(z Podręcznika diagnostycznego i statystycznego Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, który jest powszechnie stosowany przez specjalistów na całym świecie)

- Przygnębiony nastrój
- Zmniejszone zainteresowanie normalnymi zajęciami
- Utrata apetytu
- Bezsenność
- Slow Motion i Slow Motion
- Utrata energii życiowej
- Strata i poczucie winy.
- Zmniejszona zdolność myślenia i skupienia
- Myśli samobójcze (myśli samobójcze) lub działania skierowane w tym kierunku.


Nawet przy 2 z powyższych objawów, w połączeniu z myślami o samobójstwie, możemy mówić o depresji jako diagnozie. W takim przypadku najlepiej jest natychmiast zwrócić się o pomoc do lekarza.

Będąc w stanie depresji, człowiek czuje się zmiażdżony, zagubiony, nieszczęśliwy, wyczerpany, bezużyteczny. Oto kilka typowych stwierdzeń: „Nie potrzebuję nikogo”, „Wolę umrzeć”, „Nie interesuje mnie życie”, „to tak, jakby wewnętrzne światło zostało we mnie wyłączone - jest puste i samotne”, „Nie mam nic do czego dążyć”, „W życiu nie ma sensu”, „moim jedynym pragnieniem jest nic nie robić”, „to tak, jakbym wyjął duszę i wszystko jest obojętne”...

W związku z towarzyszącymi objawami cielesnymi w depresji można zaobserwować:

- Zaburzenia przewodu pokarmowego (ból w okolicy żołądka, niestrawność, wzdęcia, zaparcia, biegunka, nudności, wymioty)
- Bóle głowy
- Zawroty głowy
- Suche usta
- Wykorzystywanie seksualne
- Częste oddawanie moczu
- Ciśnienie w klatce piersiowej, ból serca
- Kołatanie serca
- Zaburzenia rytmu serca
- Zaburzenia snu
- Ogólna słabość
- Zmęczenie
- Utrata witalności
- Co to jest depresja?

W naszym codziennym życiu często używamy terminu „depresja”, aby opisać niektóre nieistotne stany w postaci lekkiego przygnębienia, obniżonego nastroju itp., Dlatego jego znaczenie zostało nieco wyrównane i zniekształcone. Istnieje kilka klasyfikacji depresji dla różnych oznak i czynników. W tym artykule przyjrzymy się jednej z klasyfikacji, która odróżnia pojęcia depresji (psychogennej i endogennej) od nastroju depresyjnego.


Istnieją trzy główne rodzaje depresji:


1. Nastrój depresyjny to stan charakteryzujący się smutkiem, depresją, lękiem, obniżeniem ogólnego tonu psycho-emocjonalnego i fizycznego. Jednocześnie zmniejsza się, ale pojemność robocza pozostaje. Człowiek przestaje cieszyć się zwykłymi rzeczami. Warunek ten ma zazwyczaj charakter sytuacyjny. Jego cechą wyróżniającą jest to, że staje się dobra dla osoby, gdy tylko czynnik traumatyczny zniknie. Należy jednak zauważyć, że długotrwała obecność osoby w stanie ciągłej depresji sytuacyjnej prowadzi do poważniejszych konsekwencji - depresji psychogennej.


2. Depresja psychogenna - występuje podczas długotrwałego stresu psycho-emocjonalnego, uraz psychiczny, w ostrych sytuacjach stresowych (rozwód, relokacja, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy i długotrwała niezdolność do jej znalezienia itp.) Może być również konsekwencją nieświadomego konfliktu wewnętrznego. Charakteryzuje się długim czasem trwania. Mogą pojawić się myśli samobójcze.


3. Depresja endogenna - może powstać i rozwinąć się jako osobna manifestacja patologiczna, niezależna choroba, w której dochodzi do naruszenia biochemii mózgu. Jedynym wyjściem z sytuacji jest samobójstwo. Endogenna depresja jest poważną chorobą, w której musisz skonsultować się ze specjalistą. Takie leczenie ma miejsce tylko wtedy, gdy psychiatra (leczenie farmakologiczne) współpracuje z psychologiem klinicznym z doświadczeniem w radzeniu sobie z chorobami psychicznymi (leczenie psychoterapeutyczne). Depresja endogenna to tylko psychoterapia, której nie można wyleczyć bez leków.
W obniżonym nastroju i depresji psychogennej, w większości przypadków wystarczy skonsultować się z psychoterapeutą.

Według jednej teorii początek depresji wiąże się z aktywacją mechanizmu obronnego naszej psychiki - jest to wyraźny sygnał dla osoby, że w jego życiu pojawił się etap, gdy konieczne są poważne zmiany. Jeśli zauważysz to ostrzeżenie i nauczysz osobę radzenia sobie z tym stanem, dokona zmian, których potrzebuje, wtedy osoba otrzyma nowy pozytywny obraz świata i swojego życia. W tym przypadku, co dziwne, depresja ma przydatną funkcję.
Ale jeśli ostrzeżenie zostanie zignorowane, jeśli czas upłynie, a osoba nic nie zrobi dla siebie, wówczas depresja z reguły rozwija się w chorobę. Dlatego rada przyjaciół „na tyle, by oszukać głowę tym nonsensem, żyć i radować się” często jest przejawem nieporozumienia.

Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest jedną z najczęstszych chorób na naszej planecie. Tak czy inaczej, prawie każda osoba staje przed tym - doświadczając jej w swoim doświadczeniu lub obserwując ją od bliskich.
Napięty rytm życia, w którym znajduje się nowoczesne społeczeństwo, intensywna wymiana informacji, wysoka gęstość zaludnienia w dużych miastach oraz wpływ wszelkiego rodzaju mediów, które dosłownie zaśmiecają umysł całkowicie niepotrzebnymi, a czasami bardzo negatywnymi i przerażającymi informacjami - wszystko to przyczynia się do rozprzestrzeniania się depresji.
W Europie, zgodnie z wynikami wielu badań naukowych, około 20–25% populacji jest dotkniętych tą chorobą i warto zauważyć, jako niepokojący fakt, że depresja szybko „staje się coraz młodsza”. Kobiety są około dwa razy bardziej prawdopodobne niż mężczyźni.

Psychosomatics: Depresja

Depresja jako emocja to stan przygnębiony, przygnębienie. Ma on charakter sytuacyjny, ale długi pobyt w tym stanie prowadzi do depresji jako diagnozy.

Depresja jako diagnoza medyczna jest zaburzeniem afektywnym, które charakteryzuje się złym nastrojem, opóźnieniem myśli i działań, samooskarżeniem.

Depresja jest zdiagnozowana z trzema głównymi objawami:

  • akinezja (zmniejszona aktywność ruchowa),
  • Abulia (obojętność na wszystko),
  • apatia (spadek nastroju).

Dr Alexander Lowen (twórca bioenergii, rewolucyjna metoda psychoterapii) stwierdza, że ​​stan depresji różni się od innych stanów emocjonalnych niemożnością interakcji ze środowiskiem.

Psychiatria podkreśla depresję endogenną i egzogenną. Pierwszy rodzaj depresji wiąże się z naruszeniem konstytucji.

Depresja egzogenna (psychogenna) występuje jako nadmierna reakcja na pewne stresujące wydarzenie (separacja lub śmierć bliskiej osoby itp.)

