W XXI wieku trudno sobie wyobrazić życie bez komputera. Rzeczywistość wirtualna jest mocno osadzona w naszym domu, a każdego dnia w niewoli zdobywa coraz więcej nowych ludzi. Przyciągają nas niesamowite możliwości, fantastyczne perspektywy. Kiedy pasja do gier i Internetu wykracza poza to, co jest rozsądne, gdy człowiek nie je, prawie nie śpi, a to, co dzieje się po drugiej stronie monitora, staje się dla niego ważniejsze niż to, co jest wokół, możemy mówić o bolesnej zależności. Lekarze nazywają to uzależnieniem od komputera, hazardem. Szczególnie niepokojące jest to, że dziecko staje się więźniem wirtualnej rzeczywistości.

Wszystko zaczyna się zwykle w jednym scenariuszu. Mamusie i tatusiowie, w nadziei na godzinę i pół czasu wolnego, dają dziecku tablet lub telefon. Syn jest zajęty, w domu jest cisza, dorośli są zadowoleni. Następnie dorosłe dziecko opanowuje Internet i rozumie, że jest o wiele ciekawsze niż w zwykłym życiu. Po kilku latach rodzice nie wiedzą, gdzie szukać pomocy, co zrobić z obsesyjnym obciążeniem dzieci wysokimi technologiami.

A ich obawy nie są bezpodstawne: dziecko nie jest zainteresowane nauką, nie chce wychodzić z przyjaciółmi na podwórko, nie chce lecieć nad morze latem, nie pomaga w pracach domowych, a czasem zapomina jeść i nie śpi dobrze.

Spróbujmy zrozumieć, jak uzależnienie od komputera u dzieci i młodzieży jest chorobą lub hobby? Co zrobić, aby zapobiec jego wystąpieniu? A jeśli twoje dziecko jest już uzależnione od wirtualności?

Diagnoza czy hobby?

Nie ma w tej sprawie zgody. Międzynarodowa klasyfikacja chorób nie zawiera diagnozy „uzależnienie od komputera”, choć kwestia włączenia tego terminu do listy jest podnoszona co roku. Ale wielu lekarzy jest skłonnych uznać uzależnienie od komputera za chorobę, wraz z alkoholizmem i uzależnieniem od narkotyków. W Niemczech przeprowadzono eksperyment, w którym dwadzieścia osób pokazało zrzuty ekranu swoich ulubionych gier komputerowych. Reakcja ludzi okazała się identyczna z reakcją obserwowaną wśród alkoholików i narkomanów, gdy pokazano im butelkę alkoholu lub dawkę leku.

Według statystyk 12 na 7000 osób jest uzależnionych od gier komputerowych online. 19% z 250 milionów użytkowników Facebooka przyznało, że czuje uzależnienie od gier.

Najbardziej wciągająca gra sieciowa. W 2005 roku nastolatka zmarła w Chinach z wyczerpania. Grała w World of Warcraft przez kilka dni. Rok później, w Bashkiria, 17-letni chłopiec zmarł z powodu napadu padaczkowego, który rozwinął się na podstawie wielogodzinnej gry komputerowej. Smutne statystyki mogą trwać i trwać, ponieważ takie przypadki stały się ostatnio częstsze.

Nie jest tajemnicą, że uczniowie, którzy odtwarzali krwawych strzelców, mogą organizować masakry w prawdziwym życiu. Strzały i masakry są czasami organizowane przez amerykańskich i japońskich uczniów.

Pasja do gier komputerowych nie jest sama w sobie niebezpieczna. Ale kiedy się uzależnia? Główne oznaki, że Twoje dziecko jest graczem lub ofiarą uzależnienia od Internetu:

  • Zaczął mniej komunikować się na tematy abstrakcyjne. Wszystkie rozmowy dotyczą Twojej ulubionej gry.
  • Nie jest zainteresowany nauką, przestał uczęszczać na sekcje lub robi to bardzo niechętnie.
  • Cały czas wolny dziecko spędza na komputerze. Wszelkie próby zmuszenia go do wyłączenia techniki prowadzą do skandalu. Próby rodziców dotyczące ograniczenia czasu za monitorem powodują napady płaczu, wściekłości i histerii u dziecka.
  • Dziecko stało się bardziej poirytowane, jego nastrój zmienia się często i bez powodu - łatwo go przenieść z podniecenia na depresję depresyjną.
  • Nie wie, jak kontrolować swój czas spędzony przy komputerze. Mówi, że będzie grał przez dwie godziny, ale może siedzieć znacznie dłużej.
  • Dziecko przestało dbać o siebie - bez przypomnienia może zapomnieć umyć się, umyć zęby, zmienić ubranie.
  • Nie ma przyjaciół. Prawie nie komunikuje się z nikim.
  • Twoje dziecko ma „luki w pamięci”. Cierpi na pamięć krótkotrwałą, może nie pamiętać tego, co powiedział lub obiecał kilka godzin temu.

Jeśli znajdziesz na liście co najmniej trzy zbiegi okoliczności, jest to powód do podjęcia pilnych działań. W Internecie są teraz specjalne testy, które pozwalają po wypełnieniu kwestionariusza zrozumieć, jak duże jest ryzyko uzależnienia od komputera. Są w dużej mierze subiektywne i nie pozwalają na stuprocentową diagnozę, ale ogólna koncepcja problemu będzie pomocna.

Powody

Na komputerze lubią siedzieć prawie wszystkie dzieci. Ale dlaczego niektórzy rozwijają uzależnienia, a inni nie? Dlaczego niektórym dzieciom łatwo jest przeprowadzić korektę behawioralną i trudne dla innych? Chodzi o osobiste cechy twojego potomstwa - w jego temperamencie, poziomie poczucia własnej wartości, rodzaju organizacji układu nerwowego.

Jeśli nastolatek nie jest pewny siebie, ma mało komunikacji poza domem - jest bardzo prawdopodobne, że uzależni się od komunikacji online. Tam znajdzie to, czego mu brakuje w życiu.

Dzieci z wysokim poziomem lęku i lęku często „siadają” na heroicznych eposach komputerowych. Lubią się identyfikować jako wszechmocna postać gry, która zabija hordy potworów jedną lewą ręką. W tym przypadku dziecko rekompensuje brak odwagi i zdecydowania w rzeczywistości.

Twórcy gier zdają sobie z tego sprawę i co roku ulepszają swój produkt coraz bardziej - dźwięk wysokiej jakości, grafika 3D, efekt obecności... Wszystko jest stworzone tak, że w grze osoba czuje się „naprawdę”. Psychika dziecka jest bardziej labilna, łatwiej jest go zniewolić niż dorosłych, szybko wierzą w to, co się dzieje. Dlatego każdy dorosły, który cierpi na uzależnienie komputerowe w naszym kraju, ma teraz ponad 20 dzieci z tym samym problemem.

Co tak naprawdę się dzieje? Dziecko przestaje postrzegać świat jak poprzednio. W miarę rozwoju uzależnienia od komputera traci najlepsze cechy ludzkie - empatię, miłość, uczciwość.

Najbardziej zależne od gadżetów są:

  • Dzieci cierpiące na deficyt uwagi. Rodzice spędzają z nimi niewiele czasu, a następnie ich rówieśnicy ignorują ich. Najlepszą profilaktyką w tym przypadku jest miłość i uczestnictwo w życiu dziecka.
  • Dzieci - choleryk i dzieci - melancholijne. Ich postrzeganie świata i bez komputerów jest wyjątkowe. Faceci z takimi temperamentami łatwiej niż inni „przyzwyczajają się” do proponowanych okoliczności.
  • Dzieci z rodzin „problemowych”. Mówimy o rodzinach, w których praktykuje się przemoc domową - skandale, pobicia i przymus. I nawet jeśli ofiarą przemocy jest inny członek rodziny, dziecko będzie psychicznie starało się uciec z tej niewygodnej rzeczywistości do innej. Dlaczego nie wirtualny? To samo dotyczy częściowo rodzin, w których rodzice niedawno się rozwiedli, a dziecku wciąż trudno jest zaakceptować zmianę.
  • Dzieci nie są przyzwyczajone do oszczędzania czasu. Jeśli dziecko nie było nauczane racjonalnie, aby zarządzać swoim czasem od dzieciństwa, to za 10-12 lat będzie miał zbyt wiele wolnych minut i godzin. Szczerze wierzy, że obowiązek sprzątania pokoju lub wynoszenia śmieci można odłożyć na później. W wirtualności znacznie ciekawsze jest spędzanie czasu. Bez kontroli rodzicielskiej takie dzieci nie uderzą palcem w prace domowe, ale z wielką przyjemnością będą siedzieć przy komputerze.
  • Dzieci cierpiące na kompleksy. Dziewczyna, która nie lubi swojego wyglądu, w grze komputerowej, ma szansę stać się pięknym wojownikiem. Nieśmiały i bojaźliwy chłopiec jest zwycięskim bohaterem. Gra wypełnia pustki w duszy dziecka i stopniowo przestaje być sobą, ale staje się postacią w grze.

