Panika niekontrolowany strach wynikający z widoku pająków nazywany jest arachnofobią. Kobiety cierpią na to zaburzenie psychiczne znacznie częściej niż mężczyźni. Pomimo nieszkodliwości wielu gatunków, chroniczny strach przed pająkami rozciąga się na wszystkich członków rzędu stawonogów. A strach przed osobą powstaje niezależnie od tego, czy widzi żywego pająka, czy jego obraz.

Arachnofobii często towarzyszy tak zwana fobia owadów, która utrudnia ludziom znalezienie się w naturalnych warunkach. Ten rodzaj choroby praktycznie nie ma uzasadnienia, więc pytanie, jak pozbyć się arachnofobii, jest dość złożone.

Jakie są przyczyny fobii?

Arachnofobia jest dość powszechną chorobą, więc pytanie, jak nazywa się strach przed pająkami, jest interesujące dla wielu. Wynika to z faktu, że liczba mieszkańców miast rośnie rocznie i, jak wiadomo, ta część populacji nie zawsze jest w stanie ocenić stopień zagrożenia ze względu na rzadki kontakt ze stawonogami.

Zgodnie ze znanym powiedzeniem: „Strach ma wielkie oczy”, dla arachnofobów każdy pająk wydaje się ogromny i niebezpieczny. Osoba może obawiać się takich zwierząt na poziomie genetycznym. Jego zdaniem stawonogi poruszają się zbyt szybko, a ugryzienie jest z konieczności śmiertelne.

Pojawienie się jakiejkolwiek fobii poprzedza pewne wydarzenia. Arachnofobia może powstawać u ludzi z kilku powodów:

  • Nieprzyjemne wspomnienia z dzieciństwa z pierwszego kontaktu ze stawonogiem. Strach przed pająkami może wystąpić z powodu nieodpowiedniej reakcji rodzica na widok pajęczaka. Wielu dorosłych reaguje ostrożnie na stawonogi, a także próbuje ograniczyć kontakt dziecka z dowolnymi członkami tej klasy. W rezultacie dziecko tworzy podświadomy strach, który wraz z wiekiem przekształca się w fobię.
  • Drugi powód, który może odpowiedzieć na pytanie, dlaczego ludzie boją się pająków, wiąże się z obawą osoby przed złapaniem jakiejś choroby wirusowej. Ze względu na fakt, że wiele owadów jest w stanie tolerować różne choroby, pająki są również uważane za potencjalne zagrożenie.
  • Jeśli dana osoba została wcześniej ugryziona przez owady, takie doświadczenie może pozostawić negatywny znak w podświadomości.
  • Dość często nagłe pojawienie się pająka może przestraszyć nawet tych, którzy czują się dobrze ze stawonogami. Silny strach przed takim spotkaniem może również wywołać arachnofobię.

Według statystyk dość znaczny odsetek ludności boi się pająków. Zjawisko to przyczynia się również do dużej liczby filmów fabularnych, w których głównymi bohaterami są liczne pająki o nietypowych rozmiarach.

Objawy choroby

Fobia pająków może pojawić się u ludzi, zarówno ze stresującym przedmiotem, jak i bez niego. Lekka faza choroby może objawiać się lekkim niepokojem spowodowanym możliwym spotkaniem z pająkiem. Wizualnie strach przed pająkami można rozpoznać po gęsiej skórze na skórze.

Jednak podczas bezpośredniego spotkania ze stawonogami zaburzenie psychiczne charakteryzuje się jaśniejszymi reakcjami fizjologicznymi organizmu. Najbardziej wyraźne są następujące objawy:

  • dreszcze kończyn;
  • serce zaczyna bić szybciej;
  • nadmierne pocenie się całego ciała;
  • bladość skóry;
  • zimne kończyny;
  • omdlenie;
  • spowolnił reakcję lub chęć ucieczki;
  • nudności, w niektórych przypadkach wymioty.

Cięższej przewlekłej postaci fobii pająka towarzyszą następujące objawy:

  • atak paniki, któremu towarzyszą niekontrolowane działania;
  • ostre rozszerzenie źrenicy;
  • uduszenie z powodu trudności w oddychaniu;
  • spontaniczne opróżnianie pęcherza moczowego;
  • pragnienie zniszczenia zagrożenia.

Pierwszym sygnałem, że dana osoba ma zaburzenie psychiczne, jest właśnie nieodpowiednia reakcja pacjenta na kontakt ze stawonogami lub próba natychmiastowego zabicia go. W przyszłości ta reakcja przerodzi się w zespół maniakalny, któremu towarzyszy pragnienie znalezienia gniazda pająka i zniszczenia wszystkich jednostek za wszelką cenę.

Jeśli człowiek boi się pająków od dzieciństwa, wówczas życie pacjenta staje się dość trudnym wyzwaniem i wymaga obowiązkowej korekty przez interwencję psychoterapeutyczną i medyczną.

Jak radzić sobie z arachnofobią

Psychologowie twierdzą, że choroba taka jak arachnofobia ma charakter sezonowy. Szczyt jego zaostrzenia występuje wyłącznie latem. W rezultacie ludzie z zaburzeniami psychicznymi, aby uniknąć ataków paniki, starają się mieć mniejszą naturę iw rezultacie stają się zakładnikami ich strachu.

Metody radzenia sobie z taką fobią są wybierane indywidualnie dla każdego pacjenta. Jeśli chorobie towarzyszy ciągły obsesyjny strach, wówczas w tym przypadku nie można tego zrobić bez pójścia do psychoterapeuty. Podczas rozwiązywania takiego problemu bardzo ważne jest poprawne zidentyfikowanie źródła fobii i na podstawie uzyskanych danych skorygowanie modelu behawioralnego.

Najskuteczniejszym sposobem leczenia strachu przed pajęczakami jest terapia behawioralna. Ta metoda leczenia opiera się na psychologicznym przygotowaniu pacjenta do spotkania z obiektem powodującym strach. Stopniowa znajomość informacji z przedstawicielami klasy stawonogów, wyjaśniająca, czego boją się pająki, jak nazywa się ten lub inny gatunek, a także krótkotrwały kontakt z małymi osobnikami pomaga pacjentowi przezwyciężyć niekontrolowany strach. Przekonany, że pająki są całkowicie bezpieczne, osoba ostatecznie pozbywa się negatywnych objawów fobii i przestaje się bać tych zwierząt bez powodu.

Często ci, którzy boją się pająków i wszystkich innych owadów, są leczeni hipnozą. Taka terapia jest przeprowadzana z uwzględnieniem stopnia choroby i indywidualnych cech pacjenta. Hipnotyczne sesje mają na celu identyfikację początkowej przyczyny strachu.

Również sukces leczenia zależy od pacjenta. Aby wyeliminować zaburzenia psychiczne, lekarze zalecają chorym opanowanie metod relaksacji i medytacji, które pomogą w trudnej sytuacji, aby odwrócić uwagę i poradzić sobie z niekontrolowanym strachem. Arachnophobe nie powinien omawiać swoich problemów z nieznajomymi. Aby leczenie było skuteczne, musisz nauczyć się kontrolować swoje emocje.

Leczenie narkotyków

Aby zatrzymać niekontrolowane ataki paniki, w niektórych przypadkach psychoterapeuci przepisują leki. Leki, które mogą zmniejszyć lęk i przywrócić psychikę, można podzielić na trzy grupy:

  • Leki przeciwdepresyjne łagodzą napięcie emocjonalne i stabilizują ogólny nastrój psychiczny.
  • Beta-adrenolityki są stosowane w leczeniu fobii w celu wyeliminowania takich objawów, jak przyspieszone bicie serca, drżenie, omdlenia. Leki te działają relaksująco na wszystkie układy ciała.
  • Środki uspokajające są stosowane w psychiatrii w wyjątkowych przypadkach, gdy inne metody nie przyniosły pożądanego efektu. Leki te w trakcie długotrwałego leczenia mogą uzależniać, dlatego taką terapię lekową należy prowadzić ściśle zgodnie z zaleceniami lekarza.