Zaproponowana klasyfikacja psychoterapeuty A. Lobazova drugiego typu depresji obejmuje następujące typy:

1) depresja melancholiczna. Charakteryzuje się skargami na utratę radości i zainteresowania wydarzeniami, które kiedyś były dla nich przyjemne. Pacjenci są rozdrażnieni, narzekają, drażni i płaczą. Ich aktywność umysłowa zwalnia, ich samoocena maleje, przyszłość wydaje się być bezcelowa. Czują cierpienie nie tylko duszą, ale także ciałem („depresja depresyjna”, „dusza boli” itp.).

2) depresja znieczulająca. Charakteryzuje ją skarga na duchową pustkę, obojętność, utratę uczuć (nawet do krewnych). Ludzie z taką diagnozą milczą, są nieaktywni, doświadczają uczucia „petryfikacji”.

3) depresja apato-adynamiczna. Różni się tym, że osoba pozostaje obojętna na to, że stracił uczucia. Taka osoba widzi i słyszy wszystko, ale jest obojętna na wszystko („żywe zwłoki”), jego napięcie mięśniowe maleje, jego chód jest zakłócony, jego ramiona są obniżone, jego kręgosłup jest wygięty, a oczy stają się puste.

4) depresja poporodowa. Pojawia się na tle zmian hormonalnych w 3-5 dni po urodzeniu jako utrata uczuć, płaczu lub gniewu na dziecko. Z czasem może pojawić się poczucie porzucenia i bezsensowności, a także niechęć do seksualności.

Pogorszenie stanu objawia się jako brak dobrych uczuć wobec dziecka i krzywda (krzyki, drżenie, uderzenia) i bezsenność. Konsekwencją pogorszenia jest rozwój psychozy poporodowej.

5) depresja zimowa (zależna od fotografii) lub „jesienne bluesy”. Powodem jest krótki dzień świetlny, dla którego mózg nie ma czasu, aby wypracować odpowiednią ilość hormonu melatoniny (to on jest odpowiedzialny za regulację biorytmów i emocji ciała).

Depresja ta charakteryzuje się złym nastrojem, depresją, apatią, zmęczeniem, sennością, zmniejszoną wydajnością itp. W fizyce przejawia się bólami (w szyi, w plecach, w klatce piersiowej, w głowie, w rękach lub w nogach), które mijają wraz z nadejściem wiosny.

6) zespół przewlekłego zmęczenia lub CFS. Charakteryzuje się poczuciem utraty witalności rano. Czasami mogą pojawić się zawroty głowy, nudności, zmniejszenie uwagi lub pamięć. Stan psychiczny tej depresji jest podobny do innych typów depresji apatycznej.

7) depresja asteniczna. Różni się zwiększonym zmęczeniem, osłabieniem, wyczerpaniem. Zmniejsza się wytrzymałość na normalne obciążenia. Ludzie z tego rodzaju depresją mają tendencję do myślenia, że ​​są poważnie chorzy, gdy odczuwają dyskomfort w swoim ciele.

8) depresja dysforyczna. Charakteryzuje się połączeniem złego nastroju z ponurością i irytacją, które mogą przerodzić się w gniew z nadużyć i agresywnych działań. Osoba z taką diagnozą nie może znaleźć dla siebie miejsca, staje się wybredna, niecierpliwa i niezadowolona ze wszystkiego. Pogorszenie prowadzi do bezsensownego niszczenia obiektów.

9) pobudzona depresja. Ten rodzaj depresji jest poważnym stanem depresji melancholijnej. Charakteryzuje się połączeniem melancholijnego i drażliwego nastroju z stymulacją mowy i ruchów. Pacjenci dużo mówią, nie mogą siedzieć w jednym miejscu, jakby czuli się niebezpiecznie.

10) Depresja hipochondryczna. Różni się od innych tym, że ogólnie osoba zdrowa (która jest w stanie drażliwości, płaczu, zaburzenia apetytu i snu itp.) Jest przekonana, że ​​ma poważną chorobę. Szuka dyskomfortu w ciele i bierze je za symptom. W wyniku tego zachowania rzeczywiście może pojawić się ból konkretnego narządu, ale diagnostyka medyczna pokazuje, że narząd jest zdrowy.

11) niedoczynność tarczycy i depresja. Jest odczuwany jako uczucie frustracji i smutku, czasami z poczuciem winy i strachu. Niektórzy ludzie mają tendencję do łagodzenia tego stanu za pomocą alkoholu, sportu, seksu, słodyczy, waleriany i tak dalej.

12) depresja z zaburzeniami lękowymi. Nieodłączny nastrój depresyjny z elementami hipochondrii, fobii ataków paniki itp.

Z powodu pochodzenia taka depresja może być endogenna (pojawia się rano bez wyraźnego powodu i wiąże się z brakiem nadziei na lepszą przyszłość, dlatego często prowadzi do samobójstwa), reaktywna (jako reakcja na silny stres), neurotyczna (jako silne doświadczenie przepaści między idealnym „ja” i prawdziwe „ja”) i organiczne (w wyniku zmian w mózgu lub zatrucia).

13) depresja zamaskowana lub zaburzenia psychosomatyczne.

14) depresja somatyczna lub choroby psychosomatyczne.

15) wtórna depresja w zaburzeniach somatycznych. Występuje w wyniku długotrwałej choroby przewlekłej lub gdy dana osoba musi być leczona przez całe życie (z niepełnosprawnością itp.). stan psychiczny jest podobny do depresji apatycznej.

Okazało się, że depresja dotyka prawie wszystkich sfer ludzkiej aktywności:

  • emocjonalny (uporczywy spadek nastroju, utrata zainteresowania tym, co wcześniej postrzegano jako przynoszące radość i satysfakcję);
  • silna wola (nie może podejmować decyzji, nie chce nic robić);
  • motywacyjny (stracił zainteresowanie i pragnienie);
  • intelektualny (myśli są zmieszane, aktywność umysłowa jest zmniejszona).

Stąd możliwe jest bardziej szczegółowe wyodrębnienie objawów zespołu depresyjnego:

  1. objawy psychiczne: depresja, apatia lub lęk, strach, utrata uczuć, pustka wewnątrz, zahamowanie myślenia, melancholijne myśli, niezdolność do podejmowania decyzji;
  2. objawy psychosomatyczne: osłabienie fizyczne, dyskomfort w niektórych częściach ciała lub organów itp.
  3. objawy psychomotoryczne: sztywność i zmniejszona emocjonalność lub niepokój i niepokój, nieproduktywna aktywność;
  4. drobne zaburzenia wegetatywne: zawroty głowy, suchość w ustach, niewydolność oddechowa, zaburzenia rytmu serca, zaparcia;
  5. istotne zaburzenia autonomiczne: zaburzenia snu, utrata apetytu i masy ciała, odczucia bólu, przeziębienie, zaburzenia miesiączkowania u kobiet i impotencja u mężczyzn.

Przyczyny depresji

Większość psychoterapeutów i psychologów uważa, że ​​depresja jest spowodowana czynnikami społeczno-psychologicznymi, gdy narzuca się im określone cechy psychologiczne jednostki. Tak więc w osobie, która kocha stabilność osoby, depresja może wystąpić, gdy zmieniają się społeczne i ekonomiczne warunki życia. A ten, kto kocha ryzyko, może popaść w bluesa z powodu monotonnego życia.

Psychoterapeuta A. Lobazova twierdzi, że somatyczny w depresji nie powstaje z powodu złego nastroju, ale w związku z upośledzonym przepływem krwi mózgowej i metabolizmem. To wtedy niektóre części mózgu nie otrzymują tlenu i innych składników odżywczych. Stąd mózg zaczyna działać nieprawidłowo, a niektóre jego części umierają z głodu.