Konsekwencje

Uzależnienie od komputera może prowadzić do bardzo tragicznych konsekwencji:

  • Izolacja społeczna, brak zdolności dziecka do komunikowania się i negocjowania.
  • Zaburzenia osobowości nerwowej i psychicznej - psychoza, depresja kliniczna, histeria, schizofrenia.
  • Trudności w nauce, brak motywacji.
  • Zachowanie asocjacyjne, brak zrozumienia granic tego, co jest dozwolone, w tym prawo. W rezultacie dziecko może stać się przestępcą.
  • Choroby: zapalenie żołądka, słaba postawa, hemoroidy, zespół przewlekłego zmęczenia, wyczerpanie całego organizmu, wrzód trawienny i wrzód dwunastnicy, krótkowzroczność, jaskra, „zespół suchego oka”, nadwzroczność, zespół wyświetlacza.

Pomoc

Istnieje kilka sposobów, aby pomóc dziecku pozbyć się uzależnienia od komputera. Ale powinieneś wziąć pod uwagę stopień uzależnienia. W niektórych przypadkach rodzice mogą pomóc swojemu dziecku sami, aw niektórych potrzebują pomocy specjalistów.

Rozmowa edukacyjna

Świetny sposób na początkowe etapy uzależnienia. Ważne jest, aby zrozumieć przyczyny uzależnienia. Dlaczego dziecko jest po drugiej stronie monitora lepiej niż ty? Najczęstszym błędem jest rozpoczynanie wykładów o niebezpieczeństwach związanych z komputerem, kłopoty i odwołanie się do sumienia dziecka. To go tylko irytuje. Spróbuj zostać „kolegą”.

Spędź wieczór z synem w jego ulubionej grze. Zagraj z nim, czatuj. Pozwól mu opowiedzieć o wszystkich postaciach i ich możliwościach. W trakcie wirtualnych przygód starannie spytaj dziecko, dlaczego lubi być tym bohaterem, a nie innymi? Dlaczego potrzebuje tak wielu broni? Z kim on walczy? Kontakt zostanie nawiązany, może nie pierwszy raz. Ale kiedy zrozumiesz dla siebie, co przyciąga syna lub córkę w grze, będziesz mógł zaplanować swój wolny czas nieco inaczej, włączając w to to, czego brakuje.

Psychoanaliza

Dzisiaj jest to najczęstszy sposób radzenia sobie z uzależnieniem od komputera zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Doświadczony psychoanalityk pomoże odkryć prawdziwe przyczyny opieki w innym, wirtualnym świecie. Czasami, po jednej sesji, specjalista dokładnie określi, które problemy rodzinne, kompleksy osobiste, trauma moralna popychają dziecko w inną przestrzeń i wymiar. Rodzice są zachęcani do udziału w terapii.

Jeśli weźmiesz całą rodzinę ze szczerym pragnieniem zmiany czegoś w swoim życiu, wynik będzie pozytywny. Głównym warunkiem jest to, że rodzice powinni być gotowi do zmiany własnego sposobu życia, nawyków i charakteru. Usługi psychoanalityczne nie są tanie. Ale ta metoda jest skuteczna, gdy uzależnienie już dawno przekroczyło początkowy etap.

Hipnoza

Psychoterapeuci zaczęli leczyć uzależnienie od komputera za pomocą hipnozy około dziesięciu lat temu. Doświadczenie zdobyło wystarczająco dużo. Hypnolog wprowadza dziecko w trans (za zgodą rodziców) i delikatnie daje mu psycho-postawy wobec obojętności na gry komputerowe i komunikację w Internecie. Kodeks alkoholików w ten sposób.

Ale nie myśl, że hipnoza jest panaceum. Po pierwsze, nie wszyscy ludzie są hipnotyczni, a po drugie, objawy uzależnienia mogą zniknąć, ale ich ukryte przyczyny pozostają. A potem dziecko, z którego zniknęły gry komputerowe, zacznie wypełniać pustki czymś innym. Nie fakt, że coś dobrego i użytecznego. Inne stany patologiczne mogą zastąpić uzależnienie komputerowe, od kradzieży do narkotyków.

Leki

Często, aby pozbyć się uzależnienia od komputera (szczególnie na „zaniedbanych” etapach), należy zastosować leczenie farmakologiczne. Leki na receptę przepisuje lekarz. Zwykle dzieje się tak, gdy dziecko ma zaburzenia osobowości, depresję, lęk. Specjalista przepisuje leki przeciwdepresyjne, uspokajające.

Trzeba od razu powiedzieć, że niemożliwe jest pozbycie się tabletek i zastrzyków z uzależnienia od komputera, ponieważ leczą one ponownie konsekwencje, a nie przyczynę. Lubisz czy nie, bez pomocy psychologicznej i rehabilitacji nie wystarczy. Tak, a stosowanie leków psychotropowych nigdy nie przyniosło wielkich korzyści ciału dziecka.

Porady psychologa

  • Jeśli znajdziesz dziecko uzależnione od komputera, nie panikuj. Możesz przestraszyć go swoją reakcją i popchnąć go jeszcze bardziej w stan oderwany. Przeanalizuj sytuację i zrób z niej plan.
  • Nie krzycz, nie obwiniaj swojego dziecka. On nie jest winien. W końcu, czy my sami nie daliśmy mu gadżetu w naszych rękach, aby zająć go przez jakiś czas? Weź odpowiedzialność za siebie i bądź cierpliwy. Uzależnienie od komputera nie ustępuje szybko.
  • Znajdź dobry czas na rozmowę z synem lub córką. Poszukaj przyczyny jego dobrowolnego odejścia w wirtualności.
  • Zaoferuj dziecku ciekawe sposoby spędzania wolnego czasu. Pamiętaj, że muszą być zgodne z przyczyną uzależnienia. Jeśli nieśmiałe dziecko lubi gry, aby czuć się wszechmocnym, daj mu sekcję boksu, karate, zorganizuj skok ze spadochronem. Jeśli nastolatkowi brakuje ostrych wrażeń w życiu codziennym, sugeruj, aby wybrać się na weekend razem i pograć w paintball lub wziąć udział w interaktywnym zadaniu w rzeczywistości. Teraz są wspólne. Tam dziecko będzie mogło poczuć się jak ten sam bohater, ale naprawdę. Jeśli twój syn lub córka ma problemy z komunikacją, zapisz dziecko w szkole teatralnej, na kursach tańca, gdziekolwiek, gdzie działa zasada „jesteśmy zespołem”.
  • Ustaw cele dla dziecka zależnego. I stopniowo przyzwyczajaj go do samodzielnego wyznaczania celów i do nich.
  • Nie należy mu zabronić siedzieć przy komputerze ani zabierać mu gadżetu, próbując siłą pozbyć się z tabletu. Spowoduje to agresję i niechęć. A te uczucia nie sprzyjają nawiązaniu kontaktu.
  • Oznacz dziecko odpowiedzialnością. Lekcje, sprzątanie, chodzenie psa, wynoszenie śmieci. Nie bój się go przeciążać. Nikt nie umarł z obowiązków domowych. Zachęcaj, ale nie dodatkowy czas na komputerze. Zainstaluj sam system nagród. Co to może być? Małe pieniądze, które dziecko może zaoszczędzić na swoje wymarzone trampki lub coś innego, czego chce.
  • Uzależnienie od komputera szybko się zmniejsza. Jeśli 10 lat temu ucierpiała na tym młodzież w wieku 14-16 lat, teraz można spotkać matki, które narzekają, że nie mogą wypędzić swojego 4-5-letniego dziecka z powodu monitora. Jeśli dziecko nie ma jeszcze 10 lat, staraj się ściśle dawkować czas spędzony w grze. Najlepiej nie więcej niż pół godziny dziennie. A najlepszym sposobem na znalezienie alternatywnego zajęcia, komputer nie jest najlepszą zabawką dla małych dzieci.
  • Bądź przygotowany na zmianę siebie. Razem z dzieckiem skoczysz ze spadochronem, nauczysz się wrotek, łowisz ryby lub tańczysz. Pamiętaj, że sam nie poradzi sobie z uzależnieniem.
  • Nie relaksuj się. Podobnie jak w leczeniu alkoholizmu lub uzależnienia od narkotyków, pacjent może mieć nawroty, awarie. Wydawało się, że dziecko było w stanie odwrócić uwagę od „tanchiki” i „wojny”, ale pokłóciliście się, a on znowu odsuwa się, próbując ukryć się w grze.