Należy zauważyć, że niezależny dobór leków może negatywnie wpływać na ranną psychikę. Przy złej dawce strach przed pajęczakami może się tylko zwiększyć.

Walka ze strachem przed pająkami

Strach przed pająkami jest jednym z najczęstszych. Według statystyk co piąty mężczyzna i połowa kobiet cierpi na tę fobię. Bez względu na trujące stawonogi, czy nie. Nawet z jednego rodzaju sieci wielu wpada w osłupienie. Z czym wiąże się arachnofobia i czy można ją jakoś wyleczyć?

Arachnofobia jest znana zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Ogólne informacje o chorobie

Strach przed pająkami definiuje się jako arachnofobię i to nie przypadek. Nazwa pochodzi od greckiego słowa „arahna”, co oznacza „pająk”. Zgodnie ze znanym mitem bogini Atena zamieniła dziewczynę o imieniu Arahna w stawonogę za zuchwałość i arogancję. Od tego czasu, zgodnie z tym starożytnym dziełem greckim, arachnida tka sieć i wywołuje u człowieka niewątpliwą grozę.

Czym jest arachnofobia oczami specjalistów? Psychologia traktuje ją jako powszechną chorobę, charakteryzującą się nieodpartym strachem przed pająkami (pajęczakami).

Atak paniki z reguły może wystąpić w dowolnym momencie, najczęściej podczas spotkania ze stawonogami. Ludzie, którzy boją się pająków, reagują gwałtownie na żyjące osobniki i martwe owady, które nie są w stanie ich skrzywdzić. Strach paniczny czasami dochodzi do absurdu - nawet obraz stawonogów na zdjęciu spowoduje, że pacjent stanie się bardzo przestraszony.

Objawy choroby

Oprócz zrozumiałego strachu przed pająkami, pacjent może rozwinąć objawy charakterystyczne dla tej fobii. Osoba zaczyna nieświadomie unikać miejsc, w których można znaleźć stawonogi lub ich pajęczyny - piwnice, piwnice, nieoświetlone miejsca. Objawy kliniczne arachnofobii obejmują następujące objawy:

  • niekontrolowane poczucie strachu, po którym może nastąpić atak paniki;
  • spowolnienie lub, przeciwnie, natychmiastowa reakcja, związana z chęcią opuszczenia miejsca z pająkiem tak szybko, jak to możliwe;
  • impulsywne pragnienie zabicia pająka, który spowodował strach, i nie ma znaczenia, czy jest to niebezpieczne dla życia człowieka, czy nie;
  • nadmierne pocenie się, bladość skóry, szybki puls, nierównomierne oddychanie i drżenie kończyn;
  • rozwój napadów złości (w niektórych przypadkach), jak również płacz.

Objawy arachnofobii mogą prowadzić do załamania nerwowego i silnego stresu, co może prowadzić do zawału serca i udaru.

Widok pająka sprawia, że ​​pacjent chce go natychmiast zniszczyć.

Dlaczego pająki się boją

Arachnofobia powoduje zainteresowanie specjalistów właśnie z różnych powodów. Istnieje co najmniej pięć podstawowych wyjaśnień, dlaczego ta fobia występuje.

  1. Doświadczenie z dzieciństwa. Od bardzo młodego wieku, jak ustalili naukowcy, lęk przed pająkami może się rozwijać. Powodem było albo nieprzyjemne doświadczenie, albo spotkanie, które wywołało strach. Wiele dzieci, które kiedyś były przestraszone samymi gatunkami stawonogów, od dawna odczuwało strach przed tymi owadami i przechodziło w dorosłość.
  2. Genetyka. Objawy choroby mogą być wynikiem elementarnych predyspozycji genetycznych. Wynika to z instynktu samozachowawczego, który wznosi się do obrony ciała, chroniąc go przed zagrożeniem. Jeśli rodzice mają skłonność do manifestowania strachu, ten sam stan zostanie przekazany ich dziecku. Przyszli potomkowie są bardziej narażeni na fobię na temat „dziedziczenia”. Ponadto
  3. Cechy układu nerwowego. Arachnofobia może wystąpić w wyniku zbyt pobudliwego układu nerwowego, wrażliwości i wrażliwości natury. Ludzie, którzy mają dobrą organizację umysłową, są podejrzliwi i podatni na powstawanie różnych obaw.
  4. Wychowanie Strach przed pająkami może pojawić się u dziecka, jeśli rodzice gwałtownie reagują na owady, towarzysząc mu z paniką i otępieniem. Widząc zachowanie mamy lub taty, dziecko może przyjąć ten sam model działań dla siebie i zdecydować, że jeśli rodzice zareagują na takiego pająka, to musisz być ostrożny.
  5. Nagłe spotkanie z obiektem strachu. Zdaniem ekspertów nieoczekiwane pojawienie się stawonogów wywołuje u ludzi prawdziwy horror. To sam fakt nagłego pojawienia się nieprzyjemnego i pozornie niebezpiecznego stworzenia, które może wywołać wstrząs, osadza się w podświadomości i zamienia się w prawdziwą fobię, w której pojawia się ostre pytanie: „Jak pozbyć się lęku przed pająkami i żyć normalnie?”.

Co to jest niebezpieczna arachnofobia

Strach przed pająkami może stanowić zagrożenie dla życia ludzkiego, uważają psycholodzy. Chodzi o niekontrolowaną panikę, która ogarnia arachnofob. Przestraszony na widok pająka, człowiek może spieszyć się na miejsce bez demontażu drogi. Jest to najgorsze: takie zachowanie może nie tylko zaszkodzić zdrowiu pacjenta, ale także stanowić zagrożenie dla życia.

Nie mniej niebezpieczny jest ciągły stres, z jakim żyje arachnofob. Strach przed pająkami staje się integralną częścią życia takiego pacjenta i towarzyszy mu niespokojne oczekiwanie na niebezpieczeństwo i zagrożenie ze wszystkich stron.

Osoba podświadomie czeka na nieprzyjemne spotkanie gdzieś. Obsesyjny strach przed jakimkolwiek pająkiem może również prowadzić do rozwoju stanów maniakalnych - poszukiwania gniazd stawonogów, fanatycznego obciążenia dla czystości itd.

Jest to szczególnie trudne dla ludzi, którzy żyją w wilgotnym południowym klimacie lub wyjeżdżają na wakacje do gorących krajów. Jednak unikanie sąsiedztwa stawonogów jest niemożliwe w kraju o normalnym klimacie, ponieważ wiele gatunków pająków często mieszka w budynkach mieszkalnych, tkając pajęczyny w rogach. Z tego powodu eksperci zalecają, aby nie pielęgnować swoich lęków i myśleć o tym, jak pozbyć się arachnofobii.

W gorących krajach unikanie spotkania z pająkiem jest niemożliwe

Metody leczenia strachu

Bez względu na powody lęku przed pająkami, można pokonać tę fobię i przytłaczającą panikę, zanim pajęczaki odejdą. Konieczne jest jedynie podjęcie wysiłków w tym kierunku i rozwiązanie problemu głęboko zakorzenionego w podświadomości. Możesz to zrobić sam, ale możesz skontaktować się ze specjalistą.

Jedną ze skutecznych metod leczenia jest terapia behawioralna. W tym celu pacjent, który boi się pajęczaków, staje twarzą w twarz z niebezpieczeństwem. Dana osoba ma możliwość pozostania w pokoju, w którym znajduje się pająk, patrzenia na nią w ruchu itp. Możesz zacząć od wypchanych pająków, stopniowo przechodząc do prawdziwych żywych stworzeń. W ten sposób możesz pokonać swój strach, patrząc w jego oczy. Pomysł z punktu widzenia psychologii jest prosty - im dłużej człowiek unika swoich lęków, tym głębiej fobia zakorzeni się w jego umyśle.

