W początkowej fazie bulimia charakteryzuje się niekontrolowanym jedzeniem i uczuciem ciągłego głodu. Osoba, która jest już uzależniona od choroby, cierpi na przewlekłe przejadanie się bez uczucia sytości.

Prowadzi to do wzrostu masy ciała, stresu emocjonalnego i przeżyć emocjonalnych, na tle których rozwija się apatia i depresja. Pacjent stara się znaleźć komfort w jedzeniu, uznając te działania za jedyne prawidłowe w obecnej sytuacji. Krąg się zamyka. Choroba przechodzi do ostatniego etapu. Okres ten charakteryzuje się stabilnymi zaburzeniami depresyjnymi. Możliwa otyłość.

Pełne funkcjonowanie narządów żołądka staje się jednym z głównych problemów fizjologicznych. Pacjent ma ból w wątrobie, trudności z terminowym opróżnianiem jelita lub odwrotnie z częstymi wypróżnieniami. Tło emocjonalne w końcowej fazie choroby jest niestabilne. Ludzie z bulimią rozwijają kompleksy i fobie w stosunku do ich postaci.

Pozbycie się uzależnienia psychicznego w jedzeniu jest bardzo trudne. A jeśli na początkowym etapie choroba nie jest postrzegana przez osobę jako problem wymagający pilnej interwencji specjalistów, to na końcowym etapie jej rozwoju staje się obsesyjnym pomysłem, a pacjent gorączkowo szuka sposobów na pozbycie się patologicznego obżarstwa.

Pomoc lekarzy nie jest uznawana za chorobę. Znajdują wyjście w środkach przeczyszczających, aktywnej aktywności (w rzadkich przypadkach, ponieważ stan depresyjny nie przyczynia się do aktywnego wysiłku fizycznego). Najważniejszą metodą walki ze wzrostem objętości ciała, którą wymyślili ludzie z takim zaburzeniem psychicznym, jest sztuczny efekt wymiotów.

Przymusowy post jest objawem ostatniego etapu choroby. Może pomóc w normalizacji wagi, ale nie może ustabilizować zaburzeń psychicznych, które powodują, że pacjent odmawia jedzenia, nawet z groźbą kolejnego zaburzenia psychopatologicznego - anoreksji. Niektóre przypadki dotyczą śmierci, której główną przyczyną może być zatrzymanie akcji serca. Samobójstwo jest również dość częste w epizodach choroby, spowodowanych niekontrolowanymi wybuchami choroby w okresie niestabilności psychicznej pacjenta.

Samoleczenie


Bulimia jest trudna do leczenia. Będąc przede wszystkim uzależnieniem psychicznym, wymaga interwencji psychoterapii w życiu pacjenta. Mogą to być leki przeciwdepresyjne, mające na celu kontrolowanie apetytu i tłumienie wybuchów emocjonalnych pacjenta. Aby pozbyć się choroby, potrzebujesz ogromnego pragnienia i silnej pewności siebie. Dlatego zaakceptowanie problemu jest pierwszym krokiem do uwolnienia umysłu od choroby psychosomatycznej.

Terapia rodzin jest jednym z kluczowych czynników w rozwiązaniu problemu. Czynniki uczestnictwa rodziny i bliskiego otoczenia mają złożony efekt i spowalniają destrukcyjne procesy dalszego rozwoju patologii w aktywności umysłowej zależne od takiej dolegliwości.

W okresach zdrowienia wielu ekspertów korzysta z terapii grupowej.

Wspólna aktywność pacjentów pozwala im dzielić się osobistym doświadczeniem w celach terapeutycznych i dzielić się ze sobą metodami skutecznego pokonywania uzależnienia. Wszystko to powinno być prowadzone pod nadzorem doświadczonego specjalisty w dziedzinie psychologii.

Zmiany żywieniowe

Niezależne leczenie bulimii jest możliwe tylko wtedy, gdy przestrzegane są profesjonalne zalecenia.

  1. Codzienna dieta powinna zawierać wiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, których zwiększone stężenie zawiera oleje roślinne i rośliny strączkowe. Obecność ryb (dorsza, łososia i tuńczyka) jest niezbędna dla skuteczności stosowanej diety. Jest również bogaty w niezbędną tkankę tłuszczową.
  2. Zaleca się zmniejszenie spożycia żywności zawierającej sacharozę. Pobudzają apetyt kosztem insuliny, co z kolei może prowadzić do przejadania się.
  3. Możesz leczyć bulimię i kompleks multiwitaminowy. Na przykład niedobór cynku niekorzystnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych, a wymagana ilość tego pierwiastka w organizmie człowieka wpływa na uczucie pełności i zmniejsza apetyt.
  4. Bulimia to choroba, która wpływa na aktywność umysłową, która z kolei jest odpowiedzialna za ogólny stan i nastrój pacjenta. Dlatego tak ważne jest stosowanie procedur terapeutycznych. Ćwiczenia i chodzenie na świeżym powietrzu pomogą dostosować sylwetkę i zwiększyć witalność.
  5. Aby ugasić uczucie głodu, konieczne jest włączenie do diety takich wysokokalorycznych posiłków, jak zboża (pszenica, ryż, płatki owsiane) i pokarmy bogate w błonnik. Na przykład suszone owoce.
  6. Aby leczenie zakończyło się sukcesem, pacjent musi zmienić swoje nastawienie do jedzenia, w trakcie karmienia całą uwagę należy skierować na stronę estetyczną tego działania. Lekarze kategorycznie zabraniają jedzenia przed telewizorem lub czytania książki. Czynniki zewnętrzne nie powinny odwracać uwagi pacjenta od posiłków.
  7. Używanie grafiki w diecie to kolejna część sukcesu, jeśli pacjent sam sobie poradził z chorobą. Objętość porcji od śniadania do obiadu powinna być taka sama, jak również odstępy czasu między posiłkami.

Metody psycho-emocjonalne

  1. Przede wszystkim musisz zidentyfikować cele życiowe i metody, które zostaną wykorzystane w procesie ich tworzenia. Trudności w przywieraniu mogą w przyszłości wywołać w człowieku nawyk, nawet przy najmniejszym stresie, aby przejść do tej metody, aby zagłuszyć wybuchy emocjonalne.Pacjent powinien samodzielnie zdać sobie sprawę z tego problemu i zmienić swój pogląd, aby nie powrócić do początkowych objawów.
  2. Wyklucz ze swojego życia negatywną ocenę tego, co się dzieje wokół. Pozytywna postawa i aktywne kształtowanie własnej pozycji życiowej to kolejna skuteczna metoda zatwierdzona przez psychologów.
  3. Należy zawsze pamiętać o znaczeniu terapii rodzinnej. Bliscy ludzie mają znaczący wpływ na życie i tworzenie priorytetów. Ich wsparcie jest ważne i niezastąpione, więc nie powinny być zakłócane podczas leczenia.
  4. Bulimia jest chorobą, której podstawą jest dysmorfomania, naruszenie odpowiedniego postrzegania swojego ciała. Na pierwszy plan wysuwają się wady fizyczne (które mogą być wyimaginowane), a pacjent zaczyna okazywać sobie agresję. Aby skutecznie leczyć te objawy, człowiek musi kochać siebie i swoje ciało. Nasze ciało jest najbardziej złożonym organizmem, w którym zachodzą miliony procesów w tym samym czasie, a nauka słyszenia oznacza harmonijne i integralne istnienie na świecie, bez powrotu do problemów związanych z aktywnością trawienną.
  5. Wsparcie dla osób, które poradziły sobie z chorobą lub są w trakcie regeneracji, pomaga zrozumieć brak czynnika samotności w życiu pacjenta. Uświadomienie sobie, że w pobliżu są ludzie z podobnymi problemami, ma pożądany efekt terapeutyczny i pomaga samodzielnie wyleczyć się z bulimii.