Inna przyczyna depresji jako choroby A. Lobazova podkreśla fakt, że w zależności od tego, co osoba je i jak reaguje na stres, skład chemiczny mózgu stale się zmienia. Jednocześnie często występuje brak równowagi w układzie hormonalnym (brak niektórych i przewaga innych), który bezpośrednio wpływa nie tylko na nastrój osoby, ale także na stan narządów.

Według innej teorii początek depresji wiąże się z aktywacją mechanizmu ochronnego ludzkiej psychiki. Jest to sygnał, że w życiu człowieka nadszedł etap, gdy konieczne są poważne zmiany. Jeśli zauważysz ten sygnał w czasie, depresja będzie w stanie wykonać swoją użyteczną funkcję (aby pomóc wprowadzić te zmiany, niosąc nowy pozytywny obraz świata i twojego życia).

Ale jeśli ktoś nie chce nic zrobić dla samego rozwoju, jego stan zacznie się pogarszać.

Naturę i główną przyczynę depresji ujawnia książka psychoterapeuty Alexandra Lowena, Depresja i ciało. Pisze tutaj, że długoterminowa praktyka pozwoliła mu zidentyfikować związek między tą chorobą a utratą wiary, a osoba z depresją jest osobą bez wiary.

Wiara w osobę zaczyna się rozwijać we wczesnym dzieciństwie. Tak więc Lowen pisze, że w relacjach między rodzicami i dziećmi wiara nabiera końca: po pierwsze, dzieci zdobywają wiarę w swoich rodziców, potem wiarę w siebie, a dopiero potem wiarę w świat.

Ale jeśli rodzic błędnie buduje relację z dzieckiem, zaczyna „bawić się” nim i podważa wiarę w siebie, wtedy wiara w rodzica zaczyna się pogarszać u dziecka. W tym miejscu problemy zaczynają się od wiary w siebie i w świat.

Depresja psychosomatyczna

Ludzkie ciało jest ułożone w taki sposób, że ma fizjologiczny mechanizm, który chroni ludzką psychikę przed jej pełnym „schwytaniem” przez strach lub inne negatywne uczucia. Dzięki niemu blokowane są psychomotoryczne przejawy strachu, lęku i innych uczuć zagrażających zdrowiu psychicznemu. A sygnały pochodzące z centralnego układu nerwowego są kierowane przez wegetatywny układ nerwowy do struktur somatycznych (cielesnych). Stąd są zaburzenia i choroby ciała.

Według psychoterapeutów środek ciężkości choroby staje się najbardziej wrażliwym narządem, który według pacjenta jest najważniejszy.

Psychologiczne przyczyny depresji

Według Liz Burbo depresja jest środkiem ochrony przed presją, presją, a zwłaszcza przed presją emocjonalną. Psycholog, opierając się na swojej wieloletniej praktyce, twierdzi, że depresja jest bardziej podatna na ludzi, którzy mają złe relacje z rodzicem płci przeciwnej. To jest właśnie fakt, że osoba z depresją jest skłonna obwiniać małżonka (z powodu złego związku z ojcem) lub małżonka (z powodu złego związku z matką).

Liz Burbo uważa, że ​​jeśli osoba cierpiąca na depresję ma myśli samobójcze, oznacza to, że coś umarło, aby zrobić miejsce na coś nowego. Ale on postrzega tę martwą część siebie jako całą swoją osobowość jako całość.

Przyczyny depresji Louise Hay widzi mężczyznę czującego całkowitą beznadziejność i bezpodstawność ataków wściekłości.

Sposoby leczenia

W leczeniu chorób psychosomatycznych, takich jak depresja, psychoterapia obejmuje głębokie metody psychologiczne (psychoanaliza, terapia gestaltowa, psychodrama itp.) Oraz metody wpływające na zmianę objawów i zachowania (hipnoterapia, terapia poznawczo-behawioralna).

Jest to pierwsza grupa metod, która pomaga odkryć konflikt, który kryje się za psychosomatycznymi objawami depresji, a także odbudowuje osobowość i jej związek ze światem zewnętrznym.

Psycholog psychoterapeuta A. Lobazova twierdzi, że problemu depresji nie można rozwiązać jednostronnie i uniwersalnie. Leczenie zależy również od konstytucyjnego typu osoby, która dyktuje indywidualną dietę, zdrowy styl życia, korektę narkotyków itp.

Główną rzeczą w leczeniu tej dolegliwości, według A. Lobazovej, jest trening umiejętności konstruktywnego rozwiązywania sytuacji konfliktowych i wypracowywania efektów stresu psychicznego. Ta strona leczenia powinna również odpowiadać typowi psychologicznemu pacjenta.

Należy zauważyć, że większość psychologów w żadnym wypadku nie ignoruje stanu depresyjnego bliskich ludzi („uspokój się, wszystko przeminie” itp.), A zwłaszcza nie doradza takich środków jak odpoczynek, przyroda, waleriana, przyjęcie itp. str.

Psycholog Liz Burbo twierdzi, że ze względu na fakt, że osoba w stanie depresji nie chce sobie pomóc i nie chce, aby inni mu pomagali, tylko jego krewni (ci, którzy mieszkają blisko niego) mogą mu pomóc w uzdrowieniu.

Jednocześnie powinni zachowywać się z nim twardo i zdecydowanie. Według psychologa takiej osobie należy powiedzieć, że nikt nie może mu pomóc, chyba że sam sobie pomoże.

Liz Burbo uważa, że ​​najważniejszą rzeczą dla takiej osoby jest uświadomienie sobie, że jego depresja jest spowodowana cierpieniem psychicznym, które przeżyło w dzieciństwie (młodość), więc nie chce być tym, kim jest.

Według psychologa, pierwszy etap uzdrawiania jest związany z faktem, że osoba musi odczuwać współczucie dla rodzica, z którym wiąże się uraz psychiczny, i próbować go zrozumieć (ją).

Kolejny, najważniejszy etap wiąże się z faktem, że człowiek powinien spróbować wybaczyć sobie negatywne emocje, jakie odczuwał wobec tego rodzica.

Ostatni etap uzdrawiania wiąże się z faktem, że osoba, którą chce podzielić się swoimi doświadczeniami z tym rodzicem, nie winiąc go za nic.

Jeśli podejdziemy do depresji z pozycji Lowena (o utracie wiary jako przyczyny depresji), wtedy uzdrowienie nastąpi, gdy utracona wiara zostanie przywrócona.

W tym przypadku wydaje się, że osoba na tej ścieżce wykona te same kroki, które opisała Liz Burbo. Wynika to z faktu, że aby zostać uzdrowionym, osoba musi zresztą pracować nad sobą. Musi dotrzeć do sedna swojego wewnętrznego problemu, aby go zrozumieć i zrozumieć. Z punktu widzenia podejścia Lowena - zrozumienie, że rodzic, który kiedyś podkopał zaufanie, nie działał celowo, ale dlatego, że nie wiedział, jak się zachować lub nie. A potem - wybacz. Przebaczenie zawsze przynosi ulgę duszy i jest początkiem uzdrowienia.

Życzę ci silnej wiary w siebie, w swoich bliskich i w samo życie, a wtedy żadne trudności nie doprowadzą cię do depresji.