W angielskim i amerykańskim ćwiczeniu zaproponowano wersję symulacji komputerowej. W takim przypadku na ekranie monitora powstaje sytuacja przypominająca rzeczywistość wirtualną.

Spotkanie z arachnofobem z twoim strachem umożliwia walkę i pokonanie go, a to jest bardzo skuteczne leczenie. Pożądane jest nawet dotknięcie monitora, aby „kontakt” z pająkiem był jak najbardziej zbliżony do rzeczywistości.

Silny strach przed pająkami jest również traktowany za pomocą metody graficznej. Aby to zrobić, pacjentowi proponuje się wyciągnięcie strachu na papierze. Pozwólcie, aby na początku były to wielkie i przerażające pająki, ale gdy strach się zmniejszy, zaczną się kurczyć i ostatecznie zamieniają się w zabawne i całkowicie nieustraszone stworzenia.

Niektórzy pacjenci mogą próbować radzić sobie z objawami choroby. W tym celu odpowiednie mogą być ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne, wizualizacja strachu i tak dalej. Doskonałe wyniki uzyskuje się dzięki jodze, która łagodzi stan pacjenta i wzmacnia jego układ nerwowy jako całość.

Znacznie bardziej skuteczne leczenie przez specjalistę. Jest to szczególnie dobre, jeśli fobia pacjenta jest natrętna. W szczególnie trudnych przypadkach może być wymagana hipnoterapia, podczas której psychoterapeuta będzie próbował poprawić zachowanie pacjenta i uwolnić go od obsesyjnego strachu przed pajęczakiem przez kilka sesji.

Wniosek

Z arachnofobii, której leczenie wymaga czasu, można wyleczyć. Musisz tylko wybrać odpowiednią taktykę. Nie zapominaj, że żaden strach nie powinien cię kontrolować, ale możesz i powinieneś go kontrolować.

Arachnofobia: pokonaj strach przed pająkami i pajęczakami

W tym świecie zawsze istnieje niebezpieczeństwo dla tych, którzy się go boją. (B.Show)

Zgodnie z listą fobii, które mają najbardziej intensywne manifestacje opracowane przez American Psychological Association, lęk przed paniką wśród pająków należy do pierwszej dziesiątki. Arachnofobia (ἀράχνη - spider, φόβος - strach) odnosi się do szczególnych przypadków zoofobii. Według badań przeprowadzonych w Ameryce 50% kobiet i 10% mężczyzn doświadcza strachu przed pająkiem. Według statystyk strach przed pajęczakami jest bardziej powszechny niż strach przed wężami i strach przed psami.

Arachnofobia to niewytłumaczalny, bezprzyczynowy, paniczny, strach przed pająkami i owadami pajęczaków, które z czasem rosną (na przykład sianokosy, skorpiony). Z reguły arachnofobowie odczuwają intensywny niepokój nie tylko na widok prawdziwych obiektów, ale także kontemplując martwe martwe owady, pajęczyny, obrazy, fotografie. Osoby podatne na tę dolegliwość unikają oglądania filmów o pajęczakach. Gubią się i wpadają w panikę, kiedy słyszą o nich.

Arachnofobia: przyczyny

Badania przeprowadzone przez dr RG Menziesa i MK Jonesa obaliły wcześniejszy postulat w psychiatrii, że człowiek zna przyczynę swoich obaw. Odkryli, że osoby z arachnofobią nie rozumieją przyczyny swoich obaw, nie tylko w obecności obiektu lęku w rzeczywistości, ale także daleko od pajęczaków.

Powód 1. Osobiste doświadczenie

Arachnofobia pochodzi z dzieciństwa. Badanie przeprowadzone w 1996 r. W Holandii przytacza następujące dane: 46% ankietowanych dzieci (w wieku od 5 do 10 lat) przyznało, że zawsze obawia się pająków, a 41% stwierdziło, że spotkanie z tymi owadami było powodem do strachu. Prawie wszystkie dowody zostały potwierdzone przez rodziców respondentów. Uzyskane fakty podają w wątpliwość niesocjacyjny charakter arachnofobii i pozwalają na bardziej szczegółowe badanie wersji obecności w wystąpieniu lęku przed doświadczeniem uczenia się.

Powód 2. Predyspozycje genetyczne

Predyspozycje genetyczne to instynkt przetrwania odziedziczony po odległych przodkach, przekształcający się w skłonność do patologicznego lęku.

Powód 3. Czynnik dziedziczny i wrodzona cecha układu nerwowego.

Osoby ze słabym układem nerwowym są bardziej podatne na fobie. Dane opublikowane przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne potwierdzają, że jeśli przynajmniej jedno z rodziców ma obsesyjny strach, przyszłe potomstwo jest narażone na „zarobienie” tego lub tamtego fobii.

Udowodniono dziedziczną transmisję metody neuropsychicznej odpowiedzi na stres: powszechne postrzeganie stresorów, stopień fiksacji na odczuciach, identyczne przetwarzanie emocji i utrwalenie doznań w świadomości.

Uzasadnienie 4. Niewystarczająca edukacja w dzieciństwie.

Niemal we wszystkich sytuacjach życiowych dzieci kierują się zachowaniem i reakcją bliskich im osób, przede wszystkim rodziców. Jeśli ktoś ze środowiska cierpi na arachnofobię, znajduje pająki niebezpieczne i świadomie ich unika, wówczas alarm ten jest przekazywany dziecku. Zgodnie z obserwacjami dzieci, których rodzice obawiają się pająków, na widok owadów, ich puls przyspiesza, a ciśnienie krwi wzrasta. Takie doznania doznane, zakorzenione w świadomości, mogą później stać się przyczyną niepokoju-fobii.

Powód 5. Nagłość

Niektórzy naukowcy wyrażają opinię, że nagłość odgrywa znaczącą rolę w występowaniu arachnofobii, gdy osoba niespodziewanie spotyka przed sobą pająka. Dość często owad ten może dosłownie pojawić się na twoich oczach, szybko opadając na sieć. Takie nieoczekiwane spotkanie powoduje, że wielu ludzi jest w szoku. Motyw ruchu owada, według ludzkich standardów, służy jako powód do niepokoju, a jego dalszego zachowania nie można przewidzieć.

Powód 6. Specjalny model behawioralny

Ponieważ arachnofobia jest najbardziej rozpowszechniona w niektórych regionach, niektórzy naukowcy sugerują, że zaburzenie to jest szczególnym wzorcem behawioralnym związanym z mieszkańcami obszarów o znacznej populacji pajęczaków.

Arachnofobia: leczenie

Kiedy nie możesz usunąć przeciwności z siebie, zawsze możesz odejść od nich w myślach. (Shi Yu)

Z reguły leczenie farmakologiczne arachnofobii jest stosowane bardzo rzadko. Większość terapii ma na celu powstrzymanie ataków paniki. Farmakoterapia - środki uspokajające (mebicar, fenazepam), leki nootropowe, leki przeciwdepresyjne (imipramina).

W leczeniu arachnofobii dobrym pomysłem okazały się metody terapii konfrontacyjnej. Istota techniki: bezpośrednia „komunikacja” z przedmiotem twojego strachu. W pierwszym etapie - jest to kontakt wzrokowy, następny - dotyk owadów.

Inna metoda nie jest gorsza pod względem wydajności: wirtualna „bitwa” z pająkami. Rosyjscy psychologowie używają specjalnych technologii komputerowych, w których arachnofob musi „kontaktować się” z pająkami. Amerykańscy badacze w terapii wykorzystują gry wirtualnej rzeczywistości, które polegają na niszczeniu owadów. (Więc jeśli chcesz przezwyciężyć swój strach, zagraj w Minecraft).