Środki fizyczne

  1. Możesz sporządzić listę działań, które mogą pomóc w przywróceniu zdrowia. Może to obejmować planowanie posiłków, wybór menu zgodnie z zaleceniami lekarzy, liczbę produktów na jeden dzień. Ważne jest, aby ściśle przestrzegać zaleceń i stosować się do reżimu. Wkrótce ciało dostosuje się do takich warunków i stanie się nawykiem. Zmniejszy się ilość żywności i częstotliwość jej stosowania, bulimia przestanie być problemem.
  2. Konieczne jest znalezienie alternatywy dla jedzenia i wykorzystanie czasu wcześniej przeznaczonego na posiłek w inny sposób. Miejsca rekreacji kulturalnej, spacery po parku, basen i kino mogą być godnym zamiennikiem i urozmaicać życie.
  3. Unikanie przekąsek jest ważnym warunkiem przestrzegania przepisów w walce z bulimią.
  4. Umiarkowane ćwiczenia, bieganie rano lub ładowanie będą skutecznym uzupełnieniem wszystkich wymienionych środków. Aby uniknąć obrażeń spowodowanych długim brakiem aktywności fizycznej, konieczne jest stopniowe zwiększanie obciążenia.

Medycyna ludowa

Niezależnie leczyć bulimię za pomocą medycyny alternatywnej. Właściwości wielu produktów pochodzenia roślinnego stymulują metabolizm w organizmie, co pomaga spalać tłuszcz i kalorie. Produkty te obejmują:

  • sok dyniowy - w dowolnej dawce;
  • sok z ogórka może pić pół szklanki dziennie po jedzeniu;
  • świeży sok pomidorowy - rano, przed posiłkami, pół szklanki;
  • jeśli pozwala na to pora roku, naturalny sok brzozowy jest codziennie szklanką przez miesiąc;
  • Zaleca się stosowanie soku z białej kapusty w świeżej formie i na pusty żołądek na śniadanie, lunch i kolację.

Choroba jest dobrze leczona roślinami leczniczymi. Wpływ takich funduszy ma na celu działanie funkcji fizjologicznych w organizmie, którego aktywacja pomaga łagodnie łagodzić dyskomfort podczas jedzenia. Można stosować następujące tradycyjne leki:

  • Nasiona korzeni i lnu Althea zmniejszają apetyt;
  • nasiona kminku, liść senesu i kora kruszyny są skuteczne w zaparciach;
  • trawa skrzypowa, nasiona koperku i liście borówki brusznicy mają działanie moczopędne;
  • trawa nieśmiertelna, kwiaty mniszka lekarskiego, znamiona kukurydzy - zwiększają wydzielanie żółci;
  • nalewka z kozłka lekarskiego, serdecznika pospolitego, dzięgiel - korzystnie wpływa na układ nerwowy.

Najbardziej priorytetowym sposobem pokonania choroby, takiej jak bulimia, będzie zawsze aktualny apel do ekspertów w dziedzinie psychologii i patologii żywieniowych. Ich wykwalifikowane porady i pomoc pomogą przywrócić zdrowie psychiczne i odzyskać utracone zdrowie.

Jak sam leczyć bulimię?

W Internecie można znaleźć wiele porad i artykułów na temat metod samoleczenia bulimii: od skutecznych po absurdalne. Spróbujmy dowiedzieć się, które z metod leczenia mogą mieć efekt terapeutyczny i które można natychmiast wykluczyć. Odpowiemy na pytania: czy można leczyć bulimię środkami ludowymi, lekami iw jakich przypadkach nieuniknione jest szukanie pomocy u specjalistów.

→ Dowiedz się więcej o chorobie: objawy bulimii, przyczyny, konsekwencje i komplikacje.

Sekrety intuicyjnej mocy.

Jest trochę, ale często - jedna z najczęstszych wskazówek z kategorii zaleceń dla tych, którzy chcą schudnąć. A bulimiczny z doświadczeniem spotka go z ironicznym uśmiechem na ustach. Jednak ta rada powinna wykorzystywać tych, których uzależnienie od żywności ma niewielką początkową formę. Można im również pomóc dzięki zaleceniom: jedz powoli jedzenie, dokładnie żując.

Dalsze wskazówki zwykle są następujące: pij dużo wody, rób ćwiczenia oddechowe, unikaj diety, używaj zamienników cukru zamiast cukru, urozmaicaj swoje życie, aby zminimalizować swoje myśli o jedzeniu, jedz więcej owoców i warzyw, rytuał jedzenia: weź jedzenie - pewne miejsce, najlepiej przy stoliku, nie oglądaj telewizji podczas jedzenia, nie pij alkoholu, częściej myć zęby. Czy jednak warto szczegółowo omówić każdy z tych punktów, jeśli wielu z was powie: „Wiemy, próbowaliśmy, nie pomogliśmy”.

Specjalista ds. Żywienia nie jest specjalistą od zaburzeń odżywiania.

Z reguły uzależniony od jedzenia jest jego własnym dietetykiem i jest całkiem dobry. Żywność i wartość energetyczna produktów: ilość białek, tłuszczów, węglowodanów, kalorii, strawność składników odżywczych i dieta dla bulimików, anorektycznych i kompulsywnych nie stanowią już żadnej tajemnicy. A slogany dietetyków z cyklu „Życie bez węglowodanów - droga do harmonii” tylko mnie zasmucają. Niestety, dietetyka w czystej postaci jest bezsilna w stosunku do uzależnień od żywności. I pomieszanie dietetyka ze specjalistą od zaburzeń odżywiania jest tym samym, co pomylenie go z gastroenterologiem lub chirurgiem. Wskazówki dietetyczne, które przeciętna osoba będzie wykorzystywać z przyjemnością, nie będą pasować do osób uzależnionych od jedzenia. A zgodność z dietami i innymi przepisami dietetycznymi doprowadzi do nowej awarii. Więc pomiń tradycyjne liczenie kalorii i ruszaj dalej.

Dzienniki żywności.

Ulubiona metoda leczenia zaburzeń odżywiania wielu psychiatrów i psychoterapeutów, która bardzo rzadko podchodzi do smaku uzależnionych od jedzenia ze względu na zmęczenie i z reguły niską skuteczność. Często potrzeba liczenia każdego zjedzonego kawałka raczej pogarsza problem, niż prowadzi do prawidłowego zachowania żywieniowego.

Jeśli jednak chcesz zapisać swoje myśli, uczucia, dlaczego nie spróbować? Aby rozpoznać i nie zaprzeczyć obecności bulimii, anoreksji lub kompulsywnego przejadania się, aby zrozumieć przyczyny, starać się zharmonizować ich trudne relacje z jedzeniem, nie obwiniaj się za załamania, zachęcaj (nie jedz) nawet najmniejsze zwycięstwa nad uzależnieniem od jedzenia.
„To też nie pomogło”, odpowiesz. Następnie przejdź dalej.

Pigułki zmniejszające apetyt.

Aby zmniejszyć uczucie głodu bez kalorii, możliwe jest tylko pod wpływem centralnego układu nerwowego. A różne leki przeciwdepresyjne i uspokajające mogą mieć taki wpływ: Fluoksetyna, Prozac, Sibutramina, Reduxine, Afobazol, Remantadin, Goldline, Lindax, Meridia i inne. Przerywają odwrotny neuronalny wychwyt noradrenaliny i serotoniny, a tym samym hamują centrum głodu i stymulują środek nasycenia. Ale nie zapominaj, że leki te są przepisywane przez lekarza w przypadku poważnej choroby psychicznej i możesz sobie wyobrazić, jaki wpływ wywierają na zdrową psychikę. Ogromna liczba skutków ubocznych, uzależnienie i zaostrzenie uzależnienia od żywności w przypadku odstawienia leku nie jest kuszącą perspektywą.