Depresja i psychosomatyka

Depresja i zaburzenia psychosomatyczne to dwie strony tego samego medalu. W tym przypadku depresja (najczęściej tłumiona, nieświadoma, tłumiona) przejawia się w sferze emocjonalnej i motywacyjnej. Na poziomie subiektywnym są to okresowe ataki bolesnych doświadczeń, depresji, depresji. Aktywność życiowa jest realizowana poprzez wolicjonalne wysiłki, poczucie własnej wartości jest niestabilne lub niedoceniane. Na poziomie świadomości może być przeszacowana samoocena, ale z reguły jest to manifestacja kompensacyjna, czyli wariant ochrony psychologicznej. Przejawia się przewlekłe zmęczenie.

Depresja lub stany subdepresyjne przyczyniają się do rozwoju szeregu chorób psychosomatycznych (nadciśnienie, niedociśnienie, dystonia wegetatywno-naczyniowa, neurodermit, ból kręgosłupa i stawów, bóle i zawroty głowy, impotencja i oziębłość itp.).

Istnieje kilka teorii wyjaśniających pochodzenie chorób psychosomatycznych (psychosomatozy):

  1. Choroby psychosomatyczne są wynikiem długotrwałego (przewlekłego) stresu.
  2. Pojawienie się psychosomatozy jest związane z intrapersonalnym konfliktem motywacyjnym, który działa jako psychotrauma nie do pokonania dla jednostki.
  3. Przewlekły stres i nieunikniony konflikt motywów ostatecznie prowadzą do reakcji kapitulacji (zmniejszenie funkcji ochronnych organizmu). Przejawia się to w różnych rodzajach depresji (depresja funkcji regulacyjnej centralnego układu nerwowego). Uszkodzenie niektórych organów zależy od obecności „słabych ogniw” w ciele, odziedziczonych lub nabytych.

Tak więc naruszenie funkcji narządów wewnętrznych i systemów zachodzi z powodu długotrwałego (lub nadmiernie ostrego) negatywnego stresu psychicznego (doświadczenia emocjonalnego). Początkowo te odchylenia są funkcjonalne, odwracalne, ale przy długotrwałym lub częstym powtarzaniu mogą stać się organiczne, nieodwracalne.

Kluczową koncepcją w diagnostyce psychologicznej, poradnictwie, psycho-korekcji pacjentów z zaburzeniami psychosomatycznymi jest taka jakość, jak odporność na stres osoby. Wysoka tolerancja na stres wskazuje na brak psychotraumy z powodu konfliktu intrapersonalnego (jeśli taki istnieje) i skutecznej samoregulacji w warunkach ostrego lub przewlekłego stresu.

Najczęstsze metody psychoterapii depresji i dysfunkcji psychosomatycznych:

  • Psychoterapia poznawczo-behawioralna. Ma na celu rozwiązanie aktualnych problemów człowieka i wyeliminowanie takich polarnych parametrów zachowania, jak bierność lub praca na rzecz zużycia, obniżenie samooceny lub nieodpowiednio przeceniane poczucie własnej wartości, monotonia stylu życia lub nadmierne przeciążenie. Depresja ma być wyuczonym formatem zachowania będącym wynikiem pewnego stylu myślenia. Zadaniem psychoterapii jest przeformułowanie zachowania na bardziej udane.
  • Humanistyczna psychoterapia. Główną ludzką potrzebą takiego podejścia jest potrzeba samorealizacji. Depresja jest uważana za wynik niemożliwości samorealizacji. Głównym celem psychoterapii jest pomoc osobie w formowaniu się jako osoby samorealizującej się, pomoc w poszukiwaniu sposobów samorealizacji.
  • Psychoterapia zorientowana na ciało, psychoanaliza itp.

Samo radzenie sobie z depresją jest trudne, więc najlepiej jest spotkać się ze specjalistą. Czas trwania psychoterapii zależy zarówno od metody, jak i indywidualnych cech osoby, optymalna częstotliwość sesji psychoterapeutycznych to raz / dwa razy w tygodniu.

Depresyjne geny i endogenna depresja

Depresyjne geny i endogenna depresja

W umysłach przeciętnego człowieka „depresja” to depresyjny nastrój, tęsknota, smutek i bolesne doświadczenia. Ale, jak już się dowiedzieliśmy, te ostatnie nie zawsze są objawami choroby, a „depresja” jest nadal nazwą choroby. W umyśle psychiatry odnotowuje się kolejny skok, dla niego „depresja” jest przede wszystkim poważną patologią psychiczną, afektywną lub, w przeciwnym razie, psychozą maniakalno-depresyjną, słynnym TIR.

Termin „depresja” wszedł do użytku psychiatrycznego stosunkowo niedawno, nieco ponad sto lat temu. Do tego czasu stosowano inną koncepcję - „melancholia”, a ponadto lekarstwo przed Hipokratesa. Przez długi czas wielu naukowców nazywało nawet słynną psychozę maniakalno-depresyjną (na przykład VM Bekhterev i VP Osipov) - maniakalno-melancholijny. Jednak stopniowo redakcja E. Krepelina, która nastąpiła w 1896 r., Przeważyła, a psychoza nadal stała się maniakalno-depresyjna... Chociaż może melancholijna, w czymś bliższym istocie sprawy.

Psychoza maniakalno-depresyjna jest chorobą, która jest dobrze znana każdemu lekarzowi od czasu jego studiów, ponieważ wykładowcy i nauczyciele uwielbiają demonstrować takich pacjentów. W manii, to znaczy w stanie wyjątkowo wysokiego nastroju, pacjenci są tak aktywni, że spieszą się do takiej demonstracji, aw niektórych przypadkach są gotowi (jeśli nie zostaną zabrani na czas) i przeprowadzą lekcję, i dokonują kilku doniosłych, jak się wydaje, oświadczeń - zarówno głupcem, jak i głupcem. Jednak w depresji psychotycznej pacjenci są tak bierni, że są tak źli, że środowisko przestaje ich niepokoić, co oczywiście znacznie ułatwia ich udział w procesie edukacyjnym.

Psychoza maniakalno-depresyjna jest chorobą kolistą, to znaczy występuje w fazach, epizody maniakalne i depresyjne występują na przemian z okresami remisji. Może wystąpić w przypadku epizodów depresyjnych w pojedynkę (w tym przypadku mówią o depresji jednobiegunowej) lub naprzemiennie z manią i depresją (w tym przypadku mówią o chorobie afektywnej dwubiegunowej). Ponadto choroba ta ma różny stopień nasilenia. Jeśli epizody depresyjne są umiarkowanie wyrażone, wówczas pacjenci otrzymują diagnozę „dystymii”, podczas gdy obniżony nastrój depresyjny z reguły nie podlega dużym wahaniom, nabierając formy przewlekłej, a nie cyklicznej. Jeśli epizody maniakalne i depresyjne są bardziej wyraźne, ale nadal nie osiągają poziomu MDP, diagnoza brzmi jak „cyklotymia”, która często jest dwubiegunowa.

Faza maniakalna charakteryzuje się klasyczną triadą objawów: podwyższonym nastrojem, idealnie psychicznym i motorycznym. Depresja - triada przeciwstawnych objawów: obniżony nastrój, powolne myślenie i opóźnienie ruchowe.

Podsumowując stan manii i depresji, można użyć tylko dwóch słów: „dobre” i „złe”. Jednak pacjenci z manią są tak „dobrzy”, że stopniowo stają się źli, a gdy są w depresji, stają się „źli”, więc nie ma gorszego miejsca. Trudno jest osobie, która nie cierpi z powodu psychozy afektywnej, zrozumieć całej intensywności, całej głębi, całej grawitacji, całego nasycenia tych pozornie prostych cech.

