniędzy.

Wystarczy zobaczyć, że wszystkie półki sklepowe są wypełnione ofertami, a reklama zachęca do pozostania przy nich i zdobycia ich karty. Nie ma znaczenia, że ​​nie masz pieniędzy, a wciąż nie możesz sobie na to pozwolić. Dla ciebie już poklepałeś. Na każdym etapie centrum handlowego oferowana jest karta kredytowa lub rzekomo nieoprocentowana pożyczka.

Emocje szaleją

Kto powinien być, aby taka obfitość propozycji nie powodowała wielu uczuć i pragnień? Dajesz sobie radę i ulegasz swoim emocjom.

I chociaż w mojej praktyce widzę, że rosyjskie kobiety często nie cierpią z powodu diagnozy shopaholizmu, to jednak chcę o tym ostrzec. Ponieważ słyszę pragnienie posiadania większej ilości pieniędzy - obietnica, która do tego prowadzi.

Wpływ reklamy na podejmowanie decyzji jest wysoki i wynika z chęci dostosowania się do narzuconych stereotypów społeczeństwa. Nie lekceważ tego aspektu, jeśli chcesz mieć więcej pieniędzy i nie być w szeregach zakupoholików.

Kobiety z prestiżową pracą są podatne na zakupoholizm

Nie tak dawno komunikowano się z miłą młodą kobietą, która odniosła sukces. Stanowisko szefa działu w dużej firmie doprowadziło ją do wniosku, że musi ona spełniać standardy udanego życia.

A jednym z elementów tego standardu jest markowe ubrania i buty. W rezultacie pojawiły się trzy szafy na ubrania, w których przechowywano ponad sześćdziesiąt pudełek z butami. Czy kobieta potrzebuje tak wielu butów? Nie jestem pewien. Ale fakt, że mając wysoki dochód (około dwieście tysięcy miesięcznie), kobieta z dzieckiem wynajmuje dom, zmusił mnie do myślenia o wyczerpaniu pieniędzy.

Ludziom trudno jest zrozumieć, że wszystkie korespondencje, standardy i stereotypy są narzucane, a nie ich prawdziwe pragnienia. Są to hormony szczęścia - endorfiny i dopaminy - poruszające się w kierunku towarów. Sprawiają, że lubisz „rzucać” karty kredytowe przy kasie. Dzięki hormonom nie ma żalu za bezsensownie wydane pieniądze. I, jak każde uzależnienie, coraz częściej doświadcza stanu „radości i przyjemności” z niepotrzebnych zakupów.

Pacjent jest bardziej martwy niż żywy

Stanie się zakupoholikiem jest łatwe. Żadna logika nie zostanie tu wysłuchana, racjonalne argumenty nie przełamią muru, sztywna samodyscyplina nie pomoże.

Wspinanie się z „igły hormonalnej radości” jest tak trudne, jak ze sztucznie wstrzykiwanego leku. Im głębsze uzależnienie, tym dłużej i trudniej wyleczyć. Bez głębokiej psychoterapii nie można tego zrobić. Ale może być także bezużyteczny, jeśli osoba nie chce zmienić czegoś w życiu, pozbyć się zależności.

Stosując podejście medyczne, możemy powiedzieć, że „choroba jest łatwiejsza do zapobieżenia niż do leczenia”. Zwróć uwagę na symptomy, być może dlatego brak Ci pieniędzy, ma korzenie shopaholizmu.

Znaki kobiet zakupoholiczek

1. Wydajesz więcej pieniędzy, niż możesz sobie pozwolić.

2. Nie idziesz na zakupy, ponieważ potrzebujesz czegoś, ale nastrój: chcesz zadowolić siebie, pozbyć się samotności, udręki, złości, irytacji, apatii, depresji...

3. Dyskutuj z bliskimi z powodu dokonanych zakupów. Jesteś „rozwścieczony faktem, że musisz zgłosić pieniądze wydane mężowi”.

4. Robisz spontaniczne zakupy, emocje: poszedłeś na sukienkę i kupiłeś szaliki lub perfumy. W rezultacie bez sukienki, bez pieniędzy.

5. Doświadczenie poczucia rozczarowania, winy lub wstydu, które kupiłeś, nie było tym, czego naprawdę potrzebujesz.

6. Zaczynasz ukrywać swoje zakupy przed bliskimi lub obniżać ceny, wymyślać historie, wychodzić przed nimi.

7. Próba pomieszania, bezradności, gdy chcesz kupić, i pieniędzy nie jest dostępna dla ciebie.

8. Istnieje silne pragnienie udania się do centrum handlowego - zaraz po wynagrodzeniu, gdy tylko pieniądze spadną na twoje konto.