Zasadniczo fluoksetyna i inne leki przeciwdepresyjne na krótko pomagają osobom uzależnionym od żywności w wieku poniżej 25 lat w usuwaniu objawów bulimii, podczas gdy wielu w pierwszych miesiącach stosowania może odczuwać emocjonalny wzrost, przypływ witalności (efekt jest często wynikiem pozbycia się depresji, w większości przypadków towarzyszących jedzeniu uzależnienie w tym wieku).
Osoby uzależnione od żywności w wieku 30 lat i więcej, które przyjmują leki przeciwdepresyjne i uspokajające, odczuwają senność, stan obojętności wobec otaczającego ich świata. Ciało ludzi z przewlekłymi zaburzeniami odżywiania, co do zasady, znosi stosowanie tych leków, a reakcja na nie jest minimalna.
Podstawowa zasada brzmi: jak tylko przestaniesz przyjmować leki przeciwdepresyjne, objawy powrócą. Przyjmowanie fluoksetyny codziennie przez całe życie jest tym samym, co picie środków przeciwbólowych w celu stałego bólu głowy bez konieczności udawania się do lekarza: w niektórych sytuacjach, bez poważnego zastanowienia się nad problemem, w niektórych sytuacjach odkładanie go na później.

→ Raport „Skuteczność kliniczna stosowania leków przeciwdepresyjnych Fluoksetyna-Acry (Profluzak) i Prozac w terapii zaburzeń odżywiania”

A jeśli lekarz przepisał ci te leki - to powód, aby być ostrożnym. Przeczytaj więcej w artykule: Dlaczego lekarz dał mi fluoksetynę?

Nadal istnieje ogromna ilość suplementów odżywczych rzekomo mających na celu tłumienie apetytu i zmniejszenie masy ciała, na przykład Apetinol, Turboslim, Fitomucil, Chitosan Evalar, Ekstrakt z Zielonej Herbaty i inne. Te „pigułki dietetyczne” z obiecującą reklamą nie tylko nie dają obiecanego efektu, ale najczęściej mają negatywny wpływ na zdrowie: mogą powodować wymioty, wzdęcia, niestrawność i biegunkę, i z reguły zawierają dużą ilość kofeiny. Wpływ suplementów diety jest tak minimalny, że wielu uzależnionych od jedzenia żartuje, że dla nich suplementy diety, zioła i herbaty zmniejszają apetyt, jak ziarna słonia.

Zastąp zwykłe sportowe jedzenie.

Nie tak dawno żywienie sportowe stało się powszechne na rynku rosyjskim. Ale wśród osób uzależnionych od żywności wyłonił się już specjalny związek: jest to środek, który pozwala uzyskać zrównoważony kompleks witamin, minerałów i składników odżywczych i pozbyć się głodu. Nie myl się. Nawet producenci żywienia sportowego zalecają łączenie go ze zwykłymi produktami, a także z aktywnością fizyczną. Nadużycie żywienia sportowego może prowadzić do reakcji alergicznych, gastroenterologicznych i innych problemów.

Środki przeczyszczające zamiast wymiotów.

Oprócz wymiotów, procedury oczyszczania obejmują również stosowanie środków przeczyszczających. Najbardziej popularne wśród bulimii to Bisacodil, Senade, Senadeksin i kilka innych. Nadużywanie środków przeczyszczających prowadzi do zaburzeń dyspeptycznych, wzdęć, reakcji alergicznych, biegunki, którym może towarzyszyć odwodnienie i zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej (osłabienie mięśni, drgawki); z zastosowaniem wysokich dawek lub długotrwałego przyjęcia - atonia jelitowa i inne zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Tak więc przyjmowanie środków przeczyszczających nie jest najlepszą alternatywą dla wywołanych wymiotów.

Uspokój podrapane gardło.

Wydawałoby się, że nic nie przeszkadza w objawach wywołanych wymiotami, jak ból gardła. Częste picie ciepłych płynów (mleko, herbaty ziołowe z miętą, rumiankiem, szałwią), płukanie ziołami (rumianek, nagietek, eukaliptus, szałwia) to łatwo dostępne środki, które pomogą złagodzić podrażnienia. Oprócz nich można stosować tabletki na ból gardła, takie jak Strepsils, Faringosept, Grammydin, Tantum Verde i inne. Zaleca się również rozpryskiwać leki na gardło (Ingalipt, Kameton, Tantum Verde i inne), które zawierają roślinne olejki eteryczne, aby uniknąć obrzęków i innych procesów zapalnych.

„Olśniewający” uzależniony od jedzenia uśmiech.

Uwielbiam cytryny - więc wyjaśnisz swojemu stomatologowi zwiększoną kwasowość w jamie ustnej, z powodu której masz erozję szkliwa zębów, próchnicy, obrzęków i stanów zapalnych dziąseł? Aby zaoszczędzić trochę zębów przed destrukcyjnymi efektami wymiotów, musisz przestrzegać następujących zasad:

Należy unikać szczotkowania zębów bezpośrednio po wywołanych wymiotach, ponieważ może to prowadzić do mechanicznego usunięcia warstwy twardych tkanek zęba uszkodzonych przez kwasy: szkliwo z działania kwasu jest maksymalnie podatne na tarcie i ostatecznie staje się brązowawe.

Wypłukać usta ciepłą wodą lub użyć płynu do płukania ust przez 1 minutę. Najlepiej wypłukać usta roztworem sody oczyszczonej (2 łyżeczki na szklankę wody).

Możesz myć zęby nie wcześniej niż 30 minut po wymiotach. Do czyszczenia używaj miękkiej szczoteczki do zębów.

Użyj pasty do zębów z fluorem i spłucz fluorkiem co najmniej 2 razy dziennie.

Jedz produkty mleczne częściej (twaróg, jogurt, kefir, ser i inne).

Zaleca się przyjmowanie witamin i preparatów zawierających wapń i fosfor, witaminy i pierwiastki śladowe. Na przykład Kaltsemin, Complivit Calcium D3, Calcium D3 Nycomed, Kaltsepan i inni.

Ręce do góry.

Uszkodzona skóra rąk: zadrapania, otarcia na kostkach zębów podczas łzawienia, a nawet blizny - piętno niewolnika bulimii. I nie jest łatwo się go pozbyć, ponieważ każdy bulimik może być później przekonany. Różne kremy są uzależniającymi, drażniącymi i alergicznymi reakcjami przy długotrwałym stosowaniu, a nie każdy może stosować improwizowane środki, takie jak szczoteczka do zębów, do wywoływania wymiotów. Ponadto obce obiekty są znacznie łatwiej uszkodzić już porysowane, obolałe gardło.
Ulubiony kremowy bulimik:

Clearwin leczy zadrapania i otarcia,

Eplan jest kremem o silniejszym działaniu: jest stosowany nie tylko do leczenia ran i oparzeń, ale także w leczeniu owrzodzeń troficznych, odleżyn, łuszczycy, infekcji wirusowych itp.

Maść D-panthenol jest również silną maścią, doskonałą do regeneracji uszkodzonego obszaru skóry. W przypadku braku reakcji alergicznej można spróbować zrobić tak zwane aplikacje na noc: maść nakłada się na dłonie grubą warstwą, po czym najpierw zakłada się rękawice polietylenowe, a następnie rękawice wełniane. Nie zaleca się jednak powtarzania tej procedury więcej niż raz w tygodniu ze względu na możliwość wystąpienia reakcji alergicznych i uzależnienia.

Nie nadużywaj różnych kremów i maści, stale monitoruj i pielęgnuj skórę rąk. Nie odmawiajcie kąpieli ręcznych olejom roślinnym i ziołom: codzienny kompleks różnych środków pomoże do pewnego stopnia zamaskować tę charakterystyczną cechę bulimii.

Zespół leniwy żołądek, zgaga i ból.

Nie jest tajemnicą, że uzależnienie od żywności przyczynia się do rozwoju chorób przewodu pokarmowego. Jeśli odczuwasz ból w żołądku, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Jeśli chcesz kontynuować samoleczenie i masz zgagę, kwaśne odbijanie się i ból, możesz przyjmować następujące leki: Gastrofarm, Gastal, Almagel. Ale nie zapominaj: jeśli choroba nie jest leczona, zaczyna się rozwijać. Jak pokazuje praktyka medyczna Kliniki Zaburzeń Zachowania Żywnościowego, uzależnienie od żywności nie jest przyczyną takich chorób jak wrzody i zapalenie żołądka, ale może korzystnie wpływać na ich rozwój.