Na manii życie jest w pełnym rozkwicie, przepełnione, pacjenci nie czują się zmęczeni ani utrudnieni, nie znają granic, norm ani środków. W dosłownym tego słowa znaczeniu potrafią zdziałać cuda, obracać góry i obracać rzeki. Jednak w większości przypadków, oczywiście, ich aktywność jest nieproduktywna, ponieważ pacjenci są tak poruszeni, że nie mogą dokończyć tego, co rozpoczęli, rzucają jedną rzecz i natychmiast podejmują drugą. Czy to dziwne, że ci pacjenci nie uważają się za chorych, nie tolerują żadnych ograniczeń i nie chcą przyjmować leków? Nie, nie dziwne.

W fazie depresyjnej sytuacja zmienia się dramatycznie: pacjenci są przygnębieni, czują obrzydliwość, cierpią z powodu wyrzutów sumienia, poczucie bezwartościowości, niczego nie chcą i, co najważniejsze, nie mogą tego zrobić. Paradoksalnie pacjenci ci rzadko uważają się za chorych. Ich bolesne przekonanie, że cały świat, całe ich życie i oni sami są absolutnie nie do utrzymania, jest tak silne, że sama idea, że ​​te oceny są fałszywe, nie odpowiada rzeczywistości i jest naturalną konsekwencją choroby, wydaje się być bluźnierczym depresyjnym pacjentem.

Cóż, nawet najbardziej powierzchowne spojrzenie na tę chorobę (we wszystkich jej odmianach i przejawach) z pewnością przyda się z jednym bardzo ważnym, bardzo ważnym szczegółem: cokolwiek analizujemy - manię lub depresję - pojawia się na czele dziwnego, wyjątkowego, wyjątkowego, ogromny, wewnętrzny stres tych pacjentów. Jakie jest najlepsze dopasowanie do powyższych poglądów na związek lęku (który w rzeczywistości jest tym „napięciem”) i depresją.

Jedyną różnicą jest to, że w przypadku manii napięcie to znajduje wyjście dla siebie, choć nie ma sensu, ale rozlewa się na wszystkie strony. Pacjenci przypominają rodzaj bengalskiej świecy - iskrzą, ale nie ogrzewają. W fazie depresyjnej ta aktywność nie znajduje wyjścia dla siebie, jak gdyby odwróciła się do wewnątrz pacjenta i całą swoją szaloną siłą niszczy całą jego istotę ludzką.

Ta introwersja aktywności, nadzwyczajna, nadmierna siła życiowa jest szczególnie widoczna w krótkim okresie przemiany fazowej, kiedy mania, dosłownie dławiąc się, stając twarzą w twarz i zmagając się z okolicznościami życia, nagle obraca się gwałtownie, nie zwracając się teraz do przedmiotów zewnętrznych, lecz do „wewnętrznego spokoju” osoba Po tym katastrofalnym odwrocie o 180 stopni wydawała się być szatanem, czekała przez chwilę i, z niespotykanym szaleństwem, zaatakowała własnego nosiciela, rozpoczynając monstrualną samozniszczenie.

Oczywiście, ta „aktywność”, ta zdolność do „stresu wewnętrznego” nie jest przypadkowa, nie jest spowodowana przyczynami zewnętrznymi, lecz jest - i należy to przyjąć za pewnik - w jakiś sposób zakodowana przez genom. Te kody wydają się określać wielokrotne i wieloogniskowe zaburzenia metaboliczne obserwowane u pacjentów z TIR. To oni prawdopodobnie prowadzą do zakłóceń w syntezie i funkcjonowaniu amin biogennych - przede wszystkim noradrenaliny, serotoniny i dopaminy. To właśnie te uwarunkowania genetyczne zaburzają funkcjonowanie podstawowych procesów neurofizjologicznych mózgu: pobudzenie i zahamowanie.

Na korzyść znaczenia pewnego rodzaju hipotetycznego do tej pory uszkodzenia genetycznego wskazują następujące fakty:

· Około 50% pacjentów z chorobą dwubiegunową ma co najmniej jednego rodzica cierpiącego na zaburzenia nastroju;

· Jeśli jeden rodzic cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową, prawdopodobieństwo, że każde dziecko będzie miało zaburzenie nastroju, wynosi 27%;

· Jeśli oboje rodzice mają zaburzenia dwubiegunowe, prawdopodobieństwo, że dziecko będzie cierpiało na zaburzenia nastroju, wynosi od 50 do 75%;

· Zgodność zaburzeń dwubiegunowych u bliźniąt monozygotycznych - 0,67; w dizygotycznym - 0,20.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Panie, jak mieszkałeś Przez wzgląd na reklamę nawet na to? Przerażenie. Kupuj

5 kanibalistycznych rewelacji o smaku ludzkiego mięsa (21+) w ludzkiej cywilizacji, kanibalizmie.

Tajski chleb. Nerwowy, aby nie oglądać (27 zdjęć) tajskiego chleba. Nerwowy nie oglądać (27 zdjęć).

W liniach dłoni los rąk danej osoby jest czasami zaszyfrowany, tak wyraźny.

Wszyscy ludzie są od Boga, ale tylko głupcami dla Boga. KOD „FOOL”! 1. Szukaj Głupca, tak.