9. Po zakupie czegoś nie możesz zrozumieć, dlaczego go potrzebujesz i gdzie go założysz. Dokonany zakup nie jest tym, co wydawał się w sklepie. W rezultacie rzecz wisi w szafie.

10. Korzystaj z kredytów konsumenckich, używaj kart kredytowych do kupowania rzeczy, ubrań, butów.

Jeśli masz co najmniej dwa znaki, zwróć na to szczególną uwagę. Nie lekceważ, jesteś w strefie ryzyka lub jesteś dotknięty wirusem shopaholizmu.

Dwa stany - prekursorzy shopaholizmu u kobiet

Podniecenie - to pierwsze dzwony, w których zasiane są nasiona shopaholizmu. Marketerzy wiedzą, że przed oknami, które mamy, aktywowane są kobiety, emocjonalne podziały mózgu, a logika jest wyłączona.

Ale różnica między zakupoholikiem a zwykłym nabywcą polega na tym, że emocje i przyjemność pojawiają się PRZED zakupami lub w momencie wyboru.

Dyskomfort - występuje w momencie podjęcia decyzji. „Chcesz” i „przepraszam” zaczynają walczyć w tobie. Jeśli celowo poszedłeś do sklepu, to z reguły nie masz walki. Planowałeś zakup i masz na nim pieniądze. Jeśli kupisz spontanicznie, z pewnością walka będzie.

Jedna część ciebie chce przyjemności, a druga wzywa twoje sumienie do bycia czujnym. Jak stwierdzili socjologowie, kupującemu łatwiej jest podjąć decyzję na korzyść marketerów, jeśli zakup odbywa się za pomocą karty kredytowej, a nie gotówki.

Tak, kobieta jest motorem handlu i wzrostu, rozwoju przemysłu. Ale czy warto przenieść czyjeś sukcesy - kosztem życia, czasu, energii i pracy? Jakkolwiek, nie powinieneś być obrażony przez banki, reklamy za naciskanie bolesnych przycisków. Jeśli masz potrzebę, będą ci, którzy chcą ją zaspokoić.

Zadanie praktyczne:

  1. Zapisz symptomy shopaholizmu, które znalazłeś w sobie
    Pamiętaj, jak się pojawiają
  2. Nagraj akcję „na odwrót”, jak będziesz się zachowywał inaczej - mądrze podchodząc do wydatków i pieniędzy, które otrzymujesz
  3. Zagraj w kilka sytuacji z przeszłości z odpowiednimi działaniami. Jak zrobiłbyś inaczej, nie ulegaj wpływom w bardziej zrelaksowanym stanie.

Przydatne wskazówki:

  • Zabierz ze sobą listę zakupów, kiedy wychodzisz z domu do sklepu. I idź za nim.
  • Zanim coś kupisz, zadaj sobie 2 pytania:
    Dlaczego tego potrzebuję?
    A co tak naprawdę chcę dostać?
  • Zrób osobisty plan finansowy, umieść w nim swoje cele finansowe. Po pierwsze, zapewnij im środki finansowe, a pozostałe pieniądze możesz wydać według własnego uznania.
  • Zawsze miej budżet na zakupy, nie bierz dodatkowych pieniędzy poza budżet.

Zrób z tego swój nawyk.

Zrozum swoje przyczyny, zmuszając cię do robienia zakupów! I oczywiście podziel się swoją opinią na temat tego, czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny. Nie zapomnij kliknąć przycisków społecznościowych. sieci.

Shopaholizm to choroba

Psychologia konsumpcji, zgodnie z którą ludzkie szczęście polega na zdobywaniu nowej rzeczy, próbkowaniu nowej potrawy w modnej restauracji, degustacji eleganckiego „all inclusive” odpoczynku, kupowaniu telewizora na całej ścianie lub nowym iPhone'ie czasami wykracza poza wszelkie standardy i przejawia się w zjawisko takie jak zakupoholizm.

Dużą rolę odegrał szeroki wybór pięknych rzeczy, jasna reklama, zachęcająca do kupowania i sugerująca, że ​​jest to zakup dający poczucie szczęścia, a epidemia shopogolizmu opanowała cały świat.

Oniomania jest naukowo...