Najczęstszymi problemami w znoszeniu środków przeczyszczających są biegunka i zaparcia, których czasami nie można pomóc przez spożywanie błonnika (warzywa i owoce), suszonych śliwek, zdrowych produktów mlecznych, ryżu lub płatków owsianych (w wodzie), bulionów warzywnych lub przyjmowanie probiotyków, takich jak Linex, Bifiform, Atsipol, Beefilis, Azilakt itd. Jeśli te problemy dręczą Cię przez ponad 2 tygodnie, nieuniknione jest pójście do lekarza.

Problemy z sercem.

W tym fragmencie dyskusja nie dotyczy relacji z ukochaną. Zaburzenia odżywiania mają negatywny wpływ na serce, prowadząc do arytmii, tachykardii i innych patologii sercowo-naczyniowych, które mogą później wywołać atak serca, co prowadzi do niepełnosprawności, a nawet śmierci. I niestety, nawet stosowanie środków uspokajających nie może zagwarantować znaczącej redukcji obciążenia serca podczas awarii.

Podziel się swoim problemem i wróci do ciebie więcej niż raz.

Tak samo, gdy jest osoba, która rozumie i wspiera. Niestety, problem uzależnienia od żywności jest bardzo trudny do zrozumienia i wyobraźni, jeśli go nie masz. Jeśli lekarze w tej chwili mają ogromne rozbieżności w diagnozie i leczeniu, to co możemy powiedzieć o twoich krewnych i przyjaciołach. Oczywiście dzielenie się tym problemem jest konieczne - to już bardzo duży krok w kierunku ożywienia. Z drugiej strony, czy warto wiedzieć o uzależnieniu od żywności świadomie wiedząc, że cię nie zrozumieją? Znajdź przyjaciela w nieszczęściu w Internecie? Pomysł nie jest zły, ale istnieje ryzyko, że droga dwóch osób uzależnionych od żywności raczej pójdzie w kierunku postępu choroby. Znajdź kogoś, kto według jego słów wyzdrowiał z uzależnienia od jedzenia? Ale gdzie jest gwarancja, że ​​dana osoba jest naprawdę wyleczona? Możliwe, że przyjaciel w nieszczęściu jest w remisji. Ponadto osoba po jakiejkolwiek chorobie ma tendencję do zapominania o przebiegu choroby. Wsparcie podczas uzależnienia od żywności jest z pewnością ważne, dlatego terapia grupowa jest uważana za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia bulimii i kompulsywnego objadania się. Pod kierunkiem doświadczonego specjalisty grupa o podobnych problemach wspiera i pomaga wyjść z niewoli zaburzeń odżywiania.

3 dni bez zakłóceń.

Stopniowo zmniejsz liczbę awarii. „Łatwo powiedzieć” - odpowiesz. Ale dlaczego nie spróbować, jeśli zdecydujesz się nie szukać pomocy u ekspertów od zależności od żywności. Zacznij od dnia 1 bez procedur przejadania się i sprzątania: tydzień na przygotowanie - każdego dnia próbujesz załamywać się coraz rzadziej, a więc stopniowo zmniejszaj liczbę zakłóceń do minimum. Oczywiście wszystko okazuje się nie natychmiastowe i nie należy rozpaczać po pierwszych niepowodzeniach.

Główna trudność polega na tym, jak zmniejszysz liczbę awarii. Znowu z pomocą siły woli lub innej diety? To jest tylko wymówka dla nowej serii zakłóceń: gniewu, nienawiści do samego siebie, dążenia do załamania poprzez wchłanianie ogromnej ilości pożywienia, aby zablokować uczucia i emocje - główny sposób na wzmocnienie zaburzeń odżywiania.

Siła woli i pomoc psychologiczna.

Słabość i rozwiązłość są często mylnie określane jako przyczyny zaburzeń odżywiania. I rozpoczyna serię autopsychoterapii, wyczerpującej diety i wyjazdów na siłownię, a następnie załamanie, po którym następuje poczucie winy i nienawiści do samego siebie. A wszystko to nie jest problemem słabej woli, jest to naturalny typowy przebieg uzależnienia od żywności. Osoba z bulimią, anoreksją i kompulsywnym przejadaniem się jest trudna do samodzielnej zmiany nastawienia do problemu, zrozumienia jego struktury, a tym samym stopniowego wyeliminowania objawów choroby, odbudowania systemu intuicyjnego odżywiania - jest to trudne zadanie stojące przed psychologiem specjalizującym się w zaburzeniach odżywiania.

Leczenie hipnozy bulimii.

Inny rodzaj „leczenia”. Dla wielu klientów hipnoza w bulimii nie pomaga w niektórych przypadkach, aw niektórych ma krótkotrwały efekt. Z powodu remisji - przerwa w uzależnieniu od żywności, bulimia powraca w dużych długotrwałych awariach. Zgodnie z zasadą półdniowego głodu - załamanie pół dnia, 3 dni ścisłej diety - załamanie 3 dni. Efekt hipnozy jest jak przylepny plaster na ranie, może jedynie tymczasowo rozwiązać problem przed zastosowaniem bardziej odpowiednich środków leczniczych.

Jestem silny, mogę sobie z tym poradzić.

Oczywiście jest to prawda, ale problemem uzależnienia od żywności jest brak zrozumienia jego struktury i zasad, które są niezwykle trudne do zrozumienia. Po co na nowo odkrywać koło, gdy istnieją wielokrotnie sprawdzone metody pozbywania się bulimii, anoreksji i kompulsywnego przejadania się? Zapoznaj się z Kliniką Zachowania Żywnościowego, pomożemy Ci skorygować twoje działania w celu zwalczania uzależnienia od żywności i całkowicie się jej pozbyć. Wszyscy specjaliści Kliniki są byłymi narkomanami i znają problem z pierwszej ręki.

Jak leczyć bulimię

W bulimii występuje zaburzenie odżywiania, oparte na osobliwej reakcji organizmu na stres, ból nerwowy lub inny stan emocjonalny. Wyraża się to w postaci silnego uczucia głodu, które urywa się, pochłaniając pokarm w ogromnych ilościach. Jednocześnie uczucie pełności nie pojawia się przez długi czas, a pacjent decyduje się na zatrzymanie w momencie, gdy zaczyna odczuwać ból brzucha z przejadania się.

Po takiej awarii osoba wstydzi się siebie. Aby uzyskać ulgę, używa metody „oczyszczania”. Aby to zrobić, próbuje pozbyć się wszystkiego, co zjadł, sztucznie powodując wymioty, biorąc środki przeczyszczające lub wyczerpując się ćwiczeniami. Konieczne jest zwalczanie tej choroby, w przeciwnym razie nie można uniknąć poważnych konsekwencji zagrażających zdrowiu. Dlatego musisz wiedzieć, jak leczyć bulimię i jak nauczyć się kontrolować chęć opróżnienia lodówki.

Główne metody leczenia

Aby poradzić sobie z bulimią, nie wystarczy tylko przyjmować specjalne leki. Podstawą tej choroby jest problem psychologiczny, który należy wyeliminować. Podstawowa terapia prowadzona jest w warunkach ambulatoryjnych. Ale w zaawansowanym stadium może być zalecana hospitalizacja i leczenie szpitalne.

Tylko zintegrowane podejście, które łączy terapię behawioralną, psychoanalizę i możliwe stosowanie leków, może całkowicie i całkowicie wyleczyć bulimię. Pacjent uczy się analizować swój stan zdrowia i kontrolować swoje zachowanie. Podczas podstawowej terapii osoba stara się spojrzeć inaczej na znane rzeczy i zmienić swoją reakcję na to, co dzieje się wokół niego, zwłaszcza w sytuacjach o jasnym kolorze emocjonalnym.

Dzięki temu pacjent z bulimią stara się monitorować jego odżywianie, ilość pożywienia i częstotliwość jego stosowania. Nacisk w leczeniu kładzie się na techniki psychologiczne. Człowiek, dzięki tej technice, przestaje zwracać szczególną uwagę na swój wygląd i nie boi się już wzrostu. I pozwala uniknąć stosowania środków przeczyszczających, które są używane po kolejnym przejadaniu się.