Oferujemy kilka prostych ćwiczeń, jak pozbyć się strachu przed pająkami

Ćwiczenie: Usuń ze strachu

Psychologowie sugerują wypróbowanie kilku sposobów usunięcia (oddzielenia) od sytuacji lub postrzeganych zdarzeń. Wszystkie te metody opierają się na efekcie oddzielenia się od obiektu strachu, zmniejszając znaczenie przeszkadzających obiektów, zmniejszając ich znaczenie. Nie ma wątpliwości, że olbrzymi pająk w opuszczonej wiejskiej chacie nie jest tak straszny jak ten owad zwisający z sufitu twojej kuchni nad twoją głową. Dobrze znaną cechą naszej wyobraźni jest to, że często nieuzasadnione jest przybliżanie przerażającego obiektu i jego wielokrotne powiększanie. Korzystając z naszej fantazji, to samo można zrobić w przeciwnym kierunku: wykonując kombinację usuwania „pająka”, bezpieczną, niedostępną odległość dla „łap”.

  • Krok 1. Zmień skalę zdarzeń. Pierwsza technika dysocjacji wiąże się ze zmianą skali zdarzenia. Najpierw wyobraź sobie, jak ten owad będzie wyglądał z następnego pokoju i „zamieni się” w pająka. Następnie wyobraź sobie, jak wygląda to stworzenie, jeśli spojrzysz na nie przez okno z ulicy. A jak widzisz tego pająka patrzącego na niego przez teleskop z powierzchni księżyca? Z pewnością będzie to ledwo zauważalny mały błąd. W ten sposób stopniowo zredukowałeś ogromny obiekt strachu do niegodnego wzroku dla stworzenia wzroku.
  • Krok 2. Zmień czas zdarzeń. Druga metoda dysocjacji opiera się na zmianie okresu czasu. Jak tylko zaczniesz cierpieć na atak lęku na myśl pająka, pomyśl i spróbuj poczuć, jakie uczucia przeżyjesz dzień po ataku paniki. Wiesz z własnego doświadczenia, co nie będzie tak straszne ?! Teraz wyobraź sobie, jak nieznaczne będą twoje wrażenia za miesiąc. Jest mało prawdopodobne, że będziesz pamiętał, jak serce biło ci z piersi, a twoje nogi były osłabione. A za rok? Zdecydowanie, z całym twoim pragnieniem, nie możesz odtworzyć starych objawów arachnofobii.
  • Krok 3. Zmień „submodalność”. Trzecia technika opiera się na zmianie cech ludzkiej percepcji świata. Możesz sobie wyobrazić sytuację, która przeraża Cię jako czarno-biały obraz. Napraw ten obraz i stopniowo zmieniaj rozmiar i jasność uczestniczących postaci. Wyobraź sobie ogromnego pająka siedzącego na jasnym wielobarwnym dywanie. Wyobraź sobie, jak pająk staje się mniejszy, a jego kolor wyblaknie. W rezultacie, w wyobraźni należy zamienić się w jeden z milionów kosmicznych punktów jasnego dywanu.

Ćwiczenie: zabijanie „pająka”

Bardzo proste ćwiczenie z arachnofobią, ale daje doskonałe rezultaty. Jeśli masz dość odwagi, zrób to sam, jeśli martwisz się o swoje zdrowie, razem z psychologiem.

  • Krok 1. Wykonujemy obiekt naszego pająka alarmowego ze zwykłej plasteliny. Postaraj się stworzyć postać tych rozmiarów, owada koloru, który najczęściej pojawia się w twojej wyobraźni.
  • Krok 2. Przez pięć minut uważnie badaj swojego „potwora”, pamiętaj o wszystkich negatywnych myślach, emocjach, uczuciach, które masz w czasie ataku. Spróbuj zmaksymalizować swój strach.
  • Krok 3. Kiedy udało ci się wyraźnie naprawić swój strach, przenieś swoje uczucia na postać. Przedmiot strachu i twoje uczucia powinny być połączone.
  • Krok 4. Zdając sobie sprawę, że bałeś się małego owada, zachowuj się jak myśliwy. Powiedz: „Oto jesteś i zostałeś złapany” i dzielnie radzisz sobie z bezużyteczną zdobyczą.

Dla twojej informacji: Przedstawiciele niektórych niecywilizowanych ludów nie są wcale zaznajomieni z arachnofobią z prostego powodu: dla nich pająki są zwykłym, codziennym jedzeniem, specjalnym „przysmakiem”.

Inne fobie związane ze zwierzęcym strachem:

SUBSKRYBUJ GRUPĘ na VKontakte poświęconą zaburzeniom lękowym: fobie, lękom, obsesyjnym myślom, IRR, nerwicy.

Czym jest arachnofobia i jak przestać się bać pająków?

Arachnofobia odnosi się do mentalnego strachu przed pająkami. W tym stanie osoba w panice obawia się, że wszyscy członkowie tej klasy są niekontrolowani. Strach jest nawet realistycznym obrazem tego zwierzęcia, rzeźby lub podobnych zwierząt. Uważa się, że odrzucenie jest w dużej mierze spowodowane charakterystyczną strukturą owada z ludzkiego ciała. Jak wiadomo, wszystkie żywe istoty, które są zupełnie odmienne od nas, powodują co najmniej brak zrozumienia. Statystyki pokazują, że na ziemi co piąty mieszkaniec cierpi na arachnofobię. Wśród połowy kobiet liczba ta jest znacznie wyższa. Osoby starają się trzymać z dala od siedlisk stawonogów, doświadczając prawdziwych ataków paniki z powodu myśli, że mogą ich spotkać na żywo. Spróbujmy dowiedzieć się, co to jest - arachnofobia?

Przyczyny strachu przed pająkami

Szczegółowe badania naukowców obalają wcześniej przyjęte przekonanie, że arachnofobia, podobnie jak inne obawy, jest początkowo znana jednostce z powodu wyglądu. Eksperci twierdzą, że istnienie strachu na poziomie podświadomości, nie tylko w obecności pająkowatych stworzeń, ale także daleko od ich habitatu halo.

Często strach przed pająkami jest dziedziczony od dzieciństwa. W Holandii (1996) przeprowadził interesujące badanie. Okazało się, że prawie 50% dzieci w wieku 6–10 lat doświadczyło tego strachu. Ponadto w 40% objawiło się to po wizualnym lub dotykowym kontakcie ze stawonogami. Większość odpowiedzi została potwierdzona przez rodziców respondentów. Uzyskane wyniki sprawiają, że wątpimy w teorię o niesocjacyjnym charakterze manifestacji fobii, dokładniej zagłębiając się w doświadczenie uczenia się.

Genetyczne i inne warunki arachnofobii

Instynkt samozachowawczy przodków został częściowo przekształcony w specyficzną konfigurację. W kodzie genu niektórzy ludzie wciąż mają podświadome uczucie niepokoju podczas spotkania z pająkami.

Następnym powodem jest dziedziczna i wrodzona zmiana NA. Osoby z takim odchyleniem podlegają różnym fobiom, w tym arachnofobii. Amerykański Uniwersytet Psychiatryczny odkrył, że obsesyjny strach wśród rodziców znacznie zwiększa ryzyko różnego rodzaju fobii u dzieci.

Podnoszenie i szkolenie młodego pokolenia wymaga również odpowiedniego podejścia. Jeśli dorośli straszą swoje potomstwo owadami lub otwarcie boją się przed nimi, strach na poziomie podświadomości utrzymuje się w dojrzałych latach.

Aktywacja arachnofobii jest często związana z nagłym pojawieniem się stawonogów. Na przykład zawisł ostro w sieci z gałęzią przed turystą. Nagła „data” czasami prowadzi do szoku. Niepokój objawia się w wyniku nieprzewidywalnego zachowania zwierzęcia, które osoba bierze za atakowanie.

Kolejnym czynnikiem jest cecha behawioralna. W obszarach, w których siedlisko różnych typów pająków jest rozpoznawane historycznie, arachnofobia pojawia się częściej i bardziej zauważalnie.