-Nagłówki

  • DLA TYCH, KTÓRZY NIE CHCĄ ŻYĆ, JAK WSZYSTKO! POLECAM. (433)
  • MASTER CLASS A.Davydov (4)
  • MIKHAIL LITVAK i in. - 1 (50)
  • MICHAEL LITVAK i in. - 2 (49)
  • Alexander Palienko - 1 - (50)
  • Alexander Palienko - 2 - (26)
  • Alex Yanovsky -1 - (49)
  • Długość spotkania 1m. żyje (28)
  • Jak zmienić swoje przeznaczenie. (13)
  • Wszyscy powinni to wiedzieć (15)
  • O mężczyznach. M + F = Know and Conquer. (42)
  • Myśl tworzy rzeczywistość Jak zdobyć to, czego chcesz (36)
  • BĄDŹ BOGIEM WEWNĄTRZ. Uwierz w siebie (36)
  • Szkoła życia.. (28)
  • ORIS.. (7)
  • NAUCZANIE NOWYCH RODZIN (120)
  • Więzy macierzyńskiej miłości / DRUGA DOJRZAŁOŚĆ / Urodzona rodzina (44)
  • Space of Love / Learning to Love / Finding the Halves (34)
  • Szczęśliwa rodzina (42)
  • WIERZ, NIE WIERZ, JAK SPRAWDZIĆ! (968)
  • ASTROLOGIA-NUMEROLOGIA-DUCH (64)
  • HOROSKOP (49)
  • SEKRETY I PRAWO -1- (50)
  • SEKRETY I PRAWA -2 (48)
  • SEKRETY I PRAWA -3 (50)
  • SEKRETY I PRAWO -4 (50)
  • SEKRETY I PRAWA -5- (50)
  • SEKRETY I PRAWA -6- (49)
  • SEKRETY I PRAWA - 7 (48)
  • SEKRETY I PRAWA -8- (5)
  • „Czytanie” osoby -1– (50)
  • „Czytanie” osoby -2- (50)
  • „Czytamy osobę” - 3- (12)
  • Be Rich -1- (50)
  • Be Rich -2- (48)
  • Money Doctor (50)
  • BÓG ŚMIERĆ-SOUL-1- (49)
  • GOD-DEATH-SOUL-2- (45)
  • GOD-DEATH-SOUL-3- (29)
  • MĄDROŚĆ WIECZNOŚCI (17)
  • Lun.GOROSKOP, KALENDARZ (50)
  • RYTM LIFE IN THE MOON (24)
  • Modlitwy, spiski, omeny (48)
  • BYĆ ZDROWY I PIĘKNY (1221)
  • DLACZEGO DIE (5)
  • OLGA GUREYEVA / OGULOV A.T. (26)
  • DROGA DO ZDROWIA. (24)
  • 1. MYŚL, CO MASZ! (48)
  • 2. MYŚL, CO MASZ! (48)
  • 3. MYŚL, CO MASZ! (45)
  • 4. MYŚL, CO MASZ! (37)
  • 5. MYŚL, CO MASZ! (38)
  • YOGA ADULT (24)
  • 1. Przyczyny choroby (49)
  • 2. Przyczyny choroby (49)
  • 3. Przyczyny choroby (50)
  • Choroba - Torsunov O. G - (49)
  • CHOROBY NAUCZANIA od.. (49)
  • Psychologia ciała (40)
  • SEKRETY ZDROWIA -1 (50)
  • SEKRETY ZDROWIA - 2 (50)
  • SEKRETY ZDROWIA - 3 (46)
  • SEKRETY ZDROWIA - 4 (45)
  • SEKRETY ZDROWIA-5 (35)
  • Liz Burbo-l. Viilma L. Hej (30)
  • Psychosomatyka. Żywe ciało. (44)
  • 1. Zdrowie kobiet (50)
  • 2. Zdrowie kobiet (50)
  • 1. Stos końcówek. (50)
  • 2. PUDEŁKO WSKAZÓWEK (47)
  • L. Glovatskaya / G. Sheremeteva (28)
  • BORIS UVAYDOV (41)
  • Marva Ohanyan (49)
  • Butakova Olga / Frolov Y.A. / Victoria Butenko (31)
  • Przywrócenie wzroku.. (34)
  • Dla tych, którzy chcą żyć 120 lat (18)
  • Alkoholizm-uzależniony od palenia-1 (50)
  • Alkoholizm-uzależniony od palenia-2 (3)
  • V. Sinelnikov / Lazarev S.N. (153)
  • Kochaj swoją chorobę (1) (47)
  • Kochaj swoją chorobę (2) (49)
  • Lazarev S.N. - 1 (45)
  • Lazarev S.N. - 2 (12)
  • SCENARIUSZ ŻYCIA (999)
  • Głębokość psychologii. Azarow Andriej Stanisławowicz! (10)
  • DMITRY TROTSKY (48)
  • 1. Scenariusz życia (50)
  • 2. Scenariusz życia (50)
  • 3. Scenariusz życia (50)
  • 4. Scenariusz życia (50)
  • 5. Scenariusz życia (49)
  • 6. Scenariusz życia (50)
  • 7. Scenariusz życia (50)
  • 8. Scenariusz życia (27)
  • Miejsca docelowe systemu (18)
  • V.Rakovsky-Womens on the Edge (50)
  • V. Gubanov / Kovalev S.V. (28)
  • Vladimir Zhikarentsev (18)
  • Artykuły Giennadija Pawlenki (40)
  • Ksenia Lebukh / Mikhail Tsvetkov (27)
  • Natalya Severskaya (9)
  • Ion Bohemos / Wit Tsenyov (49)
  • Poznaj siebie-1 (50)
  • Poznaj siebie-2 (49)
  • Poznawaj siebie-3- (45)
  • Poznawaj siebie-4- (49)
  • Samotność / obawy (49)
  • Introspekcja (50)
  • Pułapki.. (29)
  • A. SVIYASH (16)
  • O H N I S b! (407)
  • Rewolucja w świadomości (18)
  • 1. KONIECZNE JEST WIEDZIEĆ (48)
  • 2. KONIECZNE JEST WIEDZIEĆ (22)
  • 3. KONIECZNE JEST WIEDZIEĆ! (45)
  • 4. KONIECZNE JEST WIEDZIEĆ (47)
  • 5. KONIECZNE JEST WIEDZIEĆ (47)
  • 6.IT POTRZEBUJĘ, ABY WIEDZIEĆ (45)
  • 7. KONIECZNE JEST WIEDZIEĆ. (29)
  • 8. KONIECZNE JEST WIEDZIEĆ (29)
  • 9. KONIECZNE JEST WIEDZIEĆ (26)
  • Kholopov A.V. (25)
  • DOSKONAŁE PORADY (896)
  • ECO-LIFE (19)
  • Ludzkie problemy. Życie -1- (47)
  • Ludzkie problemy. Życie -2- (50)
  • Problemy Man.Life-3 (50)
  • Ludzkie problemy. Życie -4- (48)
  • Ludzkie problemy. Life-5- (22)
  • Wise Life Tips (49)
  • Psychologia seksualna (44)
  • Świetne wskazówki - 1 (50)
  • Świetne wskazówki - 2 - (49)
  • Świetne wskazówki - 3 - (50)
  • Świetne wskazówki -4- (50)
  • Świetne wskazówki - 5- (50)
  • Oooh, LOVE.. (47)
  • Nasze środowisko - 1 - (50)
  • Nasze środowisko - 2 - (50)
  • Nasze środowisko - 3 - (44)
  • Nasze środowisko - 4 - (46)
  • Nasze otoczenie -5- (42)
  • Nasze otoczenie -6- (50)
  • Filmy / Ciekawe MULTI (10)
  • Reszta praca-kariera-biznes (100)
  • - 1 - (50)
  • - 2 - (50)
  • DLA DUSZY (94)
  • Zwięzłość jest siostrą talentu. (40)
  • Teksty i przypowieści (50)
  • Zaskoczony! (4)
  • ZMIENIAJ SWOJE I SWOJE ŻYCIE! (346)
  • M.Laitman (43)
  • RAMI BLACK (49)
  • Vedic Knowledge.. (45)
  • Ruzov V.O. (38)
  • RUSLAN NARUSHEVICH.. (39)
  • Oleg Gadetsky / Marina Targakova (30)
  • Artykuły.OshO. (48)
  • Karma (50)
  • LINKI. (4)
  • Torsunov O.G. (337)
  • Sekretna siła kobiet (40)
  • Relacje rodzinne.. (50)
  • RELACJE. M i F (47)
  • 1. Torsunov O.G (50)
  • 2. Torsunov O.G (50)
  • 3. Torsunov O.G (50)
  • 4. Torsunov OG (50)
  • DZIECI (840)
  • 1. Ciąża (50)
  • 2. Ciąża (50)
  • 3. Ciąża (44)
  • 1. DLACZEGO są? (50)
  • 2. DLACZEGO są? (50)
  • 3. Dlaczego są takie? (50)
  • 4. Dlaczego są takie? (50)
  • 5. Dlaczego są takie? (50)
  • Edukacja od 0 - (50)
  • Wychowanie SON. CÓRKA (49)
  • 1. JAK je podnieść (50)
  • 2. Jak ich kształcić (49)
  • 3. Jak ich kształcić (50)
  • 4. Jak ich kształcić (18)
  • Dorośli, rodzice i dzieci 1- (50)
  • Dorośli, rodzice i dzieci - 2- (49)
  • Choroby i inne-1- (50)
  • Choroby / odżywianie itp.-2- (48)
  • PORADY DLA KOBIET. (1026)
  • 1. Dla kobiet (50)
  • 2. Dla kobiet (50)
  • 3. Dla kobiet (50)
  • 4. Dla kobiet (50)
  • 5. Dla kobiet (50)
  • 6. Dla kobiet (50)
  • 7. Dla kobiet (6)
  • 1. Olga Valyaeva (49)
  • 2. Olga Valyaeva (49)
  • Julia Bozhenova (40)
  • Kochaj siebie (39)
  • Kobiecość.. (48)
  • UDZIAŁ KOBIET (20)
  • urodzona przez kobietę -1 (50)
  • Urodzona KOBIETA -2 (49)
  • Szczęście być kobietą. (11)
  • PORADY WIDEO dla F i M-1- (45)
  • O KOBIETACH I MĘŻCZYZNACH (46)
  • HITS. (7)
  • BUDOWNICTWO MAN (47)
  • Paweł Rakov / Alexey Chernozem (48)
  • Włosy, skóra, zęby - CARE (38)
  • SEKRETYKA RADY (41)
  • Wybór ubrań (48)
  • Odzież i akcesoria (49)
  • DLA MĘŻCZYZN (247)
  • 1. Dla mężczyzn (50)
  • 2. Dla mężczyzn (50)
  • 3. Dla mężczyzn (50)
  • 4. Dla mężczyzn (50)
  • 5. Dla mężczyzn (47)
  • Lydia Zabozhko (94)
  • Tworzymy rodzinne szczęście. (50)
  • Tworzymy rodzinne szczęście-2- (44)
  • SEKRETY SZCZĘŚCIA RODZINNEGO (629)
  • 1. W małżeństwie (50)
  • 2. W małżeństwie (50)
  • 3. W małżeństwie (50)
  • 4. W małżeństwie (50)
  • 5. W małżeństwie (50)
  • 6. W małżeństwie (50)
  • 7. W małżeństwie (43)
  • Tatiana Romanowa (13)
  • Inspiruj męża -1- (49)
  • Inspiruj męża -2- (50)
  • Inspire Husband -3- (50)
  • Inspire Husband -4- (50)
  • Inspiruj męża - 5- (49)
  • Inspire Husband -6- (28)
  • USTA PALCÓW. (68)
  • kuchnia wegetariańska.. (34)
  • Pieczenie ciasta, napoje, śmietana. Dekoracje, wskazówki. (34)
  • DOM-PODWÓJNY (103)
  • zrób to sam (32)
  • Budynek do naprawy ogrodu i ogrodu (31)
  • Sowieci.. (40)