Miłośnicy zakupów to ludzie, którzy kupują wszystko z rzędu, a większość tych zakupów nie jest im potrzebna, tylko „rytuał” przejęcia jest dla nich najlepszym odpoczynkiem, rozrywką i radością. W tym samym czasie, po odłożeniu dziesiątej dżinsy w szafie, często czując się jednocześnie winnym za kolejną stratę pieniędzy, sklepikarz następnego dnia zaczyna odczuwać chęć dokonania kolejnego zakupu. Tak więc zakupy stają się dla takich osób odrębnym znaczeniem, niezwiązanym z późniejszą konsumpcją zakupionej rzeczy.

Wokół takiego zjawiska jak zakupoholizm od wielu lat toczą się dyskusje i spory. Lekarze prowadzą badania zakupowe, aby odkryć cienką linię, która oddziela modną pasję od uzależnienia psychicznego. Jak przyjemność robienia zakupów staje się prawdziwą manią? Jak ustalić, że tak się dzieje z tobą? A co dokładnie zrobić? Wszystkie te pytania dotyczą zarówno psychiatrów, jak i zwykłych ludzi. Tymczasem to wszystko jest dyskutowane... liczba osób zależnych od nowych przejęć rośnie w alarmującym tempie, szczególnie w dużych miastach.

Ogólnie rzecz biorąc, „zakupoholiczka” jest popularnym terminem amatorskim. W języku psychiatrów pasja zdobywania wiedzy nosi nazwę „oniomania”.

Uzależnienie, podobne do alkoholu

Dzisiaj wielu psychiatrów, na przykład Amerykanów, doszło do wniosku, że zakupoholizm to nie tylko zły nawyk lub bezsensowne hobby, ale prawdziwa choroba, uzależnienie podobne do alkoholu lub hazardu, które należy leczyć.

Koledzy amerykańskich naukowców - psychiatrzy z Australii - nie tak dawno temu, kierując się własnymi badaniami, doszli również do wniosku, że zakupoholizm jest poważną chorobą. Ponadto doszli do wniosku, że jest to ściśle związane z innym zaburzeniem psychicznym - z nieodpartym pragnieniem wniesienia niepotrzebnych przedmiotów do ich domu. Profesor psychiatrii Randy Frost, na podstawie wyników wykonanej pracy, powiedział, że ogromna większość „miłośników śmieci” to także miłośnicy zakupów. Ponadto, według profesora, co czwarty „Plyushkin” cierpi na zaburzenia psychiczne, a co drugi - na depresję.

Problem onyomanów i osób z „zespołem Plyushkina” był dyskutowany na jednym z sympozjów medycznych w Melbourne, ale problem ten wydaje się być tak złożony, że lekarze nigdy nie zgodzili się na skuteczne leczenie tych manii. Według naukowców główną trudnością w leczeniu tych pacjentów jest to, że zazwyczaj ukrywają tę dolegliwość, zawstydzając ją.

Mechanizm zależności - „łamanie”

Zagłębiając się w przyczyny i konsekwencje takiego zjawiska, jak pasja do bezsensownych zakupów, staje się jasne (a lekarze i psychologowie piszą o tym wiele), że osoba po prostu stara się zrekompensować brak radości w swoim życiu, upiększać rzeczywistość. Zgodnie z tym samym schematem napoje alkoholowe, smakosze jedzą, a gracz z drżącymi rękami kładzie „trzy na czerwone”. Mottem wszystkich tych ludzi jest jedno - „na chwilę, ale będzie łatwiej”! W tym momencie, kiedy osoba ma obsesję na punkcie pragnienia kupowania (pić, jeść, bawić się), doświadcza przyjemnego słodkiego podniecenia, jest uszczęśliwiona, wszyscy oczekują swojej ulubionej przyjemności. Jeśli nie może zaspokoić swojej pasji, popada w prawdziwą depresję i jest w depresji, przygnębiony. Ten rodzaj „łamania” wymaga oczywiście pomocy specjalistów. Jeśli bliscy ludzie nie mogą zorganizować takiej pomocy, perspektywa zakupoholiczki jest najsmutniejsza. Będzie wydawał pieniądze na zakupy, dopóki nie będzie dłużnikiem dla wszystkich dookoła za ogromną kwotę, to znaczy, dopóki nie zniszczy finansowego dobrobytu rodziny.

Zarówno kobiety, jak i miłośnicy zakupów są zawsze niezadowoleni ze swojego życia. Kobiety często uważają swój wygląd za niedoskonały. Dążą do diety i kupują szeroką gamę leków przeciwstarzeniowych. Z tego wszystkiego taka kobieta otrzymuje pozytywne emocje, dążenie do doskonałości staje się sensem jej życia. Powodem rozwoju pasji do kupowania kobiet może być również brak uwagi ze strony partnera, potrzeba miłości, poczucie samotności.