Objawy fobii

Obawie przed pająkami towarzyszą pewne objawy psychologiczne i fizyczne. Człowiek podświadomie unika miejsc, w których teoretycznie stawonogi (piwnice, strychy, zaciemnione i opuszczone pokoje) mogą mieszkać.

Wśród klinicznych objawów arachnofobii:

  • niekontrolowany strach, czasem przerażający;
  • nadmierna aktywność mająca na celu opuszczenie miejsca spotkania ze stawonogami lub zahamowanie (odrętwienie);
  • pragnienie zniszczenia owada, niezależnie od jego wielkości i stopnia zagrożenia;
  • zwiększone oddzielenie potu, blanszowanie skóry, zwiększone oddychanie i bicie serca, drżenie kończyn;
  • czasami ci, którzy boją się pająków, mają histerię, której towarzyszy krzyk.

Arachnofobia to dość niebezpieczna choroba. Rozwój zaburzeń psychicznych prowadzi do przewlekłego stadium, zaburzeń nerwowych, silnego stresu, udarów, zawałów serca. Jeśli pojawi się jeden lub więcej objawów choroby, skontaktuj się z psychologiem lub psychoterapeutą. W rozwiniętych przypadkach wystarczy 3-5 sesji, aby pozbyć się strachu przed pająkami. Wynik jest ustalany na długi czas, jeśli wszystkie etapy leczenia są przeprowadzane prawidłowo.

Jakie są zagrożenia związane z arachnofobią?

Jaki jest strach przed pająkami (fobią) pod względem ryzyka dla zdrowia i życia? Eksperci twierdzą, że choroba jest niebezpieczna dla ludzi. Głównym problemem jest panika bez kontroli. W tym stanie jednostka próbuje wydostać się z niebezpiecznej sytuacji tak szybko, jak to możliwe, bez analizowania niczego na swojej drodze. Jest to szkodliwe dla życia lub zdrowia ludzkiego i innych.

To ważne! Niebezpieczne efekty obejmują stały stres. Arachnofobia staje się częścią życia człowieka wraz z niespokojnym oczekiwaniem zagrożenia. Na poziomie podświadomości klient obawia się nieprzyjemnego spotkania przez cały czas.

Pająki fobii często prowadzą do manifestacji maniakalnych. Na przykład poszukiwanie skupiska stawonogów w celu ich zniszczenia lub fanatyczne podejście do czystości. Ci, którzy mieszkają w regionach o południowym klimacie, a także wczasowicze na gorących kontynentach, mają najtrudniejszy czas. Owady z sąsiedztwa całkowicie uniknęły prawie niemożliwego. Często mieszkają w mieszkaniach, splatają swoje sieci w rogach. Eksperci radzą, aby nie znosić ich obaw, ale raczej zacząć się ich pozbywać.

Jak leczyć strach przed pająkami

Leczenie lekami na arachnofobię jest stosowane rzadko. Często stosowana jest hipnoterapia lub metoda konfrontacyjna. Celem wszystkich technik jest zniwelowanie skutków ataków paniki. Specjalistą w tej dziedzinie, a także w leczeniu innych fobii, jest psycholog-hipnolog Nikita Baturin.

Krótko o ogólnej istocie leczenia:

  1. Klient jest stopniowo doprowadzany do bezpośredniego kontaktu z obiektem paniki, aż do dotknięcia i głaskania go.
  2. Niektórzy terapeuci używają specjalnych programów komputerowych przeznaczonych do kontaktu z klientem i stawonogami w wirtualnym świecie. Niektóre techniki związane z niszczeniem owadów.
  3. Leki stosowane w leczeniu pająków: Fenazepam, Imipramina, Mebicar, analogi grupy środków uspokajających, leki przeciwdepresyjne. Ich działanie ma na celu powstrzymanie ataków paniki.

Sposoby pozbycia się arachnofobii

Poniżej znajduje się kilka ćwiczeń, w jaki sposób pokonać strach przed pająkami:

  1. Transformacja rozmiarów zdarzeń. Pająk jest wizualnie z następnego pokoju. Następnie jego wymiary są wyświetlane w świadomości w odległości od okna domu do ulicy, a następnie z teleskopu z powierzchni odległej planety. W rezultacie pojawi się mały, prawie nieodróżnialny błąd. Duży obiekt strachu zmniejszył się wiele razy w kreacji, która nie jest warta nawet wysiłku wzroku.
  2. Strach przed pająkami jest traktowany przez dysocjację opartą na transformacji okresu czasu. Kiedy pojawia się niepokój, myślą o tym, jakie uczucia przejdą dzień po pojawieniu się strachu. To nie jest tak straszne, a miesiąc lub rok o incydencie nie pamiętał. Nawet po ponownym odtworzeniu grozy paniki objawy nie będą tak przerażające.
  3. Następnym sposobem przezwyciężenia arachnofobii jest zmiana submodalności (postrzeganie otaczającej rzeczywistości). W wyobraźni przedstawiają stresującą sytuację, taką jak nieruchomy czarno-biały obraz. Stopniowo zmieniaj wymiary, dodaj kolor. Umysłowo narysuj pająka na wielokolorowym dywanie w kratkę. Uważają, że obiekt arachnofobii zmniejsza się, zanika, przekształca się w jeden z najmniejszych kosmków w sieci.

Eksperci zalecają stosowanie kilku metod leczenia. Wszystkie metody opierają się na podejściu dysocjacyjnym od stresujących sytuacji i zdarzeń. Celem tych technik jest również zmniejszenie znaczenia i znaczenia niepokojących obrazów.

Czym jest fobia, strach przed pająkami? Jak pokazuje praktyka, nie zawsze obrzydzenie lub niechęć do stawonogów przekształca się w arachnofobię. Ogromny owad w lesie lub wiejskim ogrodzie nie jest tak straszny jak mały pająk „lądujący” z sufitu. Jeśli dodasz cechę wyobraźni, aby bez przerwy powiększać przerażający obiekt, zaczyna się budzić coraz większy strach. Jednak ten niuans może być użyty w przeciwnym kierunku, usuwając owada psychicznie na bezpieczną odległość.

Trening z arachnofobii

Omawiany powyżej strach przed pająkami. Poniżej znajduje się prosta, ale skuteczna lekcja pozbycia się strachu. Może być wykonywana samodzielnie lub pod nadzorem specjalisty.

  1. Tworzą plastelinową figurkę owada o takim kształcie, rozmiarze i kolorze, charakterystyczną dla najczęściej występującego obrazu w wyobraźni.
  2. Około pięć minut dokładnie bada przyczynę strachu, świadom wszystkich negatywnych emocji charakterystycznych dla chwili ataku paniki. Pożądane jest zmaksymalizowanie strachu.
  3. Po naprawieniu fobii przenoszą emocje na postać ukształtowaną, podczas gdy obiekt i doznania muszą współpracować.
  4. Po uświadomieniu sobie, że przyczyną paniki był zwykły stawonóg, bezlitośnie zajmują się glinianym wypchanym zwierzęciem. Potem wielu przestaje się bać pająków.

Zalecenia, jak pozbyć się arachnofobii

Opinie psychiatrów są zgodne co do tego, że choroba ta jest manifestacją sezonową. Zaostrzenie fazy obserwuje się głównie latem. Osobom z lękiem przed paniką przed stawonogami zaleca się ostrożne wybieranie miejsc odpoczynku. Nie powinieneś całkowicie się zamknąć i nie opuszczać domu. Jest to obarczone faktem, że osoba stanie się zakładnikiem własnego strachu.

Aby zrozumieć, co to jest arachnofobia, konieczne jest jasne zrozumienie różnicy między odrzuceniem stawonogów a strachem. W niektórych państwach nie ma takiego problemu, ponieważ pająki są uważane za zwykłe zwierzęta, podobnie jak inne, często je się. Są kraje, w których ten owad jest symbolem kultu.