Wróg musi wiedzieć osobiście

Rodzice, których dzieci są nadmiernie pasjonujące się Internetem i grami, muszą wiedzieć, które gry powodują najsilniejsze uzależnienie i paraliżują psychikę.

Według tej listy, według ekspertów, The Sims, horror Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse i World of Warcraft. Ostatnio dzieci i młodzież wybierają się do World of Tanks.

„Czołgi” nie są tak krwawe jak „Splatterhouse”, gdzie odcięte kończyny, skóra wyrwana z wrogów jest normą, a nie dzikością, ale mają swoje własne niuanse. Gra „Czołgi” wymaga inwestycji gotówkowych - ponieważ technika musi zostać ulepszona („pompowana”). Gdzie dziecko zabiera pieniądze? Poprawnie, z rodzicami. A jeśli tego nie zrobią, mogą ukraść je z zewnątrz, ponieważ pragnienie posiadania najfajniejszego czołgu w tej chwili jest silniejsze niż zdrowy rozsądek. Widziałem dorosłych mężczyzn, którzy „inwestują” większość swoich dochodów w czołgi, nie myśląc o swoich rodzinach, dzieciach i obowiązkach. Co powiedzieć o nastolatkach? Nie spiesz się, zapytaj, co gra Twoje dziecko, spróbuj zagrać sam, dowiedz się jak najwięcej przeciwnika.

Jeśli dziecko ma uzależnienie od Internetu, musisz być czujny każdego dnia. Oszuści, pedofile, zboczeńcy wszystkich pasków ostatnio czają się dzieci nie w bramie w domu, ale w Internecie. Zobacz, które grupy w twoich sieciach społecznościowych są Twoim dzieckiem. Czy dostał się do tak zwanej grupy śmierci? Są to społeczności, w których nastolatkowie są szkoleni do popełnienia samobójstwa. Czy wśród jego kontaktów są jakieś nieznane osoby dorosłe?

Informacje o kodzie bezpieczeństwa w sieci społecznościowej można znaleźć w Szkole dr Komarowskiego.

Niesprawiedliwe byłoby pisanie wszystkich gier komputerowych na złośliwe. Oczywiście istnieją gry edukacyjne, które rozwijają logikę, myślenie, pamięć.

Mój najstarszy syn studiował kiedyś alfabet angielski. Pomógł mu w tym Kubuś Puchatek z gry oznaczonej 3+. Kiedy zauważyłem, że mój syn w trzeciej klasie zamiast lekcji, skoncentrował się na niszczeniu kolejnej partii krwawych zombie w Left 4 Dead z strzelby i odpowiedział na pytanie „gdzie możemy iść na dzień wolny?” „Czy mogę zostać w domu?” - albo teraz, albo nigdy. Syn, w tym czasie, ważył poniżej 70 kilogramów, cierpiał na otyłość pierwszego etapu i zasadniczo nie chciał przechodzić do żadnych sekcji. Musiał się tylko odwrócić, gdy chwycił swój talerz obiadowy i poszedł zjeść przy komputerze. Jako prezent na święta poprosiłem o nową grę lub inną płytę z kontynuacją gry...

Przyprowadziłem go więc do szkoły kadetów, gdzie założył mundur wojskowy, nauczył się biegać i podciągać, skakać ze spadochronem i rozbierać karabin maszynowy Kałasznikowa. Początkowo kapryśny, oczywiście, niesamowicie, cierpiał i narzekał. Kiedy w piątej klasie oświadczył, że będzie żołnierzem, nie byliśmy zaskoczeni. Ma teraz 17 lat. Ukończył z wyróżnieniem Stadropol Presidential Cadet School. Uczy się trzech języków obcych. Tego lata zamierzam zapisać się do wyższej szkoły wojskowej. Jego marzeniem jest zostać zwiadowcą.

Rówieśnicy, którzy spędzają wolny czas na grach komputerowych, nie są nazywani bardzo drukowanymi słowami i zastanawiają się, jak długo mógłby siedzieć przy komputerze. Teraz jestem wdzięczny losowi, że udało mi się na czas zobaczyć objawy uzależnienia i szybko je zablokować. Teraz patrzę na środkowego syna. Do tej pory nie ma kwestii zależności, ale zawsze jestem gotowy.

Inne skrajności

Kiedyś stary znajomy zadzwonił do mnie i wybuchnął długim i szczegółowym tekstem na temat „Jak żyć dalej?”. Mówią, że „ten idiota” nie osiągnie niczego w życiu, ponieważ oprócz „towarzystwa” niczego nie potrzebuje. Spędza tam cały swój wolny czas i nic nie chce słyszeć. Chodziło o jej 13-letniego syna. Moja wyobraźnia natychmiast namalowała najciemniejsze obrazy i obiecałem, że wpadnę na drugi dzień i porozmawiam z nastolatkiem.

Misha spotkała mnie ze smutnym uśmiechem. Widać było, jak dręczyły go ciągłe wyrzuty, a nawet histeria ze strony matki. Poszedłem do stołu i ku mojemu zaskoczeniu znalazłem na nim książki o programowaniu i projektowaniu graficznym. Wystarczyło kilka pytań, by zrozumieć - dziecko nie bawi się przy komputerze. On pracuje dla niego. Z wielkim trudem udało mi się go przekonać, aby choć trochę zredukował czas spędzony za monitorem i moją dziewczyną - aby zostawić nastolatka w spokoju. Teraz Misha studiuje na uniwersytecie, wkrótce zostanie programistą. Jest już laureatem stypendium prezydenckiego i regularnie wszelkiego rodzaju wydarzeń informatycznych i spotkań w skali całej Rosji.

Wniosek - nie spiesz się, aby powiesić na dziecku etykiety „gracze”, „zależni”, „chorzy”... Wejdź, zrozum, czego twoje dziecko chce i marzy. Ma zależność, czy nie - zrozumiesz dość szybko, a zepsute relacje i zerwany kontakt z nastolatkiem sprawią wiele kłopotów. Najważniejszą rzeczą jest kochać dziecko, brać je ze wszystkimi jego dziwnymi i hobby. Ale jednocześnie, z miłości, nie ślepnąć, a z czasem zobaczyć symptomy zbliżającej się katastrofy. Jeśli komputery zaczęły już „wchłaniać” tożsamość twojego syna lub córki, nie wahaj się poprosić o pomoc specjalistów.

Komunikuj się z rodzicami innych dzieci, które popadły w wytrwałe wirtualne stopy, dziel się swoimi doświadczeniami. Aby pokonać tę zależność, może i powinna być. Ale zrobienie tego jest prawdziwe tylko dla wszystkich razem, łącząc siły.

Obejrzyj następujące filmy GuberniTV i Channel One na temat uzależnienia od komputera u dzieci.

Jak pozbyć się uzależnienia od komputera u młodzieży i dzieci: porady psychologa

W XXI wieku trudno sobie wyobrazić życie bez komputera. Rzeczywistość wirtualna jest mocno osadzona w naszym domu, a każdego dnia w niewoli zdobywa coraz więcej nowych ludzi. Przyciągają nas niesamowite możliwości, fantastyczne perspektywy. Kiedy pasja do gier i Internetu wykracza poza to, co jest rozsądne, gdy człowiek nie je, prawie nie śpi, a to, co dzieje się po drugiej stronie monitora, staje się dla niego ważniejsze niż to, co jest wokół, możemy mówić o bolesnej zależności. Lekarze nazywają to uzależnieniem od komputera, hazardem. Szczególnie niepokojące jest to, że dziecko staje się więźniem wirtualnej rzeczywistości.

Wszystko zaczyna się zwykle w jednym scenariuszu. Mamusie i tatusiowie, w nadziei na godzinę i pół czasu wolnego, dają dziecku tablet lub telefon. Syn jest zajęty, w domu jest cisza, dorośli są zadowoleni. Następnie dorosłe dziecko opanowuje Internet i rozumie, że jest o wiele ciekawsze niż w zwykłym życiu. Po kilku latach rodzice nie wiedzą, gdzie szukać pomocy, co zrobić z obsesyjnym obciążeniem dzieci wysokimi technologiami.