-Szukaj według pamiętnika

-Zwykli czytelnicy

-Statystyki

Depresja, psychosomatyka i psychoterapia zorientowana na ciało.

Depresja, psychosomatyka i psychoterapia zorientowana na ciało

Depresja to obniżony lub obniżony nastrój, spadek aktywności umysłowej i fizycznej. Dzisiaj, w naszym oświeconym wieku, ludzie znacznie szybciej podejmują wnioski, a ledwie odczują, jak ich nastrój spadł - natychmiast postawili sobie diagnozę depresji. Ale jeśli mamy być dokładni naukowo, musimy natychmiast wyeliminować endogenną depresję, która jest objawem pewnych chorób psychicznych. Nie należy go mylić z depresją spowodowaną nieświadomymi problemami zdrowej psychiki.

Istnieją trzy główne objawy depresji (tzw. Triada depresyjna): osłabienie aktywności ruchowej (akinezja), całkowita obojętność na wszystko (abulia) i niski nastrój (apatia). Co więcej, myśli samobójcze, pojawiające się na tle depresji, częściej prowadziłyby do następnego świata, gdyby nie te znaki: nie chcesz żyć, ale też nie chcesz nic robić ze sobą. Jak mówią, powiesiłby się dawno temu, ale nie ma siły, by spienić linę. Ogólnie rzecz biorąc, w psychoterapii częściej mówi się o subdepresji - pewnego rodzaju wcześniejszym stanie, kiedy osoba nadal może zwrócić się o pomoc do specjalisty.

W większości przypadków depresja (i depresja) jest spowodowana czynnikami społeczno-psychologicznymi nakładającymi się na pewne cechy osobowości. Na przykład w pewnym „czasie zmiany” osoba, która cierpi na stabilny styl życia, doświadczy depresji spowodowanej niewygodnymi warunkami życia (lub po prostu nieświadomym strachem). A osoba, która codziennie walczy, ryzykuje i inne „pikantne potrawy”, jak również ciągła zmiana scenerii życia, poczuje się jak ryba w wodzie w takim środowisku. Ale kiedy społeczeństwo dotrze do stabilnego reżimu, pierwszy natychmiast się podniesie, a drugi, z powodu monotonnego toku życia, wpadnie w błękit i może sprowokować różne potyczki i skandale, by wstrząsnąć.

Istnieje również taki rodzaj stanu depresyjnego, jak zamaskowana (ukryta) depresja. W tym przypadku osoba doświadcza odczuć, które nieuchronnie powodują depresję, niemniej jednak nie ma oznak oczywistej depresji. A ona chowa się za fizycznymi dolegliwościami. Dlatego nazywany jest również somatycznie (cielesny). I często osoba w takim stanie własnego fizycznego cierpienia dla siebie i nazywa przyczynę swojego ucisku. Zaczyna chodzić do lekarzy, ale nie wyleczy się ze swoich chorób, ponieważ potrzebuje swoich ran, aby usprawiedliwić swoją depresję. I często na tym tle pojawia się tak zwane uwarunkowanie warunkowe: kiedy „chroniczny pacjent” zaczyna czerpać korzyści z jego choroby, jak gdyby unikając konieczności pracy nad jego problemami psychologicznymi.

Istnieją sugestie, że określone problemy psychologiczne wywołują występowanie pewnych dolegliwości fizycznych, które są objawami depresji somatycznej. Na przykład:

afekt strach powoduje cukrzycę;

intensywna i nieudana aktywność intelektualna - przyczyna zapalenia żołądka i wrzodów;

doświadczenia miłosne prowadzą do bólu dławicowego;

problemy seksualne, niezadowolenie wywołują dystonię wegetatywno-naczyniową, a następnie nadciśnienie:

„Odrzucenie” w życiu osobistym prowadzi do zaburzenia apetytu - całkowitego braku jednego lub odwrotnie, do nienasyconego głodu - w każdym przypadku z późniejszymi zaburzeniami metabolicznymi i otyłością.

Somatyczna depresja jest bardzo podstępną chorobą. Może ukrywać się za banalnym bólem głowy i ciężką niewydolnością serca. A zanim znowu pójdziesz do kliniki, pamiętaj o powiedzeniu: „Wszystkie choroby są z nerwów”. Może przyczyną wszystkich twoich fizycznych dolegliwości - plujesz z domu lub tarcia w zespole?

Teraz, jak pozbyć się depresji. Z pewnością znasz wiele sposobów, ale chciałbym wyróżnić trzy główne i dalekie od nieszkodliwych „środki ludowe” - ponieważ wszystkie te środki są do pewnego stopnia niebezpieczne.