Metody zwalczania arachnofobii dobierane są indywidualnie. Jeśli chorobie towarzyszy stabilny strach i obsesyjne myśli, wymagana będzie pomoc terapeuty. Sukces leczenia zależy od prawidłowej identyfikacji pierwotnych przyczyn istniejących obaw. Umożliwia to dostosowanie dalszych wzorców zachowania. Metoda jest skuteczna, oparta na psychicznym „pompowaniu” klienta na spotkanie z przedstawicielem strachu. Znajomość cech życiowych stawonogów, ich nawyków, ras, pozwala osobie pokonać niepohamowaną panikę. Po zrozumieniu, że pająki nie są niebezpieczne, osoba jest pozbawiona negatywnych objawów i bezpodstawnej paniki.

Hipnoterapia jest często stosowana w celu przezwyciężenia arachnofobii. Technicy mogą zidentyfikować przyczynę strachu, zdając sobie sprawę, w jakim kierunku się poruszać i jak nie bać się pająków. Zmniejszenie objawów i wyeliminowanie problemu jest całkiem możliwe dzięki medytacji, relaksacji, wypełnieniu pozytywnymi emocjami. Nie musisz rozmawiać o zaburzeniach z nieupoważnionymi osobami, staraj się kontrolować własne działania i pragnienia tak bardzo, jak to możliwe.

Powyżej opisano szczegółowo, jak nazywa się strach przed pająkami i jak go pokonać. Arachnofobia jest jednym z najczęstszych lęków przed płaszczyzną psychologiczną, której podlega dana osoba. Bez względu na przyczynę, trzeba walczyć. Jak pokazuje praktyka, jest to całkiem realne. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednią metodę i skontaktować się z doświadczonym specjalistą, który nie tylko uwolni się od objawów choroby, ale także wyjawi jej przyczynę, ustabilizuje stabilny wynik na zawsze.

Na kanale You-Tube znajdziesz sposoby na pozbycie się problemu hipnotycznie i niezależnie, wiele innych ciekawych materiałów na temat pokonywania ludzkich lęków.

Jak pozbyć się arachnofobii i przestać się bać pająków?

Strach przed pająkami - jeden z najczęstszych lęków związanych z ludzkością. Wielu naukowców uważa, że ​​ten strach tkwi w naszej pamięci genetycznej od czasów starożytnych, kiedy owad stanowił zagrożenie. Według naukowców, którzy przeprowadzili badania w tej dziedzinie, co piąty mężczyzna jest podatny na arachnofobię, wśród kobiet liczba ta jest dwukrotnie wyższa.

Ta fobia nie ma regionalnego wiązania, jest powszechna zarówno na zachodzie, gdzie owady były traktowane negatywnie, a na wschodzie, gdzie pająk jest symbolem mądrości.

Niektórzy naukowcy uważają, że fobia jest sezonowa, nasila się w ciepłym sezonie.

Czym jest arachnofobia?

Wielu boi się, ale nie wie, co nazywa się strachem przed pająkami. W medycynie przyjęto termin arachnofobia (z greckiego. „Pająk” + „strach”). Jest to stan, w którym osoba rozpoczyna atak paniki na widok owada pajęczego, a może to być żywy pająk, jego zdjęcie lub pajęcza sieć. W trudnych przypadkach osoba zaczyna odczuwać strach, będąc po prostu w miejscach swojego możliwego zamieszkania, na przykład w piwnicy.

Przyczyny fobii pająka

Arachnophobe to osoba, która odczuwa irracjonalny strach przed pajęczakami, nawet nie wiedząc o przyczynie jego pojawienia się. Według naukowców prowadzących badania w tej dziedzinie, przyczyny fobii pochodzą z dzieciństwa. Biorąc pod uwagę przyczyny arachnofobii, możliwe jest rozróżnienie takich jak:

  1. Model zachowania wyuczonego przez człowieka w dzieciństwie. Jeśli bliscy emocjonalnie zareagowali na spotkanie z tymi owadami, opowiadali o nich okropności, to dziecko akceptuje to zachowanie jako model.
  2. Czynnik dziedziczny. Dla rodziców z fobią dziecko jest również podatne na to.
  3. Przeniesiono w dzieciństwie silny strach na nieoczekiwane spotkanie z pająkiem. W przyszłości osoba może nie pamiętać tego, ale na poziomie podświadomości nadal będzie się bał, widząc obiekt strachu.
  4. Oglądany horror, w którym pokazano potwornego agresywnego stawonoga, może wzmocnić pajęczyny strach tkwiący w człowieku i doprowadzić do paniki.
  5. U osób z wrażliwą organizacją nerwową i dorosłością strach przed pająkami może spowodować pojawienie się owada i jego szybkie chaotyczne ruchy, nagłe pojawienie się przed oczami. Silny strach jest spowodowany przez przedstawiciela klasy pajęczaków. Ten owad jest nieszkodliwy dla ludzi, ale boją się go z powodu dużych nóg.

Naukowcy uważają, że arachnofobia jest przede wszystkim modelem behawioralnym, ponieważ w wielu społeczeństwach nisko cywilizowanych pająki są delikatnością, a nawet gryzienie, gdy łapią, nie prowadzą do pojawienia się fobii.

Bez względu na przyczyny tego strachu należy się nim zająć. Możliwe jest samodzielne pozbycie się arachnofobii, ale psycholog pomoże rozwiązać ten problem szybciej i skuteczniej.

Przejawy nieporządku

Arachnofobia, strach przed pająkami, charakteryzuje się licznymi objawami klinicznymi. Arachnofoby rozpoczynają atak paniki, któremu towarzyszą objawy takie jak szybkie bicie serca, pocenie się, drżenie kończyn. Jest bladość skóry, drętwienie końcówek palców. Może być ból za mostkiem i skomplikowane oddychanie. Osoba może wpaść w otępienie lub przeciwnie, biegać jak najmocniej.

Może być poczucie nierealności. Cierpienie z powodu tej fobii nie może kontrolować twojego strachu i jego konsekwencji. Niebezpieczeństwo polega na nagłej manifestacji fobii, a także na możliwości ataku serca lub udaru na tle ataku paniki.

Jak pozbyć się arachnofobii?

W istniejących metodach leczenia nerwicy główną rolę przypisuje się terapii behawioralnej. Jego znaczenie nie polega na zidentyfikowaniu przyczyny fobii, lecz na zmianie reakcji behawioralnych. Wraz z psychologiem arachnofobowym pajęczaki, ich klasyfikacja, styl życia, stara się zaakceptować fakt, że pająki w całkowitej masie nie są niebezpieczne. W wyniku takiej terapii osoba nie tylko kontroluje siebie na widok pająka, ale może także dotknąć lub wziąć ją w rękę.

Powszechne zjawisko, gdy osoba, twierdząc, że obawia się pajęczaków, uruchamia tarantulę jako zwierzę domowe. Jest to przejaw nadmiernej rekompensaty.

Popularną nowoczesną metodą leczenia jest zanurzenie w wirtualnej rzeczywistości, gdzie pacjent ma do czynienia z pajęczakami w różnych symulowanych sytuacjach. Istnieją programy, w których musisz zniszczyć stawonogi. Efekt metody zwiększa się, gdy pacjent dotyka ekranu palcami podczas wykonywania programu.

W graficznej metodzie leczenia pacjent jest proszony o narysowanie pająka lub innego stawonoga, a następnie zniszczenie figury. Za każdym razem obraz będzie mniejszy i nie tak straszny jak na początku. Stosowany również w leczeniu fobii. Pacjent formuje owada z plasteliny, a następnie go niszczy.