Ważnym krokiem w leczeniu tej choroby jest informowanie pacjenta o tym, że bulimia jest rzeczywiście chorobą. Lecz traktuje się go przede wszystkim nie przez preparaty medyczne, ale przez nasze własne wysiłki. Ważne jest, aby dać osobie odpowiednią postawę psychologiczną, która pozwoli ci spokojnie i zdalnie reagować na stres i załamania emocjonalne.

Korekta relacji pacjenta z ludźmi wokół niego może być połączona z kompleksową terapią. Sugeruje się, aby opinia innych ludzi nie była priorytetowa. W tym celu pacjent przechodzi terapię grupową. Konieczna jest terapia rodzinna, która pomaga dowiedzieć się i wyeliminować przyczynę tej choroby.

Jeśli wszystkie te techniki nie dają pożądanego rezultatu, leki są połączone z leczeniem. Leki przeciwdepresyjne są zwykle przepisywane, co ma pozytywny wpływ na stan psychiczny i wewnętrzny osoby cierpiącej na bulimię. Kiedy na tle takiej choroby występują towarzyszące problemy zdrowotne (wzrost ciśnienia, dysfunkcja jelit lub nerek), można przepisać leki w celu wyeliminowania tych problemów.

Samoleczenie dla bulimii

Ponieważ bulimia jest zaburzeniem behawioralnym i żywieniowym, osoba nie zawsze jest gotowa do szukania pomocy wykwalifikowanego specjalisty w przypadku takiej dolegliwości. Dlatego wielu próbuje samodzielnie pokonać bulimię. Jednak tutaj trzeba uświadomić sobie, że walka leży sama w sobie, a to jest trudna ścieżka.

Przede wszystkim konieczne jest uświadomienie sobie, że mówimy o chorobie, a nie o przyzwyczajeniu organizmu do przejmowania stresów i problemów. Konieczne jest rozpoczęcie samoleczenia, zmieniając swoje myśli i postawy nie tylko wobec innych, ale także wobec siebie. Nie powinieneś tłumić takiego problemu i próbować temu zaprzeczać. Wewnętrzna akceptacja impulsywnych zachowań w odniesieniu do jedzenia i późniejsze oczyszczenie ciała jako rodzaju choroby jest pierwszym krokiem w kierunku powrotu do zdrowia.

Zmiana nastawienia do jedzenia - jeden z etapów pozbywania się bulimii

Oprócz walki psychologicznej konieczne jest nauczenie swojego ciała właściwego reagowania na ilość spożywanego pokarmu. A jeśli głośność zostanie przekroczona, musisz nauczyć się rozpoznawać sygnały nasycenia. Osiągnięcie takiego stanu umożliwia jedynie samokontrolę i liczenie kalorii we wczesnych etapach leczenia. Nie oczekuj szybkich rezultatów. Pozbycie się bulimii przy odpowiednim podejściu może potrwać do trzech lat.

Konieczne jest spożywanie małych porcji, aby zapobiec rozciągnięciu żołądka.

Najlepiej jeść jedzenie w całkowitej ciszy i bez takich rozrywek jak muzyka, telewizja, rozmowy i komputer. I zjedzenie czegoś szkodliwego lub przekraczającego kwotę, surowo zabrania się besztania i wyrzutów za takie przestępstwo. Zgodnie z tymi zaleceniami możliwe jest samodzielne leczenie bulimii w domu z pewnym powodzeniem i pozytywnym wynikiem.

Podczas takiej terapii należy przyjmować kompleks witamin, który zawiera dużą ilość cynku. Ten minerał może wpływać na uczucie pełności i wpływać na apetyt. A jej niedobór prowadzi do tego, że ludzie organizują uczty dla siebie i regularnie jedzą.

Farmakoterapia

Stosowanie leków na bulimię jest wykorzystywane do zwiększenia efektu pomocy psychologicznej. Leki przeciwdepresyjne zmniejszają stres, co wywiera presję na ludzką psychikę i poprawia przewodnictwo ścieżek nerwowych. Dawkowanie i zapotrzebowanie na taki lek określa tylko lekarz. Najczęściej przepisywany jest Phenibut, Prozac lub Fluoxetine.

Phenibut działa uspokajająco i relaksująco. Zaleca się przyjmowanie go przed snem. Przeciwnie, fluoksetyna stymuluje i aktywuje układ nerwowy, mobilizując wszystkie jego główne funkcje. Z tego powodu osobie udaje się doskonale poradzić sobie z atakami głodu. Pij lek powinien być trzy razy dziennie po głównym posiłku przez cztery tygodnie.

Prozac przyczynia się do tego, że impulsy narządów trawiennych szybko docierają do centrum kory mózgowej. W rezultacie nasycenie występuje niemal natychmiast, gdy tylko osoba zaczyna jeść. Lek ten przyjmuje się jedną kapsułkę trzy razy dziennie, niezależnie od posiłku.

Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (Imizin) eliminują objawy długotrwałej depresji, która może towarzyszyć bulimii. Lek należy przyjmować trzy razy dziennie po posiłku, a czas trwania leczenia wynosi co najmniej sześć tygodni. Dodatkowo przepisano leki, które przywracają upośledzoną równowagę wodno-solną i elektrolitową.

Jeśli ciało ludzkie przyzwyczaiło się do wywoływania wymiotów samodzielnie, wówczas leki przeciwwymiotne są koniecznie związane z leczeniem. W szczególnych przypadkach można przepisywać środki uspokajające.

Prozac pozwala szybko odczuć pełnię

Przepisy ludowe

Niektóre rośliny i zioła lecznicze mogą pomóc w bulimii, ponieważ w pewien sposób wpływają na stan układu nerwowego, apetyt i silny głód. Najbardziej skuteczne i skuteczne przepisy to:

  • nalewka czosnkowa;
  • olej lniany;
  • wywar z piołunu;
  • napar z pietruszki z miętą;
  • wywar śliwkowy;
  • napój selerowy.

Do robienia nalewki czosnkowej, kilka plastrów powinno być drobno startych i zalanych przegotowaną zimną wodą. Podaj to rozwiązanie na jeden dzień, a następnie weź jedną łyżkę stołową codziennie przed snem. Ale 10 minut przed jedzeniem codziennie zaleca się picie 20 ml oleju lnianego.

Możesz ugotować wywar z piołunu. W tym celu łyżeczkę suszonych ziół zalewamy szklanką wrzącej wody. Odwar jest podawany przez pół godziny, filtrowany i przyjmowany w łyżce trzy razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.

Aby wyeliminować silny głód bulimiczny, należy przygotować napar z pietruszki i mięty. Suche składniki są pobierane w równych proporcjach i nalewane jedną szklanką wrzącej wody. Napar jest filtrowany i wypijany natychmiast w całości, gdy osoba odczuwa silny głód. Czas ekspozycji na taki napój wynosi dwie godziny.

Bardzo dobrze jest wziąć bulion śliwkowy na bulimię. W tym celu funt śliwek wlewa się z trzema litrami wody, dodaje się tam trochę figi i mieszaninę gotuje się na średnim ogniu, aż objętość cieczy zmniejszy się do 500 gramów. Weź to domowe lekarstwo cztery razy dziennie po 120 ml.

Możesz zrobić leczniczy napój z selera. To zajmie 20 g liści selera, które wlewa się szklanką wrzącej wody i gotuje przez 15 minut. Uzyskana objętość jest podzielona na trzy części, które pije się w ciągu dnia przed posiłkiem.

Odwar z selera w celu zmniejszenia ciężkiego głodu w bulimii

Aby zmniejszyć apetyt, możesz wypić wywar z nasion lnu i korzenia Althea. Aby poradzić sobie z zaparciami występującymi na tle bulimii, należy przygotować napój z kory kruszyny, nasion kminku i liści senesu. Zwiększyć wydzielanie żółci można unieśmiertelnić trawę, jedwab kukurydziany i kwiaty mniszka lekarskiego. Ale możliwe jest uspokojenie podrażnionego i podekscytowanego układu nerwowego za pomocą wywaru przygotowanego na bazie serdecznika pospolitego, korzenia waleriany i dzięgla.