Męscy shopaholicy często uważają się za przegranych, są niezadowoleni ze swojej kariery, swojej sytuacji finansowej, a rzadziej z relacji z kobietami. Zakupy przynoszą im satysfakcję, a raczej iluzję satysfakcji. Często zakupoholik jest obojętny na ubrania, ale kupuje wszystkie techniczne innowacje dla komputera lub sprzętu audio lub... nowego samochodu.

Zamiast komunikacji - prezenty?

Nie jest tajemnicą, że przyczyny wielu problemów psychologicznych, a nawet psychicznych, występują we wczesnym dzieciństwie. Być może rozwój oniomanii nie był wyjątkiem - obecnie zdaniem naukowców (hipotetycznych) jednym z powodów prowadzących do uzależnienia od zakupów może być brak uwagi w dzieciństwie od rodziców. Jeśli rodzice zastąpią brak komunikacji z dzieckiem darami, to na zawsze dowie się, że nowa rzecz jest rodzajem obrony psychologicznej.

Innymi motywami rozwoju patologicznej miłości do zakupów mogą być, według ekspertów, jakiekolwiek chwilowe przyjemne doznania doświadczane przy zakupie nowej rzeczy. Na przykład, jeśli zakupoholiczka znajduje się w stanie depresji, może to być produkcja serotoniny, „hormonu szczęścia”. Przy zakupie jest produkowany od takiej osoby w taki sam sposób, jak na przykład pod wpływem światła słonecznego. Być może tak zwane „mistrzowskie” uczucie może również odgrywać znaczącą rolę, gdy pomocne traktowanie sprzedawców daje osobie wyobrażone poczucie władzy, iluzję bycia mu podanym. Zakupy mogą również zwiększyć miłośnika nowych zakupów, poczucia własnej wartości i pewności siebie - w tej chwili może sobie pozwolić na wszystko, czego chce.

Kwestia udziału żeńskich hormonów w zachęcaniu do bezsensownych zakupów nie jest w pełni wyjaśniona. W szczególności brytyjscy naukowcy stwierdzili, że jedną z przyczyn może być zmiana poziomu hormonów przed miesiączką. W trakcie eksperymentu 65% z 443 badanych kobiet stwierdziło, że w ostatnich dniach przed miesiączką spontanicznie dokonały niezrozumiałego zakupu dla siebie.

Jak uciec od siebie?

Jeśli widzisz takie symptomy jak na przykład ciągłe podróże do sklepu bez konkretnej potrzeby zakupu czegoś, radość podczas patrzenia na wystawę sklepową, miłość do magazynów modowych, chęć kupienia czegoś bez obiektywnego powodu, smutku i apatii bez nowego. zakupy, bałagan w domu z niepotrzebnymi rzeczami, brak władzy do kontrolowania wydatków do stałych długów, wtedy musisz wziąć się w garść, aż te objawy doprowadzą cię do „życia” w centrum handlowym, a następnie do biura psychiatry.

Absolutnie konieczne jest ograniczenie apetytu za pomocą kilku prostych zasad:

Spróbuj sporządzić listę zakupów z wyprzedzeniem i nie wychodzić poza nią;

Zabierz ze sobą tylko kwotę, która idzie na listę;

W dni, kiedy nie planujesz wizyty, weź ze sobą sklep tylko pieniądze na drogę i lunch;

Widząc „niesamowitą” rzecz, nie kupuj jej natychmiast. Zgadzam się na odłożenie go do wieczora i lepiej do jutra. Całkiem możliwe, że za godzinę lub dwie zdasz sobie sprawę, że tego nie potrzebujesz.

Nie zapomnij dołączyć MedPulse.Ru do listy źródeł, z którymi będziesz się spotykać od czasu do czasu:

Zapisz się do naszego kanału w Yandex Dzen

Dodaj „MedPulse” do swoich źródeł na Yandex.News lub News.Google

Z przyjemnością zobaczymy Cię w naszych społecznościach na VKontakte, Facebooku, Odnoklassniki, Google+.

Jak radzić sobie z shopaholizmem

Treść artykułu:

  1. Opis i rozwój
  2. Powody
  3. Przejawy
  4. Sposoby walki
    • Niezależne działanie
    • Psychoterapia
    • Pomoc krewnym

Oniomania czy shopaholizm to powszechne uzależnienie od zakupów, które objawia się niekontrolowanym pragnieniem zdobycia czegoś, nawet bez koniecznej potrzeby. Oznacza to, że osoba stara się kupić coś, wyłącznie z powodu chęci doświadczania radości zakupu.