A ich obawy nie są bezpodstawne: dziecko nie jest zainteresowane nauką, nie chce wychodzić z przyjaciółmi na podwórko, nie chce lecieć nad morze latem, nie pomaga w pracach domowych, a czasem zapomina jeść i nie śpi dobrze.

Spróbujmy zrozumieć, jak uzależnienie od komputera u dzieci i młodzieży jest chorobą lub hobby? Co zrobić, aby zapobiec jego wystąpieniu? A jeśli twoje dziecko jest już uzależnione od wirtualności?

Diagnoza czy hobby?

Nie ma w tej sprawie zgody. Międzynarodowa klasyfikacja chorób nie zawiera diagnozy „uzależnienie od komputera”, choć kwestia włączenia tego terminu do listy jest podnoszona co roku. Ale wielu lekarzy jest skłonnych uznać uzależnienie od komputera za chorobę, wraz z alkoholizmem i uzależnieniem od narkotyków. W Niemczech przeprowadzono eksperyment, w którym dwadzieścia osób pokazało zrzuty ekranu swoich ulubionych gier komputerowych. Reakcja ludzi okazała się identyczna z reakcją obserwowaną wśród alkoholików i narkomanów, gdy pokazano im butelkę alkoholu lub dawkę leku.

Według statystyk 12 na 7000 osób jest uzależnionych od gier komputerowych online. 19% z 250 milionów użytkowników Facebooka przyznało, że czuje uzależnienie od gier.

Najbardziej wciągająca gra sieciowa. W 2005 roku nastolatka zmarła w Chinach z wyczerpania. Grała w World of Warcraft przez kilka dni. Rok później, w Bashkiria, 17-letni chłopiec zmarł z powodu napadu padaczkowego, który rozwinął się na podstawie wielogodzinnej gry komputerowej. Smutne statystyki mogą trwać i trwać, ponieważ takie przypadki stały się ostatnio częstsze.

Nie jest tajemnicą, że uczniowie, którzy odtwarzali krwawych strzelców, mogą organizować masakry w prawdziwym życiu. Strzały i masakry są czasami organizowane przez amerykańskich i japońskich uczniów.

Pasja do gier komputerowych nie jest sama w sobie niebezpieczna. Ale kiedy się uzależnia? Główne oznaki, że Twoje dziecko jest graczem lub ofiarą uzależnienia od Internetu:

  • Zaczął mniej komunikować się na tematy abstrakcyjne. Wszystkie rozmowy dotyczą Twojej ulubionej gry.
  • Nie jest zainteresowany nauką, przestał uczęszczać na sekcje lub robi to bardzo niechętnie.
  • Cały czas wolny dziecko spędza na komputerze. Wszelkie próby zmuszenia go do wyłączenia techniki prowadzą do skandalu. Próby rodziców dotyczące ograniczenia czasu za monitorem powodują napady płaczu, wściekłości i histerii u dziecka.
  • Dziecko stało się bardziej poirytowane, jego nastrój zmienia się często i bez powodu - łatwo go przenieść z podniecenia na depresję depresyjną.
  • Nie wie, jak kontrolować swój czas spędzony przy komputerze. Mówi, że będzie grał przez dwie godziny, ale może siedzieć znacznie dłużej.
  • Dziecko przestało dbać o siebie - bez przypomnienia może zapomnieć umyć się, umyć zęby, zmienić ubranie.
  • Nie ma przyjaciół. Prawie nie komunikuje się z nikim.
  • Twoje dziecko ma „luki w pamięci”. Cierpi na pamięć krótkotrwałą, może nie pamiętać tego, co powiedział lub obiecał kilka godzin temu.

Jeśli znajdziesz na liście co najmniej trzy zbiegi okoliczności, jest to powód do podjęcia pilnych działań. W Internecie są teraz specjalne testy, które pozwalają po wypełnieniu kwestionariusza zrozumieć, jak duże jest ryzyko uzależnienia od komputera. Są w dużej mierze subiektywne i nie pozwalają na stuprocentową diagnozę, ale ogólna koncepcja problemu będzie pomocna.

Na komputerze lubią siedzieć prawie wszystkie dzieci. Ale dlaczego niektórzy rozwijają uzależnienia, a inni nie? Dlaczego niektórym dzieciom łatwo jest przeprowadzić korektę behawioralną i trudne dla innych? Chodzi o osobiste cechy twojego potomstwa - w jego temperamencie, poziomie poczucia własnej wartości, rodzaju organizacji układu nerwowego.

Jeśli nastolatek nie jest pewny siebie, ma mało komunikacji poza domem - jest bardzo prawdopodobne, że uzależni się od komunikacji online. Tam znajdzie to, czego mu brakuje w życiu.

Dzieci z wysokim poziomem lęku i lęku często „siadają” na heroicznych eposach komputerowych. Lubią się identyfikować jako wszechmocna postać gry, która zabija hordy potworów jedną lewą ręką. W tym przypadku dziecko rekompensuje brak odwagi i zdecydowania w rzeczywistości.

Twórcy gier zdają sobie z tego sprawę i co roku ulepszają swój produkt coraz bardziej - dźwięk wysokiej jakości, grafika 3D, efekt obecności... Wszystko jest stworzone tak, że w grze osoba czuje się „naprawdę”. Psychika dziecka jest bardziej labilna, łatwiej jest go zniewolić niż dorosłych, szybko wierzą w to, co się dzieje. Dlatego każdy dorosły, który cierpi na uzależnienie komputerowe w naszym kraju, ma teraz ponad 20 dzieci z tym samym problemem.

Co tak naprawdę się dzieje? Dziecko przestaje postrzegać świat jak poprzednio. W miarę rozwoju uzależnienia od komputera traci najlepsze cechy ludzkie - empatię, miłość, uczciwość.

Najbardziej zależne od gadżetów są:

  • Dzieci cierpiące na deficyt uwagi. Rodzice spędzają z nimi niewiele czasu, a następnie ich rówieśnicy ignorują ich. Najlepszą profilaktyką w tym przypadku jest miłość i uczestnictwo w życiu dziecka.
  • Dzieci - choleryk i dzieci - melancholijne. Ich postrzeganie świata i bez komputerów jest wyjątkowe. Faceci z takimi temperamentami łatwiej niż inni „przyzwyczajają się” do proponowanych okoliczności.
  • Dzieci z rodzin „problemowych”. Mówimy o rodzinach, w których praktykuje się przemoc domową - skandale, pobicia i przymus. I nawet jeśli ofiarą przemocy jest inny członek rodziny, dziecko będzie psychicznie starało się uciec z tej niewygodnej rzeczywistości do innej. Dlaczego nie wirtualny? To samo dotyczy częściowo rodzin, w których rodzice niedawno się rozwiedli, a dziecku wciąż trudno jest zaakceptować zmianę.
  • Dzieci nie są przyzwyczajone do oszczędzania czasu. Jeśli dziecko nie było nauczane racjonalnie, aby zarządzać swoim czasem od dzieciństwa, to za 10-12 lat będzie miał zbyt wiele wolnych minut i godzin. Szczerze wierzy, że obowiązek sprzątania pokoju lub wynoszenia śmieci można odłożyć na później. W wirtualności znacznie ciekawsze jest spędzanie czasu. Bez kontroli rodzicielskiej takie dzieci nie uderzą palcem w prace domowe, ale z wielką przyjemnością będą siedzieć przy komputerze.
  • Dzieci cierpiące na kompleksy. Dziewczyna, która nie lubi swojego wyglądu, w grze komputerowej, ma szansę stać się pięknym wojownikiem. Nieśmiały i bojaźliwy chłopiec jest zwycięskim bohaterem. Gra wypełnia pustki w duszy dziecka i stopniowo przestaje być sobą, ale staje się postacią w grze.

Uzależnienie od komputera może prowadzić do bardzo tragicznych konsekwencji:

  • Izolacja społeczna, brak zdolności dziecka do komunikowania się i negocjowania.
  • Zaburzenia osobowości nerwowej i psychicznej - psychoza, depresja kliniczna, histeria, schizofrenia.
  • Trudności w nauce, brak motywacji.
  • Zachowanie asocjacyjne, brak zrozumienia granic tego, co jest dozwolone, w tym prawo. W rezultacie dziecko może stać się przestępcą.
  • Choroby: zapalenie żołądka, słaba postawa, hemoroidy, zespół przewlekłego zmęczenia, wyczerpanie całego organizmu, wrzód trawienny i wrzód dwunastnicy, krótkowzroczność, jaskra, „zespół suchego oka”, nadwzroczność, zespół wyświetlacza.