Posiłki w trakcie i po leczeniu

Odpowiednio sformułowana dieta jest kolejnym ważnym warunkiem na drodze do wyzdrowienia. Zrównoważona dieta pomoże organizmowi przywrócić wszystkie jego upośledzone funkcje i poprawić układ trawienny. Główne menu powinno składać się z następujących produktów:

  • lekki bulion z kurczaka;
  • zupy warzywne i puree ziemniaczane;
  • kasza owsiana i jęczmienna;
  • chleb żytni lub otręby;
  • warzywa i świeże warzywa;
  • nabiał i produkty mleczne;
  • woda

Wyklucz z diety bulimię wszystkie słone potrawy, produkty mączne i tłuste potrawy. Zabroniony jest również majonez, biały i szary chleb, przyprawy i masło, kwaśne warzywa i owoce, kawa i herbata, pikantne potrawy.

Menu powinno być zaprojektowane tak, aby przewód pokarmowy był minimalnie obciążony. Pozwoli to na dostosowanie pracy układu trawiennego, a tym samym przyczyni się do zmniejszenia żołądka, który został rozciągnięty podczas ataków przejadania się.

Gdy choroba się skończy, nie zaleca się radykalnej zmiany diety. Ale również zakazanie najpopularniejszych produktów jest również niemożliwe. W przeciwnym razie wewnętrzne poczucie, że całe życie będzie musiało ograniczyć się do czegoś, po prostu spowoduje kolejne załamanie żywności. Dlatego dieta powinna stać się znajoma, ale trzeba będzie unikać przejadania się.

Bulimia to choroba oparta na zaburzeniach nerwowych i żywieniowych. Dlatego konieczne będzie połączenie specjalnych leków, psychoterapii, kursów terapii grupowej i zmiany własnego podejścia do jedzenia i opinii innych ludzi na temat leczenia tej choroby.

Samoleczenie bulimii - 4 kroki do wyzdrowienia

W tym artykule dowiesz się wszystkiego o samym leczeniu bulimii. Najprawdopodobniej to, o czym czytasz, nigdy nie słyszałeś. Dopiero po całkowitym przeczytaniu tego artykułu możesz umieścić wszystkie kawałki układanki w swojej głowie i podjąć świadomą decyzję pożegnania się z bulimią na zawsze.

Leczenie farmakologiczne bulimii jest jedynie tłumieniem chęci jedzenia i tłumienia lęku za pomocą leków przeciwdepresyjnych. Ale tłumienie nie leczy bulimii, ale tylko chwilowo przytępia uczucie głodu.
Psychologia działa również z przyczynami choroby, to znaczy wywołuje wszystkie problemy, które spowodowały bulimię i rozwiązuje je. Można powiedzieć, że medycyna i psychologia w tym sensie działają przeciwnie - medycyna tłumi, a psychologia wręcz przeciwnie, wycofuje się i działa.

Dlatego jedynym możliwym sposobem leczenia bulimii jest praca psychologiczna z jej przyczyną. Jak znaleźć tę przyczynę i ją wyeliminować - przeczytaj ten artykuł.

O jednej z przyczyn bulimii mówię w filmie:

Treść artykułu:

Bulimia to choroba oparta na uzależnieniu od żywności. Pacjent z bulimią z reguły je w dużych ilościach, nie kontrolując się, a następnie powoduje wymioty lub przeczyszczanie napojów, aby nie zostawić ani jednej kropli w jedzeniu. Na początku choroby bulimik uważa, że ​​dochodzi do pewnego rodzaju rozwiązania problemu, karząc siebie za to, że został zjedzony przez spuszczanie jedzenia do toalety, ponieważ może jeść tyle, ile się da, zachowując figurę. Ale z czasem przychodzi mu do zrozumienia, że ​​nie rozwiązuje problemu, ale tylko go pogarsza. Niestety do tego czasu nie jest już w stanie się zatrzymać.

4 psychologiczne przyczyny bulimii

Być może wszystkie nasze osobiste problemy pochodzą z dzieciństwa. Bulimia jest chorobą psychiczną i zazwyczaj jest spowodowana negatywnymi cechami wychowania. Jakie błędy w edukacji mogą spowodować bulimię? Przedstawiam waszej uwadze cztery psychologiczne przyczyny bulimii i trzy kroki, aby je uwolnić.

Powód # 1: Niska samoocena jest najlepszym przyjacielem bulimii.

Niska samoocena - najbardziej korzystne środowisko dla rozwoju bulimii. Dlatego większość bulimików to ludzie o niskiej lub niskiej samoocenie. Poczucie własnej wartości powstaje w dzieciństwie. Wzrasta, gdy dziecko otrzymuje komplementy, chwali go, zachęca, zwraca uwagę na sukces, pozytywnie ocenia swój wygląd, działania, charakter, cechy wewnętrznego świata, talenty i umiejętności.

Poczucie własnej wartości zależy również od tego, jak bardzo dziecko jest kochane i jak ta miłość jest pokazywana. Jeśli dziecku brakuje miłości, uwagi, uczestnictwa, ciepła i opieki nad rodzicami - prowadzi to do niskiej samooceny. Z kolei niska samoocena może być jedną z przyczyn bulimii.

Powód # 2: Zły związek z mamą

Większość psychologów zgadza się, że przyczyną bulimii u dziewczyny jest trudna relacja z matką. Może istnieć między nimi bliski związek i pozornie ciepłe relacje, ale jeśli przyjrzeć się bliżej, ich miłość jest patologiczna. Mama może szczerze życzyć tylko dobra swojej córki, wychowując ją, aby była zawsze i we wszystkim najlepsza.

Robi wszystko, jeśli tylko córka była zawsze na szczycie, była doskonałą uczennicą, najbardziej udaną i utalentowaną. Wyraża się to również w pragnieniu, by córka wyglądała lepiej niż ktokolwiek inny, miała idealną figurę, była najpiękniejszą, szczupłą, modną i stylową, naśladowaną modelką i aktorką z okładek czasopism.

W rzeczywistości te sukcesy są potrzebne nie dla córki, ale dla matki. Sama mama nie została zabrana w dzieciństwie. A córka, obawiając się rozczarować matkę, idzie na różne sztuczki, aby osiągnąć wielkie wyżyny wśród ofiar. A wszystko to w oczekiwaniu na aprobatę, pochwałę od matki, w oczekiwaniu, że matka będzie dumna ze swojej córki. Ale mama prawdopodobnie nie będzie chwalona ani dumna. Dla takiej matki chwalenie jest jak seplenienie i będzie się bała zepsuć jej dziecko, więc prawie nie ma sensu czekać na jej zgodę. Tak, i nie można być doskonałym, ale matka dąży do perfekcji. W przypadku niepowodzeń córki matka może krytykować lub po prostu udawać, że jej nie zauważa.

W rezultacie sama dziewczyna zaczyna wykazywać zwiększone wymagania wobec siebie i denerwuje się, gdy dostaje cztery lub zajmuje drugie miejsce na Olimpiadzie. Kiedy osiąga najwyższe wyniki, uspokaja ją tylko na chwilę, ale nie czuje się z tego powodu szczęśliwa. W końcu jej matka nie przyjęła jej za to, kim jest, z wyjątkiem tych rzadkich chwil, kiedy jej córka spełniła jej oczekiwania.

Więc, nie otrzymawszy aprobaty i dumy swojej matki, dziewczyna zaczyna odczuwać urazę, gniew, a także poczucie winy za to, że nie jest w stanie stać się tym, kim chce być - idealne. A dziewczyna staje się winna bez winy za brak sukcesu. Wina stwarza pragnienie ukarania siebie, co często wyraża się w formie bulimii.

Tak więc bulimia rodzi się w warunkach ciągłego pragnienia osiągnięcia więcej, w wyścigu o osiągnięcia. Takie relacje z rodzicami powodują utratę kontaktu z własnymi emocjami, potrzebami dziecka, aw konsekwencji uniemożliwiają realizację ich pragnień. Często te dzieci mogą nawet nie wiedzieć, czego naprawdę chcą, ponieważ nigdy o to nie pytano.