Opis i mechanizm rozwoju onyomanii

Prawie wszyscy ludzie lubią robić zakupy i kupować nowe rzeczy. Oczywiście nie zdarza się to tak często, jak byśmy tego chcieli. Prosta ludzka radość z kupowania trochę przytępia znaczącą lukę w budżecie, więc ten odruch jest konieczny.

Prawie każdego dnia osoba musi dokonywać różnych zakupów, aby zapewnić sobie środki do życia i wygodne życie. Począwszy od żywności, odzieży i urządzeń wykończeniowych do różnych celów. Zwykle im droższy jest zakup, tym ostrożniej jest planowany, ważone są zamierzone korzyści i cena. Decyzja jest podejmowana w oparciu o dochód danej osoby. W większości przypadków przejęcie przynosi krótkoterminowe zaspokojenie własnych potrzeb i radości, jeśli zakup był długo planowany.

Dla miłośników zakupów rzeczy są trochę inne. Ich radość i satysfakcja nie są spowodowane przez samą rzecz, ale przez proces zakupu. Zakupowicze przez długi czas nie są skłonni dbać o swoje cele na półkach sklepowych. Zazwyczaj reagują na reklamowane produkty, które są przedmiotem wątpliwych akcji. Bardzo często tacy ludzie mogą zwracać uwagę na całkowicie niepotrzebne rzeczy i kupować je tak. Oczywiście, taki sposób życia wyraźnie uderza w budżet, a człowiek musi zarabiać coraz więcej, aby zaspokoić swoją oniomanię.

Shopaholizm rozwija się jak inne uzależnienia, wraz z alkoholizmem i uzależnieniem od narkotyków. Przytłaczająca chęć wykonania określonego działania, które wzrasta wraz z każdą próbą, prowadzi do powstania silnego nawyku psychologicznego. Wpływa niekorzystnie na takich ludzi i stopniowo niszczy relacje w ich życiu. W szczególności zakupoholizm prowadzi do problemów w rodzinie, osoba może uzyskać pożyczki bez możliwości ich spłaty.

Współczesny świat coraz bardziej zależy od zakupów. Stosunkowo niedawno na przestrzeni poradzieckiej prawie nie było zakupoholików. Z czasem ludzie otrzymali ogromny wybór towarów w sklepie, jasne ulotki z kampanią na zakup i atrakcyjne opakowanie. Zręcznie popychają tych kupujących, którzy są trochę skłonni kupić tę rzecz do zakupu.

Tak więc w nowoczesnych warunkach rynkowych rozwój oniomanii jest bardzo prawdopodobny. Dlatego konieczne jest, aby dokładnie wiedzieć, jak pozbyć się shopaholizmu, jeśli ty lub ktoś bliski ich cierpi.

Główne przyczyny shopaholizmu

W rozwoju shopaholizmu jest wiele czynników etiologicznych, ponieważ wszelkie problemy i kompleksy psychologiczne mogą wpływać na wolę człowieka. Staje się całkowicie słaby i bezbronny wobec pokus świata zewnętrznego. Takie wrażliwe osobowości nie tylko rozwijają oniomanię, ale także inne uzależnienia. Dlatego shopaholizm musi zostać zdiagnozowany na czas, zanim zaburzenie będzie miało czas, by wpłynąć na inną formę.

Główne przyczyny powstawania zależności od zakupów:

    Problemy dzieci. Bardzo często w historii zakupoholików można znaleźć konkretne czynniki, które mogą wywołać rozwój uzależnienia. Zwykle dzieje się tak, jeśli w dzieciństwie dziecko nie otrzymało wystarczającej uwagi matczynej, rzadko kupowano nowe zabawki. Ważną rolę odgrywa zazdrość dzieci o innych w przedszkolu, na placu zabaw lub po prostu na podwórku. Dzieci reagują subtelnie na niesprawiedliwość świata zewnętrznego, odczuwają najmniejsze zmiany. Ci, którzy cierpią z powodu braku uwagi rodziców, mogą w przyszłości spróbować zrekompensować sobie przyjemne zakupy. I takie zastąpienie z czasem przechodzi w zależność otrzymywania radosnych emocji od nabycia pewnych rzeczy.

Przygnębiony nastrój. Korzystnym tłem dla powstania shopaholizmu jest obecność depresyjnych zmian osobowości. Oznacza to, że jeśli osoba jest skłonna być w złym nastroju, dodatkowa dawka serotoniny jest postrzegana jako lek dla niego. Zakup - dobrze znane źródło szczęścia, pod wpływem którego syntetyzowany jest hormon radości. Zatem zakupoholizm staje się indywidualnym lekiem przeciwdepresyjnym, który usuwa objawy wtórne i poprawia samopoczucie. Ale częściej problem depresji pozostaje, przejawia się w innych, bardziej złożonych sytuacjach i nie jest tak łatwy do skorygowania.