Istnieje kilka technik psychologicznych, które pozwalają zdystansować się od strachu. Po wykonaniu ćwiczeń relaksacyjnych musisz wprowadzić pająka, a następnie wcisnąć go mentalnie dalej i dalej, aż zamieni się w mały punkt, którego nie powinieneś się obawiać. Innym wariantem ćwiczenia jest umysłowe utrwalenie przerażającej sytuacji w wersji czarno-białej, a następnie dowolna zmiana skali i koloru, na przykład duży pająk na dywanie zmniejsza się i zanika, aż całkowicie zlewa się z dywanem.

Należy pamiętać, że w środkowym pasie jest kilka niebezpiecznych pajęczaków. Szansa na spotkanie z trującym pająkiem jest niewielka, a co najważniejsze, owad nigdy nie zaatakuje pierwszy.

W trudnych przypadkach wykonuje się leczenie hipnozą, w którym hipnoterapeuta próbuje zidentyfikować przyczynę fobii i usunąć jej negatywne objawy. W niektórych przypadkach psychoterapeuta może zalecić leczenie farmakologiczne w celu złagodzenia objawów z systemu wegetatywnego.

Pająki krzywdy boją się

Pająki, podobnie jak inni przedstawiciele pajęczaków, stanowią integralną część naszego życia. Są powszechne zarówno w naszych domach, jak i w przyrodzie. Idąc ulicą, w każdej chwili możesz zobaczyć pająka, więc musisz przestać się ich bać.

Strach przed owadami sprawia, że ​​życie jest gorsze.

Arachnofobia: przyczyny, objawy i leczenie strachu pająka

Arachnofobia (strach pająka, fobiczny strach przed pająkami) to nazwa strachu przed pająkami, jednym z podgatunków zoofobii, wyrażonym jako silny, niekontrolowany i ciągły strach przed pająkami.

Ten strach jest irracjonalny i nie ma żadnej logicznej podstawy. Różni się od większości fobii tym, że znajduje się już w wieku przedszkolnym. Odwołuje się do tak zwanych lęków prymitywnych, które mogą spontanicznie zanikać, ale mogą również manifestować się przez całe życie.

Co jest ważne, aby wiedzieć

Fobiczny lęk pająka różni się od zwykłego strachu tym lękiem, który przytłacza pacjenta, nie jest podatny na racjonalne hamowanie, w wyniku czego ataki paniki, otępienia, chęć ucieczki, aw rzadkich przypadkach, może zacząć się zawężanie świadomości do całkowitej utraty. Rozróżniając lęk przed pająkami od prawdziwej arachnofobii, łatwo zrozumieć, że ta druga wymaga interwencji psychologicznej i farmakologicznej.

Należy zauważyć, że gorączce pająka mogą towarzyszyć inne fobie, takie jak strach przed owadami jako gatunkiem. W skrajnych przypadkach patologii fobiczny lęk przed pająkami wchodzi w obraz fobii świata zwierząt jako takiego.

Pająki fobii: powody

Czy pacjenci zdają sobie sprawę z natury swoich lęków, ich przyczyn? Badania wykazały, że ludzie z fobiami pająków nie zdają sobie sprawy, dlaczego tak bardzo boją się pająków, a ta ignorancja przejawia się w stresującej sytuacji iw normalnych warunkach. Pytanie „Dlaczego czuję strach przed pająkami?” Pozostaje bez odpowiedzi.

Poniżej podajemy możliwe przyczyny, które wpływają na projekt patologicznego strachu.

Powód 1. Urodzony od dzieciństwa

Pod koniec ubiegłego stulecia przeprowadzono przykładowe badania, przekonująco wykazując, że około 50% dzieci zawsze bało się pająków, 40% bało się pająków po ugryzieniach i po prostu nieprzyjemnych spotkań ze stawonogami. Wszystkie historie dzieci zostały potwierdzone przez rodziców. Zatem dopuszczalne jest stwierdzenie, że choroba taka jak arachnofobia jest udokumentowana jako odruch warunkowy związany z negatywnym doświadczeniem.

Powód 2. Genetyka

Dzisiaj człowiek czuje się bezpieczniejszy niż jego starożytni przodkowie. Ale instynkt samozachowawczy wpisał się głęboko w geny, więc genetycznie zdefiniowany lęk jest jednym z czynników w projektowaniu patologii.

Powód 3. Dziedziczność i cechy układu nerwowego.

Pacjenci z tak zwanym osłabionym układem nerwowym są bardziej narażeni na odkrycie zaburzeń spektrum lęku-fobii. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne przekonująco wykazało, że dzieci niespokojnych rodziców częściej wykrywają lęki fobiczne.

Eksperymenty potwierdziły dziedziczenie sposobu reagowania na czynniki stresowe: dzieci boją się tak jak ich rodzice. Jeśli pojawienie się pająków powoduje dyskomfort dla rodziców, dziecko doświadczy również tych samych uczuć.

Powód 4. Uczenie się zachowania rodzicielskiego.

Komu naśladują dzieci? Oczywiście, ich rodzice. Jeśli jedno z rodziców jest arachnofobem, wówczas dziecko „dostosuje” tę fobię do siebie. Unikanie rodzicielskich pajęczaków, ciągłe mówienie o ich niebezpieczeństwach jest łatwo przyswajane przez dziecko i utrwalane jako typowe zachowanie dotyczące tematu strachu.

Znaczące jest, że u dzieci, których rodzice cierpią na tę chorobę, pojawienie się pająków manifestuje fizjologiczne wskaźniki strachu, które omówimy poniżej.

Powód 5. Niespodzianka

Z tego powodu osoby niespokojne mają tendencję do tworzenia arachnofobii. Istnieją przypadki kliniczne, w których nagłe pojawienie się pająka w polu widzenia, a nawet na ciele, wywołało reakcję łańcuchową w postaci ostrego strachu z atakami paniki. Stany subshockowe doświadczane przez ludzi z niespodziewanych spotkań z pająkami, nawet bez lęku, powodują rozwój lęków i lęków.

Powód 6. Model zachowania

Arachnofobia jest uważana za zaburzenie regionalne. Choroba jest bardziej prawdopodobna u osób żyjących na obszarach, gdzie stawonogi zajmują szeroki zakres. W tym przypadku jest to ochronny model zachowania związany z odruchem samozachowawczym.

W dużych miastach arachnofobię należy traktować jako podstawowy strach i patologię wymagającą profesjonalnej interwencji psychologicznej.

Objawy fobiczne

Jak manifestuje się strach fobiczny na poziomie ciała? Rozważ dwa przypadki: przy braku stresora i jego obecności.

W normalnych okolicznościach strach przed pająkami przejawia się w postaci zwiększonego niepokoju, gotowości do spotkania się z obiektem strachu w dowolnym momencie. Nie ma zmian na poziomie organizmu, może pojawić się tylko uczucie „gęsiej skórki” przez ciało.

Ale kiedy spotykamy pająka, manifestuje się całe spektrum zaburzeń fizjologicznych. Obejmują one:

  • skok pulsu;
  • zwiększona potliwość;
  • uczucie zimna;
  • małe drżenie faliste;
  • drętwienie;
  • nudności

W ciężkich postaciach strachu można dodać następujące objawy:

  • rozszerzone źrenice;
  • trudności w oddychaniu, nawet zamartwica nerwowa;
  • mimowolne rozluźnienie mięśni poniżej pasa (w tym opróżnienie pęcherza).

Pokazuje to, że lęk przed fobiami pająków może w znacznym stopniu zdezorganizować życie pacjenta, co wymaga korekty wkładu psychoterapii i interwencji farmakologicznej.

Objawy psychologiczne

Psychologiczne aspekty strachu można również podzielić na krótkoterminowe i odroczone. Pierwsza grupa wynikająca z kontaktu z pająkami obejmuje:

  • stan otępienia;
  • pragnienie ucieczki, ucieczki;
  • naprawianie myśli o przedmiocie strachu;
  • ograniczenie świadomości aż do jej utraty;
  • działania automatyczne, które są zapamiętywane przez chorych (był w kuchni, znajdował się po drugiej stronie miasta).