W większości przypadków bulimia tworzy negatywny związek z rodzicem tej samej płci, ale tam, gdzie jest reguła, zawsze istnieje wyjątek. Dlatego też może powstać podobny schemat edukacji, a ojciec i córka.

Powód 3: Ranny porzucony

Według kanadyjskiej psycholożki Liz Burbo przyczyną bulimii może być tak zwana porzucona szkoda. Jest to stłumiony strach przed opuszczeniem, mający swoje korzenie w dzieciństwie. Uraz porzuconej dziewczyny może wystąpić, jeśli na przykład jedno z rodziców bardzo dużo pracowało i spędzało z nią mało czasu, rzadko widywano lub znikało zupełnie tam, gdzie nie było wiadomo. Córka może odnieść wrażenie, że rodzic ją zostawił, że już jej nie kocha.

Ponadto obrażenia te mogą wystąpić, jeśli na przykład dziewczynka została wysłana do prywatnego sanatorium, umieszczona w szpitalu lub została wysłana do przedszkola po tym, jak dziecko przyzwyczaiło się do przebywania w domu w cichym środowisku domowym. W takich przypadkach samotność dziecka jest tolerowana szczególnie boleśnie, ponieważ zaczyna myśleć, że został ukarany, że jego rodzice go nie lubią. Ponadto dziecko będzie myślało, że rodzice nigdy go stąd nie zabiorą (w przypadku np. Szpitala). Nawet jeśli przychodzą do niego od czasu do czasu, na poziomie podświadomości będzie miał wrażenie, że został porzucony, porzucony.

Również strach przed opuszczeniem może pojawić się przy narodzinach brata lub siostry, ponieważ w okresie, kiedy on (a) się rodzi, cała uwaga rodziców, wcześniej skierowana na dziewczynę, idzie do tego nowego dziecka. Ta dziewczyna postrzega bardzo traumatycznie, szczególnie w pierwszych miesiącach po narodzinach brata lub siostry.

Innym powodem pojawienia się porzuconego urazu może być słaba kontrola nad dzieckiem lub całkowity brak kontroli, gdy dziewczyna pozostaje pozostawiona samej sobie. Na przykład idzie na spacer i dowiaduje się, że jej przyjaciele mogą chodzić tylko do dziewiątej i nikt nie dał jej takich instrukcji, a ona może chodzić tak, jak jej się podoba.

We wszystkich epizodach dziecko, aw naszym przypadku dziewczyna, będzie czuła się opuszczona przez jednego z rodziców i być może poczuje się winna przed nim, myśli, że jest ukarana, a jej rodzic już jej nie kocha. Najczęściej w dorosłym życiu taka dziewczyna staje się ofiarą w związku z mężczyzną.

Powód # 4: Maska zależna

Osoba, która boi się opuszczenia, może założyć tak zwaną maskę uzależnioną. Uzależniony to taki, który stale potrzebuje pomocy, wsparcia, który musi wiedzieć, że może na kogoś liczyć. Wsparcie dla takiej osoby to wszystko, ponieważ bardzo boi się być sam. Uzależniony uważa, że ​​sam nie może rozwiązać problemu, więc często komunikuje się z ludźmi po prostu ze strachu przed samotnością.

Uzależniony zwykle boi się dzwonić, przychodzić do przyjaciela, ponieważ uważa, że ​​przyjaciel jest zajęty ważniejszymi sprawami, że nie jest w stanie tego zrobić. Tacy ludzie zawsze chodzą w błędnym kole. Na przykład strach przed samotnością u uzależnionego dobrze pasuje do samotności. Rzadko ma wielu przyjaciół, boi się komunikować, ponieważ uważa, że ​​jest niegodny, nikt nie ma dla niego czasu. Jednocześnie najbardziej boi się samotności. Cierpiąc z powodu samotności, nieświadomie oddala się od tego, z którym szaleńczo chciałby się komunikować. Okazuje się, że sam uzależniony ingeruje we własne szczęście.

Osoba z maską uzależnionego, co do zasady, zależy od jedzenia. Często z jedzeniem zastępuje brakujące emocje, a jeśli chodzi o traumę dziecięcą, tym bardziej związany z jednym z rodziców, może to być nie tylko przejadanie się, ale i bulimia. Wyjaśnię. Epizod, w którym rodzic opuścił dziecko, gdy dziecko poszło w głąb podświadomości. Jako dorosły nauczył się radzić sobie z tym urazem, ciesząc się jedzeniem, a tym samym uspokajając na chwilę i zapominając, że rodzic kiedyś go zranił. Tak więc, niczego nie podejrzewając, zastępuje jedzenie zaginionego rodzica.

Podsumowując tę ​​część: kiedy dziewczyna z porzuconym urazem cierpi na bulimię, podświadomie stara się zastąpić brakiem czasu z rodzicem, jego uwagą, miłością i troską. Mówiąc prościej, próbuje „zjeść” rodzica, najczęściej swojego ojca. Uzależniony mężczyzna cierpiący na bulimię „zjada” także swoją matkę, która z jakiegoś powodu opuściła go w dzieciństwie. Obzhiraya, człowiek chce zastąpić to jedzenie tym, co zostało mu odebrane w dzieciństwie, próbuje „zjeść” swoją matkę, której tak bardzo mu brakuje. W ten sposób bulimicy przenoszą się z ich zaginionego rodzica na spożywane jedzenie, próbując zastąpić jedzenie dla tego rodzica.

Samo leczenie bulimii - 3 kroki do wyzdrowienia

Teraz znasz główne psychologiczne przyczyny bulimii i jesteś gotów uwolnić się od niej. Tak więc leczenie bulimii samodzielnie - 4 kroki do wyzdrowienia:

Krok 1: Akceptuj i kochaj siebie

Pierwszym krokiem do pozbycia się jakiegokolwiek problemu jest zaakceptowanie go. Aby odzyskać siły po bulimii, musisz zdać sobie sprawę, jaki rodzaj kontuzji spowodował jej wystąpienie. Następnie ważne jest, aby rozpoznać, że masz ten uraz. Trauma jest częścią ciebie, a gdyby tak nie było, nie byłbyś tym, kim jesteś teraz. Aby kochać siebie, musisz kochać swoje rany i maski, a także wszystkie swoje wady.

Twoim głównym celem powinno być ustalenie równowagi, równowagi między spożywanym jedzeniem a sobą. Przede wszystkim musisz zmienić stosunek do jedzenia i jego choroby. Bądź spokojny z miłości do bulimii i jedzenia. Im bardziej harmonijny będzie twój stan, tym łatwiej będzie ci uwolnić się od tych niespokojnych relacji z jedzeniem. Burzliwe negatywne emocje zawsze wywołują protest. Im bardziej nienawidzisz swoich ataków bulimii - tym częściej będziesz je powodować. Zaakceptuj je, zaakceptuj siebie. Jeśli weźmiesz bulimię, stopniowo zniknie z twojego życia.

Każde zranienie jest nam dane za doświadczenie. Jeśli uda ci się rozpoznać i pokochać lewą traumę, zrobisz pierwszy krok w kierunku wyzwolenia się z niej. Jeśli zakochasz się w sobie, przestaniesz starać się wyglądać perfekcyjnie i przestać się karać za obżarstwo, powodując wymioty. A po karaniu siebie i dążeniu do doskonałości odejdź od życia, bulimia odejdzie.

Nie zapomnij pobrać mojej książki o tym, jak się kochać. W niej dzielę się najskuteczniejszymi sposobami podniesienia poczucia własnej wartości, zwiększenia własnej pewności siebie i nauczenia się traktować siebie z miłością. Kiedy nauczysz się kochać siebie, uwierz mi, przestaniesz się objadać i wywoływać napady bulimii. Osoba, która kocha siebie, nigdy nie pomyśli o zranieniu siebie.

Krok 2: Uzdrowienie obrażeń dzieciństwa

Jeśli przeszedłeś przez pierwszy krok, to już wiesz, co spowodowało twoją bulimię w dzieciństwie. A teraz musisz uleczyć tę traumę.