Niska samoocena. Osobna pozycja w etiologii rozwoju shopaholizmu powinna wskazywać tę opcję. To ludzie z niską samooceną najczęściej poddają się promocjom, rabatom, systemom premiowym i innym atrakcyjnym zajęciom. Co więcej, entuzjastyczne reakcje sprzedawców konsultantów, ich pochlebstwa i chęć pomocy w tworzeniu wrażenia, że ​​dana osoba jest pod opieką i zmartwiona. Tak więc obniżona samoocena otrzymuje co najmniej pewną rekompensatę. Możliwość zakupu jakiejkolwiek rzeczy tymczasowo daje osobie władzę przez niewielką część swojego życia, daje możliwość wyboru i kontroli. Jest to niezwykle ważne dla osoby z niską samooceną, więc to właśnie ten typ cierpi z powodu oniomanii.

  • Stres. Ten czynnik jest również bardzo ważny wśród przyczyn shopaholizmu. Obecność stałych stresujących sytuacji w pracy, niekorzystne warunki w domu, a także problemy z relacjami rodzinnymi, z przyjaciółmi itp. reprezentują uniwersalny zestaw czynników, które zmuszają człowieka do przywiązania do czegoś innego. W ten sposób powstają zależności, w tym oniomania. Człowiek stara się zrealizować siebie przynajmniej w czymś i pochyla się ku najbardziej przyjemnej i łatwej opcji - zakupy. Możliwość wyboru tego, co lubisz, sprawia, że ​​czujesz swoje znaczenie i wolność. Taka osoba jest uwolniona od konwencji i problemów w swoim życiu osobistym i karierze i jest rozproszona przez zakupy. Z czasem metoda ta przestaje być skuteczna i staje się nowym uzależnieniem i problemem.

  • Przejawy shopaholizmu u ludzi

    Oznaki choroby shopaholizmu nie widać od razu. Wszystkie zakupy, które osoba stara się starannie zamaskować w niezbędnym miejscu, ukrywają nieład nawet przed sobą. Dlatego jego wczesna diagnoza stwarza ogromne trudności. Ponadto objawy mogą się różnić u różnych osób, w zależności od ich indywidualnych cech.

    Istnieje tylko kilka głównych grup objawów oniomanii, które występują u większości miłośników zakupów:

      Patrząc na zewnątrz. Proste zakupy dla takich osób to przyjemność. Atrakcyjnie umieszczone towary, schludne opakowanie, mnóstwo rzeczy pozwalają nie ograniczać się do wyboru i cieszyć się chwilą w pełni. Osoba, która nie jest skłonna do shopaholizmu, bardziej pragmatycznie podchodzi do wyboru rzeczy, którą lubisz, porównuje ją z innymi i idzie z zakupem. Zakupoholiczka w tym przypadku powinna rozważyć cały zakres, odczucie, uderzenie, skręcenie w dłoniach. Znaczenie tego procesu dla niego jest prawie niezastąpione. Dlatego miłośnicy zakupów rzadko znajdują się w sklepie internetowym, gdzie są pozbawieni takiej radości.

    Non-core Osoba cierpiąca na to zaburzenie z pewnością trafi do tych działów sklepu, które nawet go nie interesują. Na przykład kobieta, która nie ma dzieci, będzie studiować prawie cały asortyment odzieży dziecięcej, ponieważ może to zrobić. Albo może to być stojak wędkarski, w którym osoba wśród towarów nic nie wie. Mimo to chęć obejrzenia proponowanego produktu jest nie mniejsza niż podczas wizyty w konkretnym dziale dla konkretnej osoby. Niestety oniomania nie wybiera konkretnego przedmiotu do kupienia. Osoba cierpiąca na to zaburzenie, absolutnie bez względu na to, co ma nabyć, najważniejsze jest to zrobić.

    Drażliwość. Jeśli zakupoholiczka nie zdoła przejść do sklepu lub został zmuszony do jego opuszczenia, nie patrząc na wszystkie wydziały, ogarnia go burza emocji, które są mało kontrolowane. Najczęściej jest to apatia, bezsenność, drażliwość, ale czasami dochodzi do agresji. Ludzie, którym uniemożliwiono dokonanie zakupu, nie wstydzą się wyrażeń i są gotowi bronić swojego prawa do zakupu czegokolwiek. W przypadku, gdy osoba nie ma wystarczającej ilości pieniędzy na to, co lubi, nawiedza go depresyjny nastrój, awaria. Spróbuje znaleźć środki w dowolnym miejscu, aby zagłuszyć wewnętrzną pustkę nieudanych zakupów.