Istnieje kilka sposobów, aby pomóc dziecku pozbyć się uzależnienia od komputera. Ale powinieneś wziąć pod uwagę stopień uzależnienia. W niektórych przypadkach rodzice mogą pomóc swojemu dziecku sami, aw niektórych potrzebują pomocy specjalistów.

Rozmowa edukacyjna

Świetny sposób na początkowe etapy uzależnienia. Ważne jest, aby zrozumieć przyczyny uzależnienia. Dlaczego dziecko jest po drugiej stronie monitora lepiej niż ty? Najczęstszym błędem jest rozpoczynanie wykładów o niebezpieczeństwach związanych z komputerem, kłopoty i odwołanie się do sumienia dziecka. To go tylko irytuje. Spróbuj zostać „kolegą”.

Spędź wieczór z synem w jego ulubionej grze. Zagraj z nim, czatuj. Pozwól mu opowiedzieć o wszystkich postaciach i ich możliwościach. W trakcie wirtualnych przygód starannie spytaj dziecko, dlaczego lubi być tym bohaterem, a nie innymi? Dlaczego potrzebuje tak wielu broni? Z kim on walczy? Kontakt zostanie nawiązany, może nie pierwszy raz. Ale kiedy zrozumiesz dla siebie, co przyciąga syna lub córkę w grze, będziesz mógł zaplanować swój wolny czas nieco inaczej, włączając w to to, czego brakuje.

Dzisiaj jest to najczęstszy sposób radzenia sobie z uzależnieniem od komputera zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Doświadczony psychoanalityk pomoże odkryć prawdziwe przyczyny opieki w innym, wirtualnym świecie. Czasami, po jednej sesji, specjalista dokładnie określi, które problemy rodzinne, kompleksy osobiste, trauma moralna popychają dziecko w inną przestrzeń i wymiar. Rodzice są zachęcani do udziału w terapii.

Jeśli weźmiesz całą rodzinę ze szczerym pragnieniem zmiany czegoś w swoim życiu, wynik będzie pozytywny. Głównym warunkiem jest to, że rodzice powinni być gotowi do zmiany własnego sposobu życia, nawyków i charakteru. Usługi psychoanalityczne nie są tanie. Ale ta metoda jest skuteczna, gdy uzależnienie już dawno przekroczyło początkowy etap.

Psychoterapeuci zaczęli leczyć uzależnienie od komputera za pomocą hipnozy około dziesięciu lat temu. Doświadczenie zdobyło wystarczająco dużo. Hypnolog wprowadza dziecko w trans (za zgodą rodziców) i delikatnie daje mu psycho-postawy wobec obojętności na gry komputerowe i komunikację w Internecie. Kodeks alkoholików w ten sposób.

Ale nie myśl, że hipnoza jest panaceum. Po pierwsze, nie wszyscy ludzie są hipnotyczni, a po drugie, objawy uzależnienia mogą zniknąć, ale ich ukryte przyczyny pozostają. A potem dziecko, z którego zniknęły gry komputerowe, zacznie wypełniać pustki czymś innym. Nie fakt, że coś dobrego i użytecznego. Inne stany patologiczne mogą zastąpić uzależnienie komputerowe, od kradzieży do narkotyków.

Często, aby pozbyć się uzależnienia od komputera (szczególnie na „zaniedbanych” etapach), należy zastosować leczenie farmakologiczne. Leki na receptę przepisuje lekarz. Zwykle dzieje się tak, gdy dziecko ma zaburzenia osobowości, depresję, lęk. Specjalista przepisuje leki przeciwdepresyjne, uspokajające.

Trzeba od razu powiedzieć, że niemożliwe jest pozbycie się tabletek i zastrzyków z uzależnienia od komputera, ponieważ leczą one ponownie konsekwencje, a nie przyczynę. Lubisz czy nie, bez pomocy psychologicznej i rehabilitacji nie wystarczy. Tak, a stosowanie leków psychotropowych nigdy nie przyniosło wielkich korzyści ciału dziecka.

  • Jeśli znajdziesz dziecko uzależnione od komputera, nie panikuj. Możesz przestraszyć go swoją reakcją i popchnąć go jeszcze bardziej w stan oderwany. Przeanalizuj sytuację i zrób z niej plan.
  • Nie krzycz, nie obwiniaj swojego dziecka. On nie jest winien. W końcu, czy my sami nie daliśmy mu gadżetu w naszych rękach, aby zająć go przez jakiś czas? Weź odpowiedzialność za siebie i bądź cierpliwy. Uzależnienie od komputera nie ustępuje szybko.
  • Znajdź dobry czas na rozmowę z synem lub córką. Poszukaj przyczyny jego dobrowolnego odejścia w wirtualności.
  • Zaoferuj dziecku ciekawe sposoby spędzania wolnego czasu. Pamiętaj, że muszą być zgodne z przyczyną uzależnienia. Jeśli nieśmiałe dziecko lubi gry, aby czuć się wszechmocnym, daj mu sekcję boksu, karate, zorganizuj skok ze spadochronem. Jeśli nastolatkowi brakuje ostrych wrażeń w życiu codziennym, sugeruj, aby wybrać się na weekend razem i pograć w paintball lub wziąć udział w interaktywnym zadaniu w rzeczywistości. Teraz są wspólne. Tam dziecko będzie mogło poczuć się jak ten sam bohater, ale naprawdę. Jeśli twój syn lub córka ma problemy z komunikacją, zapisz dziecko w szkole teatralnej, na kursach tańca, gdziekolwiek, gdzie działa zasada „jesteśmy zespołem”.
  • Ustaw cele dla dziecka zależnego. I stopniowo przyzwyczajaj go do samodzielnego wyznaczania celów i do nich.
  • Nie należy mu zabronić siedzieć przy komputerze ani zabierać mu gadżetu, próbując siłą pozbyć się z tabletu. Spowoduje to agresję i niechęć. A te uczucia nie sprzyjają nawiązaniu kontaktu.
  • Oznacz dziecko odpowiedzialnością. Lekcje, sprzątanie, chodzenie psa, wynoszenie śmieci. Nie bój się go przeciążać. Nikt nie umarł z obowiązków domowych. Zachęcaj, ale nie dodatkowy czas na komputerze. Zainstaluj sam system nagród. Co to może być? Małe pieniądze, które dziecko może zaoszczędzić na swoje wymarzone trampki lub coś innego, czego chce.
  • Uzależnienie od komputera szybko się zmniejsza. Jeśli 10 lat temu ucierpiała na tym młodzież w wieku 14-16 lat, teraz można spotkać matki, które narzekają, że nie mogą wypędzić swojego 4-5-letniego dziecka z powodu monitora. Jeśli dziecko nie ma jeszcze 10 lat, staraj się ściśle dawkować czas spędzony w grze. Najlepiej nie więcej niż pół godziny dziennie. A najlepszym sposobem na znalezienie alternatywnego zajęcia, komputer nie jest najlepszą zabawką dla małych dzieci.
  • Bądź przygotowany na zmianę siebie. Razem z dzieckiem skoczysz ze spadochronem, nauczysz się wrotek, łowisz ryby lub tańczysz. Pamiętaj, że sam nie poradzi sobie z uzależnieniem.
  • Nie relaksuj się. Podobnie jak w leczeniu alkoholizmu lub uzależnienia od narkotyków, pacjent może mieć nawroty, awarie. Wydawało się, że dziecko było w stanie odwrócić uwagę od „tanchiki” i „wojny”, ale pokłóciliście się, a on znowu odsuwa się, próbując ukryć się w grze.

Wróg musi wiedzieć osobiście

Rodzice, których dzieci są nadmiernie pasjonujące się Internetem i grami, muszą wiedzieć, które gry powodują najsilniejsze uzależnienie i paraliżują psychikę.

Według tej listy, według ekspertów, The Sims, horror Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse i World of Warcraft. Ostatnio dzieci i młodzież wybierają się do World of Tanks.