Jeśli jest to porzucony uraz lub trudny związek z jednym z rodziców, musisz powiedzieć o tym swojemu bulimii „winowajcy”. Najlepszym sposobem jest przywrócenie relacji z tym rodzicem. Spróbuj komunikować się z rodzicami i analizuj swoje nastawienie do nich.

Postaraj się otworzyć przed nimi jak najwięcej. Zapytaj ich o swoje dzieciństwo: co może być niezwykłe, wymuszenie tymczasowej separacji lub działania rodziców, które mogą spowodować obrażenia twojego dziecka. Rozumiem, że wcale nie jest to łatwe, ale najważniejszym i poważnym krokiem w walce z twoją chorobą jest ujawnienie komu, według ciebie, pojawiła się ta choroba.

Opowiedz nam o swojej chorobie, daj im znać, że potrzebujesz pomocy. I spróbuj rozmawiać z rodzicem szczerze o tych rzeczach, które mogą spowodować tę chorobę. Najprawdopodobniej sami rodzice w dzieciństwie zostali pozbawieni uwagi, ciepła, miłości i troski. Ponieważ rodzice dają swoim dzieciom tylko to, co sami znają. I często wiedzą o wychowaniu tylko tego, co dali im ich rodzice. Wejdź w sytuację i spróbuj je zrozumieć. One też nie były łatwe, dały ci tylko to, co same znały. Nie umieli kochać inaczej.

Jeśli nauczysz się, jak wychowywali twoi rodzice, możesz ich zrozumieć i poczuć ich ból, a ból pomoże ci wybaczyć i pozbyć się obrażeń.

Dzieląc się z rodzicami, możesz uczynić ich pomocnikami w leczeniu tej choroby, a także wzmocnić emocjonalny związek z nimi i budować relacje. Uzdrowienie porzuconego urazu może równie dobrze doprowadzić cię do stanu zależnego od jedzenia. Jeśli możesz nawiązać relacje ze swoimi rodzicami, nie zauważysz, jak nie tylko bulimia opuszcza twoje życie, ale całe twoje życie również się poprawi z czasem.

Podczas ataku bulimii część z was nienawidzi rodzica za obrażenia, a druga, zależna od rodzica, karze pierwszego, powodując atak wymiotów. Po nawiązaniu zaufania z rodzicami nie będziesz miał nikogo, z kim mógłbyś walczyć i nikogo, kto by karał.

Jeśli nie masz zdolności lub chęci komunikowania się z rodzicami na temat traumy z dzieciństwa, polecam technikę przebaczenia. Robiąc to, będziesz mógł wybaczyć rodzicom i pozwolić im się obrazić. To niewątpliwie pomoże ci w leczeniu traumy z dzieciństwa.

Krok 3: Upuść maski

Na poziomie podświadomości sam zdecydowałeś kiedyś założyć maskę uzależnionego, aby ukryć się przed kontuzją, aby tego uniknąć. Osoba uzależniona jest prawie zawsze w roli ofiary, a ta rola daje mu możliwość bycia słabym, narzekania, proszenia o wsparcie. Uzależniony rzadko bierze odpowiedzialność i, co do zasady, rzuca go innym. Taka pozycja ułatwia życie, a jednocześnie komplikuje to.

Będąc ofiarą z maską uzależnionego, nigdy nie będziesz w stanie stać się dorosłym do końca, wziąć odpowiedzialność za to, co ci się przydarzy. Nie możesz zbudować zdrowego związku. Nigdy nie możesz wziąć życia w swoje ręce i żyć tak, jak chcesz. W końcu nie jesteś sobą, maska ​​siedzi ciasno, nie pozwalając sobie na bycie sobą.

Aby ponownie stać się sobą, wyjść z roli ofiary i zrzucić maskę uzależnionego, musisz zacząć monitorować swoje zachowanie. Rób tylko to, co lubisz. Przestań tolerować to, co ci się nie podoba. Nie komunikuj się z osobami, które obniżają twoje poczucie własnej wartości. Zacznij robić wszystko z miłości własnej. Przestań udawać i powiedz, co naprawdę czujesz.

Zrób pierwszy krok

Samo leczenie bulimii jest bardzo trudnym zadaniem. Nawet jeśli uda ci się to zrobić, echa tej choroby będą nadal towarzyszyć ci przez całe życie. Jako psycholog pracuję z tą chorobą od dawna i mogę powiedzieć, że pierwszym i najważniejszym etapem pracy z bulimią powinno być wyrażenie emocji, umiejętność głośnego mówienia o tym, czego nie lubisz, zdolność wyrażania siebie, zdolność bycia sobą.

Specjalnie dla tych, którzy chcą uwolnić się od bulimii z łatwego i małego, ale gwarantowanego kroku, nakręciłem kurs wideo - jest to 1-godzinny film składający się z praktycznych ćwiczeń i ćwiczeń, po którym przestaniesz pozwalać ludziom i okolicznościom zarządzać sobą, uczyć się stawić czoła, mówić głośno o rzeczach, które ci nie odpowiadają, przestać polegać na kimś, stać się niezależną pełnoprawną osobą i, co najważniejsze, podjąć znaczący krok w kierunku ulgi w anoreksji.

Koszt kursu wideo wynosi 1800 pkt. zamiast 4000 p. do końca tego tygodnia. Kupując teraz kurs wideo, dostaniesz również bonus: osobiście będę Ci towarzyszył, aby odpowiedzieć na twoje pytania podczas kursu. Ten warunek jest ograniczony w czasie.

Aby kupić kurs, napisz do mnie w dowolnym towarzyskim. sieć lub w formularzu na stronie internetowej „Chcę kursu”. Bardziej szczegółowy opis kursu wideo jest dostępny tutaj. Możesz również zadawać pytania w dogodnym dla siebie miejscu. sieć lub kształt. Tutaj możesz przeczytać lub napisać recenzje o mnie i mojej pracy.

Po jednej stronie skali jest strach - wolność jest zawsze z drugiej!

Wniosek

Jeśli chciałbyś zdobyć w tym artykule magiczną różdżkę, której falą możesz się pozbyć bulimii, to chyba cię zawiodłeś. Samo leczenie bulimii nie jest łatwym zadaniem, ale wypełniając to, co zostało napisane w tym artykule, zrobisz pierwszy i najważniejszy, największy krok na drodze do wyzdrowienia.

Nie zapomnij pobrać mojej książki „Jak kochać siebie”. Dzielę się w nim najskuteczniejszymi metodami, dzięki którym ja sam kiedyś podniosłem poczucie własnej wartości, nabrałem pewności siebie i zakochałem się w sobie. To nie tylko pomoże ci na drodze do leczenia bulimii, ale także uczyni twoje życie szczęśliwszym!

Zdobądź i przekaż mój praktyczny kurs wideo na temat opuszczenia roli ofiary - z jego pomocą nauczysz się wyrażać emocje, nie trzymać ich w sobie, upuścić maski i zrobić znaczący krok w kierunku wyzwolenia z bulimii. Bardziej szczegółowy opis kursu wideo jest dostępny tutaj.

Kontakt ze specjalistą to kolejny ważny krok na drodze do uzdrowienia, który możesz również zrobić. Jestem psychologiem i pracuję z problemami z jedzeniem. Możesz skontaktować się ze mną w celu uzyskania indywidualnej porady psychologicznej na temat Skype. Pomogę ci zbudować relacje z jedzeniem i pozbyć się bólu, który nawiedza cię od dzieciństwa. Będziemy pracować z zewnętrznymi przejawami bulimii (z twoim związkiem z jedzeniem) iz przyczynami, które doprowadziły do ​​bulimii (z twoimi rodzicami i miłością do samego siebie). Przejdziemy przez wszystkie niezbędne kroki i wspólnie wyleczymy bulimię.

Możesz zapisać się na konsultację przez VKontakte, Instagram lub na stronie internetowej. Tutaj możesz zapoznać się z kosztami usług i schematem pracy. Tutaj możesz przeczytać lub napisać recenzje o mnie i mojej pracy.

Subskrybuj mój kanał Instagram i YouTube. Jest wiele przydatnych rzeczy!

Wierzę, że ci się uda!
Twoja psycholog Lara Litvinova

Czytaj Więcej O Schizofrenii