  • Niedopasowanie. Dla większości zakupoholików cena produktu odgrywa rolę drugorzędną. To tylko tsiferka, która oddziela ich od radości zakupów. I często ci ludzie nie myślą o tym, ile pieniędzy muszą wydać. Ważnym objawem shopaholizmu jest rozbieżność między kategorią cenową zakupionych przedmiotów a tym, na co ta osoba może sobie pozwolić ze względu na ich dochody. Oznacza to, że małe radości w postaci zakupów znacznie zmniejszają budżet danej osoby i powodują różne trudności finansowe, ale dla samej osoby nie jest to takie ważne. Najważniejsze jest zaspokojenie potrzeb.

  • Sposoby walki z onyomanią

    Uzdrowienie shopogolizmu bez pragnienia samej osoby jest niemożliwe. To pytanie dotyczy przede wszystkim krewnych i krewnych, którzy nie mieli słodkiego czasu, a może nawet długów. Dlatego pytanie o to, jak radzić sobie z shopaholizmem, pojawia się często z powodu konsekwencji spowodowanych przez to zaburzenie.

    Niezależne działanie

    Prawie wszystkie działania marketingowe związane ze sprzedażą i promocjami są dobrze przemyślane. Pracują nad tym nie tylko menedżerowie sprzedaży, ale także psycholodzy, którzy zwiększają prawdopodobieństwo zakupu jakiegoś produktu. Dlatego opieranie się pokusie we współczesnym świecie nie jest takie proste.

    Przestrzegając pewnych wskazówek, możesz znacznie ograniczyć ich możliwości, zmniejszając w ten sposób liczbę zakupów:

      Świadomość problemu. Nigdy nie pozbawiaj się shopaholizmu osoby, która uważa, że ​​nie jest chory. Pierwszym etapem na drodze do zdrowienia i właściwego stylu życia jest świadomość własnego stanu patologicznego. Ustalenie, aby wyeliminować istniejące zaburzenie, przede wszystkim pomoże zmagać się z chęcią dokonywania zakupów, da siłę i wolę. Zrozumienie problemu będzie również okazją do współpracy, a osoba będzie stopniowo kontrolować siebie, będzie stosować się do pewnych rad nie tylko ze względu na opinie bliskich, ale także ze względu na siebie.

    Listy. Ta wyjątkowa rzecz pomaga usystematyzować dowolne zestawy produktów i rzeczy. Osoba musi wyraźnie wskazać ilość i jakość zakupionych towarów. Zakupoholiczka musi być zaprojektowana w taki sposób, aby jasno i jednoznacznie spełniała wszystkie podstawowe prośby. Na przykład nie zaleca się pisania „czegoś na herbatę”. Ta niepewność daje osobie swobodę kupowania większości działu cukierniczego w supermarkecie. Lepiej jest określić i oznaczyć te produkty, które powinny zostać umieszczone w koszu. Na przykład, dla zakupoholiczki, bardziej odpowiednie byłyby „Połknij herbatniki 250 g, słodycze rumiankowe 300 g”. Tak więc proces zakupu będzie podobny do mechanicznego składania rzeczy, a nie atakiem shopaholizmu.

  • Gotówka. Najlepiej jest płacić gotówką wszędzie. Dla miłośników zakupów karta kredytowa jest niewyczerpanym źródłem pieniędzy, które można łatwo wydać. Najważniejsze jest to, że bankowość i muszą zostać zwrócone później. Oznacza to, że nawet jeśli dana osoba nie ma możliwości zakupu jakiejkolwiek rzeczy z powodu braku funduszy, karta kredytowa „uprzejmie” zapisuje w takich przypadkach. Jednak dla zakupoholiczki posiadanie takiej „magicznej różdżki” oznacza możliwość wydawania dużo więcej pieniędzy, niż ma w rzeczywistości. Gotówka w portfelu pozwala na bardziej realistyczne obliczenie własnego budżetu i ograniczenie ataków zakupoholizmu. Pamiętaj, aby obliczyć kwotę pieniędzy, która jest potrzebna na dany dzień, biorąc pod uwagę wszystkie koszty podróży, lunchu i herbaty, jeśli takie istnieją. Ta kwota pieniędzy powinna być codziennie przechowywana w portfelu. Możesz dodać dodatkowe nie więcej niż 20% na nieprzewidziane okoliczności. W ten sposób osoba nie będzie miała możliwości dokonywania pochopnych zakupów.