Stopień odroczenia można przypisać obsesjom, które powstają na bazie strachu. Pacjent próbuje zamienić swoje mieszkanie w niezdobytą bastion dla pająków, nawet jeśli ich tam nie było. Trwałe czyszczenie, klejenie wszystkich pęknięć, odmowa otwarcia okien itp. Tacy pacjenci są bardzo drażliwi, mogą być łzawiący, agresywni. Zachowanie rytualne może być formowane: sekwencja działań, które według pacjenta uratują go przed spotkaniem ze strachem. Nie ma w tym żadnego obiektywnego znaczenia.

Ekstremalną formą arachnofobii jest pojawienie się ataków paniki. Jest to szczególny stan charakteryzujący się zwiększonym niepokojem, skrajnym strachem, boleśnie odczuwanym przez chorych. Ataki paniki stają się odpowiedzią na pojawienie się stresora-pająka, ale wraz z rozwojem choroby mogą wystąpić fale, 2-3 razy w miesiącu.

Oprócz strachu, pacjent może być upośledzony przez działanie różnych układów ciała. Oto kilka naruszeń:

  • ból w klatce piersiowej, uczucie własnego serca;
  • ograniczenie krytyczności i łamanie procesów myślowych: „trudno jest myśleć”;
  • drętwienie i mrowienie kończyn;
  • bóle głowy;
  • bezsenność;
  • stany przedświadome;
  • ból brzucha;
  • chwiejny chód.

I niestety nie jest to cała lista. Teraz zwracamy się do problemu siebie.
W przypadku niekontrolowanych ataków paniki w żadnym wypadku nie należy wybierać i stosować leków o działaniu uspokajającym!

Po pierwsze, nie jest skuteczny bez psychoterapeutycznej korekty głównego strachu, a po drugie, leki na ataki paniki są wybierane indywidualnie, biorąc pod uwagę wszystkie możliwe skutki uboczne.

Jak lekarz dokonuje takiej diagnozy

Diagnoza jest dokonywana na podstawie dialogu z pacjentem, a także w obecności danych anamnestycznych; Badanie powinno być przeprowadzone przez doświadczonego psychiatrę lub psychologa.

Duża liczba ludzi doświadcza zwykłej niechęci do pająków, ale fobiczny strach przed pająkami ma dużo jaśniejsze przejawy, a obecność ataków paniki staje się kryterium diagnostycznym.

Leczenie narkotyków

Leki są przepisywane w celu złagodzenia ataków paniki i zmniejszenia ogólnego lęku. Leczenie prowadzi dwie główne i wspierające grupy leków:

  • środki uspokajające;
  • leki przeciwdepresyjne;
  • ogólne preparaty wzmacniające.

To ważne! Przygotowania są przepisywane wyłącznie przez specjalistę, samo przyjęcie może pogorszyć stan!

Leki przeciwdepresyjne

Ta grupa radzi sobie z tłumieniem ataków paniki w połączeniu z subdepresyjnym tłem. Mianowani i pod jego nieobecność są wykorzystywani w leczeniu zaburzeń lękowych-fobii. Wspólne są:

Przyjęcie na kurs trwa co najmniej dwa tygodnie, po czym częstotliwość ataków paniki, a także czas ich trwania i siła są zmniejszone. Ogólny niepokój zaczyna spadać już po 3-4 dniach od rozpoczęcia leczenia.

Należy pamiętać, że psychiatra wybiera nie tylko sam lek, ale także jego skuteczną dawkę, na podstawie analiz osobistej nietolerancji na substancje i wyniki wizualne.

Ogólny przebieg leków przeciwdepresyjnych na fobie przepisywany jest na okres 1,5 miesiąca. Zmieniające się skutki uboczne - senność i zmęczenie, ale one same zanikają.

Zależności nie powodują narkotyków, a ich skutki uboczne są łatwo korygowane. Bez psychoterapii zaprzestanie może prowadzić do odnowienia obaw.

Środki uspokajające

Mianowany w celu zmniejszenia ogólnego napięcia, niepokoju w okresach międzyoperacyjnych. Zmniejszenie niepokoju, środki uspokajające zmniejszają prawdopodobieństwo ataku paniki. Najczęściej używane:

  • Clonazepam;
  • Xanax;
  • Relium

Pomimo dużego potencjału do powstrzymania strachu, leczenie tej grupy substancji przez ponad dwa miesiące może negatywnie wpłynąć na pamięć, myślenie i uwagę. Długotrwałe stosowanie środków uspokajających może prowadzić do uzależnienia od narkotyków.

Dodatkowe leki

Ataki paniki z tą dolegliwością są zatrzymywane szybciej, jeśli zostaną przepisane substancje poprawiające krążenie krwi w mózgu, witaminy z grupy B, małe dawki neuroleptyków.
Neuroleptyki są przepisywane, jeśli obraz paniki zawiera jasny składnik fizjologiczny, który obejmuje drętwienie, pseudo-paraliż, otępienie itp. Eglonil jest uznawany za skuteczny, ale stosowane są inne leki.

Psychoterapia dla fobii pająków

Głównym celem pracy w psychoterapeutycznej korekcie strachu jest otwarcie jego pierwotnych przyczyn, ich eliminacja, stworzenie nowych modeli reagowania na obiekt strachu i nauczenie podstawowych umiejętności relaksacyjnych.

Klinika fobii wykorzystuje następujące kierunki:

  • Hipnoza Erickson;
  • praca doradcza;
  • terapia poznawczo-behawioralna;
  • racjonalna psychoterapia.

Rozważ jedną ze skutecznych metod terapeutycznych.

Terapia poznawczo-behawioralna

Plus, praca w tej dziedzinie - duża liczba materiałów dydaktycznych, które są dostępne w arsenale terapeutów. Wybór konkretnej metody odbywa się pod klientem, co zwiększa skuteczność korekty. Ważne jest, aby w trakcie terapii osoba sama zmieniała swoje wyobrażenia o strachu, zmieniając stosunek do obiektu strachu. Główna idea jest prosta: myśli i działania decydują o samopoczuciu pacjenta.

Podczas terapii pacjent uświadamia sobie i ujawnia przekonania i przyczyny leżące u podstaw strachu, a następnie koryguje je wybraną metodą. Co więcej, terapeuta uczy pacjenta wykrywać destrukcyjne i niebezpieczne myśli, które wpływają na strach i samopoczucie. Takie instalacje są podstawą rozwoju fobii fobicznej.

W ramach procedury psycholog „zanurza” pacjenta w sytuacjach, które są dla niego fobiczne. W tych symulowanych sytuacjach pacjent uczy się rozpoznawać i radzić sobie ze strachem. W końcowych etapach, z wyobraźni, kontakt z pająkami zostaje przeniesiony do rzeczywistości, a zadania terapeutyczne stają się bardziej złożone. Dzięki tej technice pacjent żyje jak w ramach swojego strachu, zwiększając dla niego czas spędzony w „niebezpiecznej” sytuacji. Konsekwencją tego jest zmniejszenie, a nawet całkowite wyeliminowanie strachu, aw rezultacie - ataki paniki.

Wnioski

Zbadaliśmy więc przyczyny gorączki pająka, metody radzenia sobie z główną manifestacją fobii - ataki paniki, a także zidentyfikowaliśmy dwa obszary leczenia - leki i psychoterapię.

Podsumowując, ponownie zwracamy się do bezsensowności i niebezpieczeństwa samokontroli choroby, jeśli ma ona miejsce. Specjaliści w dziedzinie korekcji psychologicznej i psychiatrii pomogą poradzić sobie z zaburzeniami fobii. Samoleczenie w dziedzinie zdrowia psychicznego to niezwykle niebezpieczne i ryzykowne podejście do pracy z fobią pająka.

Autor artykułu: Oleg Borysow, psycholog rozwojowy

Czytaj Więcej O Schizofrenii