„Czołgi” nie są tak krwawe jak „Splatterhouse”, gdzie odcięte kończyny, skóra wyrwana z wrogów jest normą, a nie dzikością, ale mają swoje własne niuanse. Gra „Czołgi” wymaga inwestycji gotówkowych - ponieważ technika musi zostać ulepszona („pompowana”). Gdzie dziecko zabiera pieniądze? Poprawnie, z rodzicami. A jeśli tego nie zrobią, mogą ukraść je z zewnątrz, ponieważ pragnienie posiadania najfajniejszego czołgu w tej chwili jest silniejsze niż zdrowy rozsądek. Widziałem dorosłych mężczyzn, którzy „inwestują” większość swoich dochodów w czołgi, nie myśląc o swoich rodzinach, dzieciach i obowiązkach. Co powiedzieć o nastolatkach? Nie spiesz się, zapytaj, co gra Twoje dziecko, spróbuj zagrać sam, dowiedz się jak najwięcej przeciwnika.

Jeśli dziecko ma uzależnienie od Internetu, musisz być czujny każdego dnia. Oszuści, pedofile, zboczeńcy wszystkich pasków ostatnio czają się dzieci nie w bramie w domu, ale w Internecie. Zobacz, które grupy w twoich sieciach społecznościowych są Twoim dzieckiem. Czy dostał się do tak zwanej grupy śmierci? Są to społeczności, w których nastolatkowie są szkoleni do popełnienia samobójstwa. Czy wśród jego kontaktów są jakieś nieznane osoby dorosłe?

Informacje o kodzie bezpieczeństwa w sieci społecznościowej można znaleźć w Szkole dr Komarowskiego.

Niesprawiedliwe byłoby pisanie wszystkich gier komputerowych na złośliwe. Oczywiście istnieją gry edukacyjne, które rozwijają logikę, myślenie, pamięć.

Mój najstarszy syn studiował kiedyś alfabet angielski. Pomógł mu w tym Kubuś Puchatek z gry oznaczonej 3+. Kiedy zauważyłem, że mój syn w trzeciej klasie zamiast lekcji, skoncentrował się na niszczeniu kolejnej partii krwawych zombie w Left 4 Dead z strzelby i odpowiedział na pytanie „gdzie możemy iść na dzień wolny?” „Czy mogę zostać w domu?” - albo teraz, albo nigdy. Syn, w tym czasie, ważył poniżej 70 kilogramów, cierpiał na otyłość pierwszego etapu i zasadniczo nie chciał przechodzić do żadnych sekcji. Musiał się tylko odwrócić, gdy chwycił swój talerz obiadowy i poszedł zjeść przy komputerze. Jako prezent na święta poprosiłem o nową grę lub inną płytę z kontynuacją gry...

Przyprowadziłem go więc do szkoły kadetów, gdzie założył mundur wojskowy, nauczył się biegać i podciągać, skakać ze spadochronem i rozbierać karabin maszynowy Kałasznikowa. Początkowo kapryśny, oczywiście, niesamowicie, cierpiał i narzekał. Kiedy w piątej klasie oświadczył, że będzie żołnierzem, nie byliśmy zaskoczeni. Ma teraz 17 lat. Ukończył z wyróżnieniem Stadropol Presidential Cadet School. Uczy się trzech języków obcych. Tego lata zamierzam zapisać się do wyższej szkoły wojskowej. Jego marzeniem jest zostać zwiadowcą.

Rówieśnicy, którzy spędzają wolny czas na grach komputerowych, nie są nazywani bardzo drukowanymi słowami i zastanawiają się, jak długo mógłby siedzieć przy komputerze. Teraz jestem wdzięczny losowi, że udało mi się na czas zobaczyć objawy uzależnienia i szybko je zablokować. Teraz patrzę na środkowego syna. Do tej pory nie ma kwestii zależności, ale zawsze jestem gotowy.

Kiedyś stary znajomy zadzwonił do mnie i wybuchnął długim i szczegółowym tekstem na temat „Jak żyć dalej?”. Mówią, że „ten idiota” nie osiągnie niczego w życiu, ponieważ oprócz „towarzystwa” niczego nie potrzebuje. Spędza tam cały swój wolny czas i nic nie chce słyszeć. Chodziło o jej 13-letniego syna. Moja wyobraźnia natychmiast namalowała najciemniejsze obrazy i obiecałem, że wpadnę na drugi dzień i porozmawiam z nastolatkiem.

Misha spotkała mnie ze smutnym uśmiechem. Widać było, jak dręczyły go ciągłe wyrzuty, a nawet histeria ze strony matki. Poszedłem do stołu i ku mojemu zaskoczeniu znalazłem na nim książki o programowaniu i projektowaniu graficznym. Wystarczyło kilka pytań, by zrozumieć - dziecko nie bawi się przy komputerze. On pracuje dla niego. Z wielkim trudem udało mi się go przekonać, aby choć trochę zredukował czas spędzony za monitorem i moją dziewczyną - aby zostawić nastolatka w spokoju. Teraz Misha studiuje na uniwersytecie, wkrótce zostanie programistą. Jest już laureatem stypendium prezydenckiego i regularnie wszelkiego rodzaju wydarzeń informatycznych i spotkań w skali całej Rosji.

Wniosek - nie spiesz się, aby powiesić na dziecku etykiety „gracze”, „zależni”, „chorzy”... Wejdź, zrozum, czego twoje dziecko chce i marzy. Ma zależność, czy nie - zrozumiesz dość szybko, a zepsute relacje i zerwany kontakt z nastolatkiem sprawią wiele kłopotów. Najważniejszą rzeczą jest kochać dziecko, brać je ze wszystkimi jego dziwnymi i hobby. Ale jednocześnie, z miłości, nie ślepnąć, a z czasem zobaczyć symptomy zbliżającej się katastrofy. Jeśli komputery zaczęły już „wchłaniać” tożsamość twojego syna lub córki, nie wahaj się poprosić o pomoc specjalistów.

Komunikuj się z rodzicami innych dzieci, które popadły w wytrwałe wirtualne stopy, dziel się swoimi doświadczeniami. Aby pokonać tę zależność, może i powinna być. Ale zrobienie tego jest prawdziwe tylko dla wszystkich razem, łącząc siły.

Obejrzyj następujące filmy GuberniTV i Channel One na temat uzależnienia od komputera u dzieci.

Wszelkie prawa zastrzeżone, 14+

Kopiowanie materiałów na stronie jest możliwe tylko wtedy, gdy zainstalujesz aktywny link do naszej strony.

Zapisz nastolatka z komputera

Okres dojrzewania od 10 do 15 lat jest bardzo ważny dla całego życia człowieka. W tych latach restrukturyzacja ciała. Nie tylko fizjologiczne, kiedy dojrzewanie rozpoczyna się pod wpływem hormonów, ale także psychiczne: przyszła osobowość leży, dojrzewanie sfery emocjonalnej i intelektualnej. Dziecko, jak gąbka, pochłania wszystko, co dzieje się wokół niego, często bez krytykowania go, i na podstawie tych informacji tworzy własny model zachowania z ludźmi wokół niego.

11 lat temu z psychoterapeutką dziecięcą Eleną Ostapenko poruszyliśmy w gazecie „City News” problem edukacji młodzieży. W ciągu ostatniej dekady dorastały inne dzieci. Problemy, przed którymi stoją rodzice, różnią się od tych, które miały wówczas miejsce. I być może główne problemy związane z komunikacją komputerową i wykorzystaniem różnych gadżetów.

Obecne pokolenie dzieci coraz bardziej oddala się od rodziców, którzy są zajęci problemami dorosłych. Głównym celem współczesnych matek i ojców jest zarabianie więcej pieniędzy, aby rodzina, w tym dziecko, nie potrzebowała niczego. Pieniądze dają możliwość dobrego odpoczynku, aby odzyskać siły do ​​dalszych wyczynów pracy. Zapętlanie rodziców na temat dobrobytu materialnego prowadzi do tego, że młodzież również stara się żyć dorosłym życiem i nauczyć się postrzegać bogactwo materialne jako najważniejsze w życiu.

Ale nie są jeszcze gotowi na dorosłość, ani fizycznie, ani moralnie, dlatego nie radzą sobie z przecenioną deską. A częste niepowodzenia mogą prowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości i do niewłaściwego zachowania oraz do depresji. Rodzice za materialnymi aspektami życia często nie dostrzegają duchowych problemów nastolatka, nie rozumieją, że z tych problemów wynikają zarówno fizyczne, jak i psychiczne zdrowie dziecka.