  • Psychoterapia

    Czasami oniomania może być powodem do konsultacji ze specjalistą. Wykwalifikowany lekarz wie najlepiej, jak wyjść z zakupoholizmu nawet w najcięższych przypadkach. Jest to możliwe, gdy lekkomyślne wydatki stwarzają znaczne trudności w prawdziwym życiu i poważne problemy, których trudno się pozbyć.

    Arsenał nowoczesnych metod psychoterapeutycznych jest tak bogaty, że prawie każdy może znaleźć dla siebie bardziej odpowiednią opcję. Wybór musi być dokonany z uwzględnieniem indywidualnych cech danej osoby. Dla kogoś lepiej jest poradzić sobie z problemem w zespole wsparcia dla osób z podobnymi zaburzeniami, a dla innych bardziej dopuszczalne jest prowadzenie prywatnej rozmowy z psychologiem.

    Kierunki psychoterapii przeciwko shopaholizmowi:

      Anonimowe grupy zakupoholików. Ze względu na rozprzestrzenianie się oniomanii na całym świecie coraz więcej ośrodków psychologicznych zajmuje się leczeniem tego zaburzenia. Wielu z nich skłania się ku psychoterapii grupowej, co jest bardziej akceptowalną opcją. Ludzie znajdują wsparcie i mają okazję spojrzeć na swój problem z boku.

    Terapia poznawczo-behawioralna. Jest to bardziej dostosowana wersja psychoterapii, która jest stosowana w wielu chorobach i zaburzeniach. Prowadzone przez specjalistę posiadającego odpowiednie kwalifikacje. Terapia poznawczo-behawioralna tworzy wzorce, które dana osoba z powodzeniem stosuje w życiu, gdy występują momenty kryzysowe. Innymi słowy, wzór zachowania jest ustalany poprzez racjonalizację istniejącego problemu z pacjentem. Specjalista omawia możliwe opcje i opracowuje optymalny schemat odpowiedzi w konkretnym przypadku.

  • Autotraining. Ta technika jest nowym kierunkiem w leczeniu problemów psychologicznych. Auto-trening jest bardziej odpowiedni dla tych, którzy szczerze chcą pozbyć się shopaholizmu i nadal ma w tym trochę siły woli. Istnieje wiele specjalnych programów, których należy przestrzegać, aby osiągnąć cel. To lista specjalnych instrukcji, których należy przestrzegać i ściśle przestrzegać. Sformułowanie konkretnej instalacji można zmienić, w zależności od celu automatycznego szkolenia.

  • Pomóż krewnym i przyjaciołom

    Prawie najbardziej znaczący wpływ na terapię shopaholizmu ma wsparcie ze strony bliskich ludzi. Uczucie, że ktoś wraz z tobą pozbywa się zaburzeń, znacznie ułatwia to obciążenie. Ponadto krewni mogą stać się swoistymi mentorami, którzy będą kontrolować wydatki danej osoby i uchronić ich przed lekkomyślnymi zakupami.

    Na szczęście większość towarów w sklepach może być zwrócona przez kilka dni, więc oszczędzanie budżetu rodzinnego będzie znacznie łatwiejsze. Krewni i przyjaciele również w przypadku shopogolizmu są głosem rozsądku i racjonalizacji. Opinia z boku pomoże określić potrzebę zakupu tej lub innej rzeczy.

    Często psychologowie zalecają doradztwo w przypadku chęci zakupu czegoś. Na przykład osoba wraca ze szkoły / pracy, ale nie musi niczego kupować w domu. Pragnienie zakupu dóbr i zadowolenia z siebie jest przytłaczające i nadal będzie wydawane. W takim przypadku należy zadzwonić do krewnych lub przyjaciół, zapytać, czy trzeba coś dla nich kupić. Jeśli ktoś wydaje pieniądze na niezbędne rzeczy dla kogoś, pragnienie kupienia czegoś innego nie będzie tak silne. Zadowolenie z zakupu towarów nie zależy od celu zakupu.

    Krewni mogą również monitorować budżet rodziny, ograniczać i rozdzielać wydatki, tak aby ktoś inny musiał je wydać. Najlepiej robić zakupy razem, aby dokonać poważnych zakupów, aby bardziej optymalnie podchodzić do wyboru potrzebnej rzeczy.

    Jak radzić sobie z shopaholizmem - zobacz film:

    Czytaj Więcej O Schizofrenii