Numer narzędzia 1. Leki. Dziś różne leki „łagodzą depresję” - tak zwane leki psychotropowe. Działanie leków przeciwdepresyjnych stymuluje umysłową i kinetyczną (motoryczną) aktywność organizmu. Niemniej jednak wszystkie te narzędzia z reguły łagodzą tylko apatię, ale nie depresję. W tej sytuacji człowiek często spełnia swoje pragnienie, by położyć ręce na sobie. W lżejszej wersji wzburzona depresja jest efektem ubocznym (gdy czynnik wzbudzenia wzrasta na tle depresji). Innymi słowy, jeśli ktoś był apatyczny i przygnębiony (mówią, nie przejmuję się wszystkim...), to w wzburzonej depresji, jak sama nazwa wskazuje, wpada w prawdziwy pośpiech: ach, źle się czuję i wszyscy jesteście winni i daj mi nóż, wszystko, co ja ładuję. I rzeczywiście zabije się, jeśli pojawi się sprawa... A może znowu się zabije. Cóż, w mgnieniu oka - może wyrzucić rzeczy z balkonu.

Czasami z uspokojeniem przepisane leki uspokajające (uspokajające) leki. Rozluźniają mięśnie, zmniejszają aktywność umysłową. Oznacza to, że osoba pozbywa się depresji, ponieważ wszystko załatwia, przepraszam, kicha. I nie dlatego, że przyczyna tej depresji została wyeliminowana. Pamiętam poemat medyczny komiks kończący się tak: „Lekarz przepisał pigułki, a teraz nie obchodzi mnie, co piszę na łóżku”. Jeśli jesteś usatysfakcjonowany takim „diabelsko-opiekuńczym” traktowaniem swoich doświadczeń, masz rację, ale pamiętaj, że tego rodzaju lek szybko uzależnia, jak każdy inny lek. A jeśli zamierzasz przestać zażywać środki uspokajające (mówią, teraz mogę sobie z tym poradzić) - tego tam nie było! Twoja depresja natychmiast wróci do ciebie, ponieważ przestałeś ją tłumić. Z czasem organizm będzie potrzebował większej dawki leku na „uspokojenie diabelskie”. Tak więc z wszelkimi lekami „na depresję” należy traktować bardzo ostrożnie. A jeśli to możliwe, bez nich.

Numer narzędzia 2. Wódka. Ten napój (jak każdy alkohol) jest zasadniczo lekiem psychotropowym, takim jak pigułki, tylko płyn. Takie, jeśli mogę tak powiedzieć, mieszanka. Podstawa jego działania jest podobna do leków uspokajających: wódka po prostu sprawia, że ​​mózg na chwilę staje się głupszy. Co było potrzebne: według rosyjskiego powiedzenia „głupcy żyją łatwiej”, przestajesz odczuwać własne problemy. Przykład, oczywiście, jest już zatkany, ale w ten sam sposób środki przeciwbólowe są pijane przez osobę cierpiącą na ból zęba. A potem pigułka się skończy, a ząb pacjenta pozostanie. Jeśli leczysz depresję wódką zgodnie z tym schematem, to po ponownym otrzeźwieniu poczujesz, że w życiu nic nie idzie gładko. Co robić Kolejna szklanka i tak dalej do nieskończoności. W tym przypadku następuje stopniowa degradacja jednostki - i, podobnie jak starzenie się, jest to proces jednokierunkowy. Możesz zjechać w dół, ale prawie nie w górę. Ale najprawdopodobniej będziesz miał mniej depresji - ponieważ nie ma się czym martwić.

Narzędzie numer 3. Seks. W przeciwieństwie do pierwszych dwóch leków, nie ma tak wyraźnych skutków ubocznych (chociaż medycyna wie, kiedy przedawkowanie tego leku doprowadziło do zawału serca). Ale poważnie - metoda jest bardzo akceptowalna, a czasem nawet skuteczna, jeśli tylko nie ma jednej przeszkody. W większości przypadków depresja jest spowodowana tylko problemami w sferze seksualnej lub bliskiej seksualności danej osoby (właśnie dlatego, że jest osobą: po prostu osły są proste, gdy widzą kobietę podczas rui, a ludzie są o wiele trudniejsi, ponieważ są ludźmi, ale nie osły). I często „seksualne pochodzenie” depresji nie jest nawet uświadamiane, iw tym przypadku traktowanie się miłosnymi pieszczotami jest tym samym, co szturchanie czegoś ostrego w ból i nie gojące się przez długi czas, tak aby goiło się szybciej... Dlatego, jeśli zdecydujesz się leczyć depresję uprawianie seksu to najskuteczniejsza intymność ze swoim partnerem, który rozumie ciebie lub sam ze sobą.
Jest jeszcze kilka „nie”, które należy wziąć pod uwagę, gdy mamy do czynienia z osobą, która jest w depresji.

Nie radzę mu, żeby się „zebrał” - to jest bezużyteczne. Ogólnie rzecz biorąc, najlepszym sposobem na wyciągnięcie z siebie osoby jest powiedzenie mu „uspokój się”.
Nie karć go za bierność (mówią, że kłamiesz tutaj, kiedy musisz coś zrobić!) Wydaje ci się, że w ten sposób pobudzisz go do działania, ale w rzeczywistości depresja wzrośnie tylko z powodu takich złośliwych uwag.
Nie próbuj zmusić osoby do opuszczenia rzeczywistości - „odpręż się” na dyskotece lub udaj się na wakacje. Przecież nie możesz uciec od siebie, a jeśli ta opcja pomoże, będzie to tylko krótkotrwałe - a wtedy depresja może się jeszcze pogorszyć.
Najbardziej radykalnym sposobem wyzwolenia jest wyeliminowanie przyczyny depresji, aby odkryć jej „psychologiczny ból”. Jak? Najlepiej jest szukać i eliminować przyczynę swojego stanu w biurze specjalisty.

Depresja Historia sprawy. Ciało jest jak zwierciadło naszych doświadczeń. Zaciski.

Cytowane 2 razy
Podobało się: 2 użytkowników

Psychosomatyczna depresja endogenna

Naszym celem jest stworzenie konkurencyjnego środowiska podczas poszukiwania psychologa. Zapewnij przepływ nowych psychologów do witryny i zachęcaj do aktywności użytkowników.

W jaki sposób punkty zostaną odpisane:
Jeśli masz do 2000 punktów, naliczane jest 10 punktów dziennie.
Jeśli więcej niż 2000, to reguła „dziel przez 100” *
Ale jednocześnie istnieje ilość ognioodpornych punktów za poprzednią aktywność na stronie.
Każdy opublikowany artykuł to +5 punktów plus +10 punktów startowych.

* zasada „dzielnik przez 100” zostanie obliczona w następujący sposób:
liczba punktów / 100 = cała reszta jest zaokrąglana w dół do dziesiątej.

na przykład:
2550/100 = 20
18700/100 = 180

NOWE PRZEPISY DOTYCZĄCE WYKAZU PUNKTÓW WEJŚCIE W ŻYCIE OD 01.01.2019.

Jak zdobywać punkty za darmo:

Za oryginalny artykuł (wcześniej nie publikowany w Internecie) zostanie przyznanych +200 punktów. Jeśli w momencie sprawdzania wyjątkowości artykułu zostanie on opublikowany na innych zasobach, otrzymasz +60 punktów. Sprawdzenie niepowtarzalności i punktacji odbędzie się w ciągu 48 godzin po publikacji na portalu.
Za 500 odsłon artykułu masz +50 punktów;
Ponad 1000 wyświetleń +50 punktów;
Ponad 5000 wyświetleń +100 punktów.

Aby być na bieżąco ze wszystkimi interesującymi wiadomościami, zostaw swoją pocztę.

Czytaj Więcej O Schizofrenii