Naukowcy odnotowują, że u współczesnego dziecka poziom koncentracji uwagi zmniejszył się dziesięciokrotnie w porównaniu z danymi sprzed 10-15 lat. Nie są w stanie długo skupić uwagi na jednym problemie. Obserwuje się to u dzieci: dwuletnie dziecko może rysować, słuchać bajki przez pięć, maksymalnie dziesięć minut, a następnie chwyta coś innego. Współczesna uwaga nastolatka jest także rozproszona - często nie jest on w stanie rozwiązać zadania, przełączając się na inne, łatwiejsze i bardziej interesujące. Wynika to z obfitości informacji dotyczących nastolatka. Stare klasyczne myślenie, gdy konieczne jest zrozumienie istoty rzeczy, spowalnia przetwarzanie informacji. Aby zabezpieczyć się przed przeciążeniem informacyjnym, mózg podjął ścieżkę myślenia o klipach. To fenomen współczesnego szalonego tempa życia. Współczesne dzieci zmuszone są istnieć w warunkach Gajusza Juliusza Cezara: jednocześnie robią kilka rzeczy, ale z tą różnicą, że nie osiągają w nich wielkich sukcesów, ale ryzykują złamanie, zachorowanie.

W okresie dojrzewania zmieniają się priorytety. To było w wieku przedszkolnym mama i tata mieli kluczowe znaczenie dla życia. Teraz główni są przyjaciółmi. A dla wielu dzisiejszych nastolatków głównym przyjacielem jest komputer. Jednocześnie uzależnienie od komputera powstaje dość szybko, zwłaszcza u chłopców. A rodzice nie mają czasu, aby wyjaśnić dziecku, że komputer jest tylko sposobem na ułatwienie życia. Niezależnie od rzeczywistości, pozostawanie w wirtualnych światach jest bardzo szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Wskazane jest, aby znaleźć na czas możliwość kontrolowania komunikacji swojego dziecka z komputerem i gadżetami.

Są tacy, dla których komputer jest asystentem, czyli przydatne narzędzie do działań, które może „google9rdquo; - znaleźć odpowiedzi na pilne pytania w Internecie. Są to nastolatkowie, którzy nie tracą czasu na wymyślanie roweru, rosnący przez pragmatyków. Co takiego oczekuje w przyszłości? Naukowcy wierzą: jeśli takie dziecko rozwija koncentrację uwagi, stanie się liderem z niezależną pozycją, jeśli nie będzie, stanie się „zewnętrznym mózgiem szefa”, będzie wyraźnie wypełniał inne polecenia, filtrował wszystkie zewnętrzne informacje, określając, co jest ważne, a co nie.

Jeśli komputer stanie się głównym priorytetem dla nastolatka w życiu, a także gdy zaczną się tworzyć poważne problemy zdrowotne (i możesz je uzyskać w ciągu zaledwie dwóch lub trzech lat siedząc przy komputerze), musisz podjąć pilne kroki. O jakich problemach ze zdrowiem fizycznym mówimy tutaj? Upośledzenie wzroku - tak zwane „szklane oczy”, gdy zmniejsza się częstotliwość mrugania; naruszenie postawy - różne stopnie skoliozy - skrzywienie kręgosłupa; osłabienie mięśniowego gorsetu ciała, prowadzące również do skoliozy, osteochondrozy z powodu przedłużonej pozycji siedzącej nastolatka. To niepełna lista chorób fizycznych. A co do psychiki? Dla zdrowia nastolatka z jego niedojrzałymi funkcjami uzależnienie komputerowe jest niebezpieczne. W ostatnich latach zrównano go z uzależnieniem od narkotyków, a nie psychologów dziecięcych zaczęło się nim zajmować jako specjalistów od leczenia uzależnień.

Ogólny wpływ komputera na dziecko, które siedzi za nim dzień i noc, może przejawiać się w rozwoju zaburzeń naczyniowych. Objawy - bóle głowy, zmęczenie, pogorszenie wzroku, słaba pamięć i koncentracja. W skrajnych przypadkach może dojść do omdlenia i ataków padaczki w skrajnych przypadkach.

Uzależnienie od komputera jest szczególnie niebezpieczne, jeśli dzieci mają słabą dziedziczność, to znaczy jedno z rodziców jest również uzależnione od komputerów, alkoholu, narkotyków lub problemów z chorobami neuropsychiatrycznymi.

Dzieci, które przez większą część dnia pozostają bez opieki dla swoich rodziców, którzy często kontrolują swoje dzieci tylko za pomocą telefonu komórkowego, są narażone na uzależnienie od komputera. Przynajmniej w weekendy, kiedy jesteś w domu, obserwuj zachowanie dziecka.

Z już ustaloną zależnością nastolatka (i dorosłego) nie można oderwać się od gier komputerowych. Dlaczego Głównym powodem jest to, że gracz udaje się do iluzorycznego świata, gdzie ma swoje osiągnięcia, gdzie osiąga wysokie wyniki, w przeciwieństwie do prawdziwego życia. Wtedy gra z racji przyzwyczajenia, ponieważ łatwiej jest żyć w ten sposób, dla niego jest to rodzaj rozładowania lub ucieczki od problemów. Podobne procesy zachodzą przy dowolnych zależnościach. Istnieje substytucja zwykłego życiowego obiektu zależności. Ponadto osoba zależna nie zna środka.

Zazwyczaj od piątej do siódmej klasy (11-14 lat) możesz nieprzerwanie studiować na komputerze przez 20 minut. W wieku 15-16 lat - 25 minut. Podkreślenie - ciągłe spojrzenie na ekran. Czas trwania zajęć dziennych i gier powinien wynosić: 11-13 lat - jedna godzina, dla starszych - półtorej godziny. Przerwa między nieprzerwanym czasem przy komputerze wynosi 15 minut, podczas których musisz pić wodę i aktywnie poruszać się, na przykład, skakać na linie.

Twoje dziecko jest zagrożone uzależnieniem od komputera, jeśli:

Cały czas spędza przy komputerze lub gadżetach (tablet, telefon komórkowy, iphone itp.), Został zamknięty, niekomunikatywny.

Dobry nastrój u dziecka jest tylko na komputerze. Jeśli jest rozproszony, staje się zirytowany, staje się agresywny.

Źle śpi. Często mają koszmary.

Schudnij, ponieważ nie je na czas, nie może oderwać się od komputera.

Mówiąc w kategoriach komputerowych.

Porzucił swoje zwykłe czynności - na przykład przestał chodzić lub dzwonić do przyjaciół.

Zauważyłeś, że kradnie ci pieniądze.

Porzucił swoje zwykłe czynności - na przykład przestał chodzić lub dzwonić do przyjaciół. Zakres zainteresowań się zawęził.

Ukrywa przed tobą, ile czasu spędza na komputerze. Zaczyna kłamać, najbardziej popularne kłamstwo: „Przygotowuję się do kontroli”.

Dobrze znany fakt: osoba zależna nie zna środka. Dotyczy to nie tylko osób uzależnionych od alkoholu, narkotyków lub tytoniu. Niestety „zniewolę9rdquo; ludzie, w tym nastolatki, komputery i gadżety. W szczególności gry komputerowe. Psychoterapeuta Elena Ostapenko opowiada o uzależnieniu nastolatków od komputerów i gadżetów.

Czasami dorośli uważają, że gry komputerowe są sposobem na beztroskie życie rodziców. Mówią, że dziecko siedzi w domu przez cały dzień, nie kręci się wokół złego towarzystwa, a to dobrze. W rzeczywistości, z głową zanurzoną w wirtualnym świecie, dzieci tracą punkty odniesienia, zapominają jak komunikować się z ludźmi, jak zachowywać się w prawdziwym życiu. A ten świat to czysta przemoc i okrucieństwo: pozbądź się tych, którzy są ci nieprzyjemni i wrogo nastawieni. Wcielając się w bohaterów gier RPG, nastolatek zaczyna odpowiednio się zachowywać i postrzega niepowodzenia w grze jako katastrofę. Stąd wrogość wobec każdego, kto zakłóci grę.

Ale w prawdziwym życiu zaczynają się konflikty z rówieśnikami i nauczycielami, gwałtownie spadają wyniki w nauce, a zainteresowanie nauką znika całkowicie. Psychologowie nazywają tę sytuację „niedostosowaniem9. A główną przyczyną niedostosowania młodzieży jest wpływ Internetu. Jeśli nie podejmiesz natychmiast działań, kończy się albo ostrą agresją w stosunku do całego środowiska, albo ciężką depresją, letargiem, apatią. W obu przypadkach dochodzi do naruszeń samoregulacji emocjonalnej: nastolatek nie jest w stanie się kontrolować. On sam nie radzi sobie z tą sytuacją, potrzebuje profesjonalnej pomocy psychologicznej.

Gry komputerowe są podzielone na role-playing i non-role-playing. Gry bez odgrywania ról to: łamigłówki, gry szybkości reakcji, z reguły bez fabuły, hazard jest komputerową wersją gier karcianych, ruletki i automatów do gier. Nie są takie niebezpieczne.

Spośród gier RPG, ci, którzy grają w grę komputerową na żargonie komputerowym, którzy często grają w gry wideo, widzą świat oczami komputerowego bohatera. Po pewnym czasie gracz zaczyna tracić kontakt z rzeczywistością. Praktycznie przenosi się do świata wirtualnego. Aby ukończyć grę, staje się dla niego znaczeniem i celem życia.

Słowo „gadget9rdquo; Przyszedł do nas z angielskiego gadżetu, przetłumaczonego jako „urządzenie, urządzenie”. Jest to małe urządzenie zaprojektowane, aby ułatwić i poprawić ludzkie życie. Obecnie gadżety zawierają dowolne urządzenia cyfrowe, których wymiary pozwalają na podłączenie ich do komputera osobistego, smartfona lub pod ręką. Umożliwiają one wykonywanie kilku funkcji jednocześnie - na przykład zegarek może być stoperem i odtwarzaczem oraz odbiornikiem radiowym, a długopis może być kamerą. Smartfony, tablety, odtwarzacze muzyki i konsole służą do rozrywki.

Psychologowie uważają, że powszechna obsesja na punkcie gadżetów prowadzi do epidemii zaburzeń psychicznych. Najbardziej zapaleni użytkownicy sieci społecznościowych, zwłaszcza nastolatków, wykazują oznaki narcystycznego zaburzenia osobowości, wyrażającego się w zawyżonym poczuciu własnej wartości, nieustannej potrzebie mówienia tylko o sobie, tak aby inni go akceptowali i podziwiali. Brak upodobań (wolne serca w sieciach - sposób na wyrażenie zgody, pozytywne nastawienie do czegoś, czy to grupy, zdjęcia, piosenki itp.) Powoduje stres. Za tym wszystkim stoi niska samoocena i brak prawdziwych wartości.

Ci, którzy nie puszczają smartfona, zaczynają cierpieć z powodu uzależnienia od gadżetu: bez niego czują się nieswojo. Co pięć minut wyjmują smartfon, aby potwierdzić komunikację ze światem zewnętrznym.

Telefony komórkowe powodują czasami wibracje fantomowe: osoba czuje, że telefon wibruje, chociaż nie wydaje żadnych sygnałów.

Stały podgląd studentów w „Wikipedia9rdquo; w każdym, nawet najprostszym pytaniu zmniejsza się zdolność dzieci do normalnego, zwykłego procesu znajdowania odpowiedzi. Przecież czytanie czyjejś gotowej odpowiedzi jest łatwiejsze.

Wraz z rozwojem uzależnienia u nastolatka od komputera i gadżetów, dorośli zazwyczaj działają radykalnie - próbując powstrzymać go od grania na komputerze. Ale musisz zrozumieć: jeśli pozbawiamy dziecko czegoś znaczącego dla niego, konieczne jest znalezienie jego zamiennika. W okresie dojrzewania słowo „nie może być tak samo; mówić jest niedopuszczalne - natychmiast pojawia się protest. Musisz szukać indywidualnych rozwiązań problemu.

Spędź więcej czasu razem, wyjdź na zewnątrz, często odwiedzaj miejsca, w których jest wielu jego rówieśników, takich jak lodowisko. To znaczy, wejdź bezpośrednio w życie nastolatka, a nie na odległość. Kiedy rodzice są znaczącymi ludźmi dla dzieci, gdy w rodzinie panuje ciepła poufna atmosfera, nastolatek nie ma ochoty opuszczać komputera. Nagraj swoje dziecko w sekcji sportowej lub studio teatralnym. Jeśli nie możesz sobie poradzić, skontaktuj się ze specjalistami, psychologami, psychiatrami, narkomanami.

Zakaz używania komputera jest niemożliwy. Żyjemy w dobie technologii, a wiedza w tej dziedzinie będzie potrzebna w przyszłości. Komputer - niezbędne narzędzie w badaniu. Uczniowie mają teraz szeroki zakres działań: różne prezentacje, eseje. Najważniejsze to nie przesadzać! Konieczne jest kontrolowanie czasu, jaki nastolatek spędza na komputerze.

Psycholog rodzinny Katerina Murashova przeprowadziła eksperyment. Dzieciom w wieku od 12 do 18 lat zaproponowano dobrowolne spędzenie ośmiu godzin na osobności bez środków komunikacji (telefonów komórkowych, Internetu). Jednocześnie zabroniono im włączania komputera, gadżetów, radia i telewizji. Dozwolono jednak wielu działań: pisania, czytania, gry na instrumentach muzycznych, rysowania, haftu, śpiewu, chodzenia itp.

Dzieci mogły opisywać swój stan podczas eksperymentu, rejestrować działania i myśli. W przypadku nadmiernego niepokoju, dyskomfortu lub stresu psycholog zalecił natychmiastowe zakończenie eksperymentu, zapisując czas i przyczynę jego zakończenia.

Psycholog uważał, że eksperyment będzie nieszkodliwy. Wyniki zostały oszołomione: spośród 68 uczestników tylko trzech ukończyło eksperyment - jedna dziewczyna i dwóch chłopców. Trzy z nich miały myśli samobójcze. Pięć doświadczyło ostrych „ataków paniki”. W wieku 27 lat obserwowano bezpośrednie objawy wegetatywne - nudności, pocenie się, zawroty głowy, uderzenia gorąca, ból brzucha, uczucie „zaburzeń9; włosy na głowie itp. Prawie wszyscy doświadczyli strachu i niepokoju.

Po przerwaniu eksperymentu 14 nastolatków natychmiast znalazło się w sieciach społecznościowych, 20 zadzwoniło do znajomych na telefon komórkowy, trzech zadzwoniło do rodziców, pięć do przyjaciół w domu lub na podwórku. Reszta włączyła telewizor lub zanurzyła się w gry komputerowe. Ponadto prawie wszystkie z nich niemal natychmiast włączyły muzykę lub włożyły słuchawki do uszu.

Wszystkie obawy i objawy, które pojawiły się podczas eksperymentu, zniknęły natychmiast po zakończeniu eksperymentu...

Co dziesiąty użytkownik słuchawek jest potencjalnym właścicielem aparatu słuchowego. Wniosek ten został złożony przez ekspertów Komitetu Naukowego Unii Europejskiej. Chodzi o specjalne komórki włosów, które znajdują się w uchu wewnętrznym. Komórki te są podzielone na grupy, z których każda jest odpowiedzialna za przekształcanie dźwięków ze środowiska zewnętrznego w impulsy przekazywane do kory mózgowej. Jeśli grupa jest dotknięta, osoba przestaje dostrzegać szelest liści, szept lub cichą melodię itp. A komórki mają wpływ z powodu przekroczenia dopuszczalnego poziomu hałasu. Średnia głośność normalnej rozmowy wynosi około 60 decybeli, a głośność muzyki w słuchawkach jest prawie dwukrotnie wyższa. Eksperci WHO twierdzą, że wpływ hałasu takiej siły nawet przez godzinę dziennie może spowodować głuchotę w ciągu najbliższych dwóch do trzech lat.

Znalazłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter, aby wysłać go do nas.

Pobierz kod do umieszczenia na swoim blogu.

Również w tej sekcji

Odpowiedź: 1 ostatnio: 11/21 (3:30 PM) Vladimir

telefon / faks (391) 2-117-117; 2-115-773

Strona CityNews.RF jest zarejestrowana

w Federalnej Służbie Nadzoru Komunikacji,

technologia informacyjna i masa

Certyfikat rejestracji mediów

Numer El FS77-45046 z dnia 11 maja 2011 r.

Krasnoyarsk Municipal Enterprise „City News Publishing Centre” 2000 - 2017

Korzystanie z materiałów tekstowych i fotograficznych strony jest możliwe po konsultacji z redakcją,

przy ponownym drukowaniu Internetu wymagane jest aktywne łącze.

Czytaj Więcej O Schizofrenii